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第一百八十七章 以身作则（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“这个就要看你了，毕竟我只管训练，但是其余的人基础条件太差的话可能也跟不上，要不然这样吧你那边按照我的方法训练。”千韵宁听了南书御的话，虽然表示赞同，但是还是有些担忧的。

“那也行，到时候综合进行比赛，然后在整体的进行分类，这样的话更方便训练出一批精英。”南书御低头了一会儿，直接点了点头。

“不过……”千韵宁突然把目光投向南书御，眼中闪过一丝狡黠。

“你要干嘛？为什么这样看着我？”南书御感受到千韵宁那不怀好意的眼神，不自觉的往后退了一步。

“你不要这样，我只是想到了一个好办法而已。”千韵宁双手环胸，一脸认真地说道。

“嗯？”南书御有些不解的看着千韵宁，希望能够得到答案。

“你跟着我们一起训练吧！”千韵宁，一脸好寐的看着南书御，眼神里充满了期待。

“呵呵……”南书御往后又退了一步，一脸警惕的看着千韵宁，不知道女人是在打着什么主意？

“你别再退了，我就想着你跟着我们训练，知道了这个流程后期才能更好教别人”千韵宁看到南书御又往后退了退，有一些无奈的说道。

“行吧，那我跟着你们一起训练。”南书御听到千韵宁，解释也就没有再多说什么，毕竟她还是很好奇对方到底是怎么训练的？

就这样南书御也跟着一起加入了训练，本来士兵们还觉得有一些，不好意思，毕竟跟着四皇子一起训练，只是在看到四皇子跟他们差不多之后，心里突然有了一种平衡感，每一个人都在暗中默默的较劲，想要超过南书御。

“感觉怎么样？腿还受得了吗？”一天训练下来，千韵宁上前笑着打趣道。

“还好还好，比想象中的好受那么一点。”南书御摸着自己有些泛酸的小腿，有些苦笑的说道，他算是看出来了，千韵宁这就是故意的，拿着来激励士兵们的训练。

“我已经吩咐后勤给你们烧了热水，你们回去之后都用热水泡脚，明天就会好受很多。”千韵宁朝着后面大声的喊道。

本来很疲倦的士兵们，听到千韵宁这样说，一个个都投来了感激的目光。

就这样不知道训练了一个月，终于到了约定好可以取下沙袋的日子。

“快看我，快看我……”其中一个拿下沙袋之后，一脸惊喜地喊道。

“你们看我看我……”另一个也是惊奇的大叫道。

“千姑娘，这也太神奇了吧？”其中一个士兵在经过经期之后，终于把话题转向了千韵宁。

他们实在是没有想到竟然会是这样的情况，千姑娘的训练办法这也太管用了吧？

“现在只是初见成效，如果你们继续坚持下去，我保证效果肯定是看得见的。”千韵宁看了一眼一脸惊奇的一千多人，非常自信的保证到。

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