手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“NBA之胜者为王(.shg.tw)”!
清晨时分。
陈一凡还在睡梦中跟妹子搭讪,就迷迷糊糊听到了篮球不断落入篮网中的声音,恼怒地爬起来准备开骂,结果忽然想起自己这是在米国,趴在窗户上朝院子后方看去,果然是易建联在那里训练。
他穿着训练服正在尝试篮下的背打技术,持球转身出手,一个动作反复磨炼,一次又一次。陈一凡看到易建联的训练,一下子就没了睡意,就趴在窗台上看易建联是如何磨砺自己的。
“别看了,下来跟我一起练球!今天晚上还有比赛!”
易建联早就注意到了窗台上的陈一凡,于是朝他喊话,想让陈一凡下来跟自己一起训练。陈一凡倒是没有拒绝,很快来到院子里,不过他并没有跟易建联一起训练,而是请教易建联如何增强自己的体能。
上场比赛不过三分钟时间,就已经抽干了陈一凡的体能,如果主教练给自己十分钟的话,恐怕自己在场上会跑死。不谈技术到底如何,就这种体能素质别说打NBA,回到华夏打NBL恐怕都是不行的。
“想练体能的话以后跟我一起跑步吧!”
“等一下到球队训练的时候,记得跟球队的训练师说一下,他会为你做出一个针对性的训练计划!”
“我说的那些方法你平时可以试试,不过你是后卫,训练上跟我还是有些区别的。”
易建联耐心地给陈一凡讲解。
尽管有系统帮助,可陈一凡算是发现了不少问题,系统可以帮助自己打NBA,可是体能素质还是要自己去提高。果然天底下没有免费的午餐,只是比起那么多梦想打NBA却打不了的人,实际上自己已经是幸运到了极点。
况且,在NBA打球体能是最基础的。自己也不用变得多么强壮多么厉害,只要保证自己在场上跑着不累,不会被高强度的防守给累倒,那就已经足够了。
两人在院子里训练了一阵,而后又吃了早点,易建联开车载着陈一凡朝球馆出发。他的住处距训练馆不过40分钟路程,并不算远,两人很快到达。易建联来得很早,这是他的习惯,所以到这里的时候,训练馆中都没几个人。
队友们纷纷上前跟易建联打招呼,等到陈一凡的时候,大家都颇有默契地不搭理他。陈一凡倒是不在意,不断在队友们面前晃悠,等众人都到齐的时候,他就找到了训练师为自己制定专门的体能训练计划。
训练师很是尽职,给陈一凡做了许多项测试之后,一脸严峻地给他做出了一个体能训练计划。
“年轻人,有句话我不得不说,以你的身体条件,我实在不明白你怎么打上NBA的!既然湖人队现在签下了你,那你就好好努力,明白吗?篮球不只是身体,所以你应该珍惜这样的机会!”
“当然。”
陈一凡很是听话地答应道。
这一上午的训练陈一凡没敢乱跑,基本上都是认真训练自己的体能,至于跟球队合练,主教练卢克.沃顿压根儿不让他去,这倒是让他变得自由了许多。中午的训练结束之后,陈一凡就离开了球馆。
“联哥,我出去有点事,你训练完了直接开车回去吧!我知道地方。”
“你干嘛去?不训练了?”
林阳苏颜入门赘婿 逆流纯情年代 绝品战王之王一条咸鱼王 我,修炼神话大罗,开局打杀通天 异界餐厅:从抽到红a模板开始 鬼神御者 入门赘婿 龙门神兵陈山苏樱雪 都市玄异风水师 妖魔复苏:二维魔神 龙婿当道:我的白富美老婆 悠闲小国士 住在笼子里的女孩 桌游之王 窝在龙族当老师 快穿直播之拯救黑化男神 南天苏婉心 超级神婿 龙门神兵 战门神医
听说,北齐摄政王慕南萧重伤落难小树林,被一女强盗给强了!强了某人的秦九凰,emm江湖救急,大不了本姑娘负责就是!听说,慕南萧伤了身体从此再不敢碰女人了!咬了他的秦九凰幸好本姑娘一针在手天下我有,来,躺好,我给你多扎几针!听说,慕南萧弃疗决定娶一带两孩子的寡妇喜当爹了。寡妇看来得补个证了!慕南萧登基冲冠一怒,众八卦吓得涕泪四流,皇上饶命啊,草民再也不敢编排皇后娘娘了!心里却盘算着,原来我家皇上好这口,看来以后要多培养几个女汉子送进宫了!然,当天晚上他们皇上就把后宫一把火烧了,然后和皇后娘娘约在了当年的小树林...
...
紫色桃夭令被通缉人血锋,实力极为强横曾为某王牌特种部队最强兵王现为无影杀手和某佣兵团首领此人练先天童子功,元阳不泄却最爱扮猪打脸撩妹现全球无界悬赏通缉书友QQ群620949793...
独家完整版小说重生之修真首富由逗比色所编写的都市生活类小说,故事中的主角是林天秦若菲,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是修真界一代渡劫期大手子重生地球。等等,你以为要吊丝逆袭?错!林天刚睁眼,就发现自己成了华夏两家顶尖豪门的唯一继承人,不仅要继承家族几千亿资产的庞大集团,还要继承一个貌美如花的未婚妻?!林天唉,真羡慕你们可以自由自在,我要是不努力,就要滚回去继承家族企业了!...
陈锐在末世挣扎了十年,一生不如意的他竟然在睡梦中被一枚外星芯片砸到了脑袋,莫名奇妙的重生到十年前。...
小道士法术什么的,一点都不科学,忽悠外行混口饭吃而已。某师父那是你完全学不会法术,给自己找的借口吧?某神仙道长文采无双学贯古今妻妾成群地位尊贵天下天上无人能敌,人神共愤咳咳,错了,是人神共尊!此处省略五千字,八点二十发。某师父呵呵,你给为师扔个掌心雷瞧瞧。小道士掌心雷算个逑,我敢扔节操,就问你怕不怕!...