115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第0097章 一念再搓背(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

第0097章一念再搓背

“还能挺得住。”崔学良老老实实回答了一声,然后陪着小心,道:“教官,我能提个意见吗?咱说话归说话,能不能别笑呀?我瘆得慌。”

谷雨脸一沉,道:“崔队长,你都还能给我提意见,说明我的训练强度还不够。好,全体都有,回家之后,每个人都把我教给你们的健体操各自练习十遍。别想糊弄我,我明天要看到你们在家努力的效果来。”

崔学良等人顿时面露绝望之色,这谷雨只有二十出头,怎么这么狠呢?他们原来在警校学习的时候,教官也没有这么狠过。

谷雨不去管崔学良他们怎么想,他既然答应了要做教官,那么就要把这件事做好,他要从他们当中选出能吃苦、自律性又强的人,只有这样的人,才有资格免费接受1级人用强体药剂和舒筋强骨水的洗礼。

从派出所出来,谷雨给童一念打了个电话,得知童一念竟然在ktv唱歌,说是今天第一次到交通队轮岗,跟大家联络一下感情。

谷雨问清了地址后,自己打了一辆出租车赶了过去。

到了包厢,谷雨发现跟童一念聚在一起的,都是一些姑娘,都是市交警女子中队的队员,她们都是女子,互相也没有什么顾忌,个个都放得挺开,玩的也都挺嗨的。

见谷雨过来找童一念,女交警们纷纷露出了原来如此的表情,显然都是把谷雨当成了童一念的男朋友。

“一念姐,不早了,我们回去吧。”谷雨先跟童一念招呼了一声,然后对那些女交警们道:“各位姐姐,天也不早了,大家早点回去吧。不回去,也没关系,你们可以继续玩。今天晚上,你们所有的花费,我都包了。还请姐姐们以后多多照顾我一念姐。”

“哦,我一念姐?”一个女警夸张地重复着谷雨的话,“小童,你的‘弟弟’可真是疼你呀。”

在众人善意的哄笑声中,谷雨和童一念一起离开了ktv。

童一念她们只是唱歌、喝饮料,并没有喝酒,所以童一念还是很清醒的,她骑着摩托车,带着谷雨,沐浴着月光,一路风驰电掣,赶回到了圣湖畔别墅区。

两人都不饿,也不用吃晚饭了,换上了练功服,然后直接就开始了练习初级健体操。

今天白天,童一念按次服用了谷雨给她的舒筋强骨水,她明显感觉自己的身体柔韧了许多。

谷雨让她当着自己的面,从头到尾练一遍初级健体操,他则在一旁,对童一念的动作进行评判。等到童一念练完,谷雨抿着嘴,道:“一念姐,比起昨天来,要强多了。但是你还是有一些动作做得不标准,没有练到位。”

随后,谷雨将这些动作一一展示了出来,然后让童一念按照他演示的标准动作进行自我纠正。

有些动作,童一念改了过来,但是有些童一念无论怎么努力,就是无法做标准。

一连试了几次,谷雨算是看出来了,童一念的筋骨还是没有伸展到位,而且除了后背的筋骨外,今天还发现了一些其它不太容易锻炼到的地方,筋骨也存在着僵化的问题。如果这些问题不解决,童一念就不可能完美地完成初级健体操。

听了谷雨的判断,童一念的黛眉微微蹙了蹙,她的玉容微不可查地红了一下。“你是说我的肩、后背、腰还有大腿根以及脚踝等处,都有筋骨没有打开,对吗?”

谷雨点了点头。

“那……”童一念抿了抿嘴,“那就麻烦你,像昨天一样,继续给我涂抹舒筋强骨水吧。”

谷雨一听,就感觉自己的鼻子有点发热,他忙道:“你稍等一会儿。”

他拿过来卷纸,撕了一块下来,卷成团,先塞到了自己的鼻子里。“好了,我准备好了。”

童一念一看谷雨的模样,顿时娇笑了起来。“谷雨,你这是久病成良医吗?”

谷雨苦笑道:“一念姐,你有点同情心吧。你以为我想这样吗?咱们快点,行吗?”

童一念红了脸,她让谷雨转过身去,然后将练功服的上衣脱掉,还像昨天那样趴在了沙发上。

大宋小郎中  恶魔就在身边  神幻  庄稼地里的诱惑  龙啸狂兵  娜迦神族  造梦天师  神级高手都市纵横  刺激召唤  幻想降临时  星界归来之都市至尊  重生之大娱乐家系统  全职武神  大宋超级学霸  重生之绝世弃少  毒商天下  我的女人你惹不起  劲爆狂龙  小农民大明星  主神逍遥  

热门小说推荐
听说你喜欢我

听说你喜欢我

重生回到17岁,这一次她想保护好一个男孩。愿他安好,远离纷扰与肮脏。...

高冷男神请签收

高冷男神请签收

ldquo她在教室吃东西。rdquoldquo我准许的。rdquoldquo我站在后面看不见。rdquoldquo坐在我身边来。rdquo或许什么都给不了,但明目张胆的偏爱都想给你慕知榆。ldquo我喜欢你三年了。rdquoldquo对不起我只是把你当朋友的。rdquoldquo我帮你考上你喜欢的大学。rdquoldquo可我真的是只喜欢他。rdquo或许追求的人很多,但一眼认定的人还是只有你一个白封栎。各位书友要是觉得高冷男神请签收还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!高冷男神请签收最新章节高冷男神请签收无弹窗高冷男神请签收全文阅读...

阴阳道

阴阳道

一书道法,两界凝晶,阴差相斗,百鬼夜行归乡的我得知好友恶讯难受万分,却又悚然发现他的死法与手中粗布有关,而粗布正是村民口中失踪多年据说被继父暴虐而死的...

顾少心尖宠:萌妻误入怀

顾少心尖宠:萌妻误入怀

离烟在人生中最倒霉的一天遇上顾墨寒。以为是天降的救星。却没想到遇上了趁火打劫。男人邪魅一笑救你可以,最好以身相许。强硬拒绝,反被缠上。从此,她的生活换了画风。传说中禁欲高冷男神,无师自通,分分钟化身撩妹高手。某个小女人被逗得手足无措,无所遁形。男人嘴角扬起一抹宠溺的微笑,深邃眼眸带着蛊惑人心的吸引力,看着怀里的小女人。乖,我的烟儿,我只撩你。这辈子,只坚持一件事,就是爱你。...

周天第一豪门小说

周天第一豪门小说

十年前,他被迫逃出豪门世家,从此颠沛流离,惶惶如蝼蚁,人尽可欺。直到那一天,他拨通了那个熟悉又陌生的号码。你若执我之手,我必许你万丈荣光...

每日热搜小说推荐