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第八章 跑步（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！这天，吴常秀下班回来的稍早一点儿。
上楼的时候，他发现隔壁503的房间门是开着的，阿璇正站在门口等着阿波换鞋，她俩都是穿着一身运动服。
“璇姐，你们要出去啊？”吴常秀问到。
“是啊，我们准备去公园跑步呢，你要不要和我们一起啊？”阿璇说。
这时，吴常秀才注意到，阿璇穿着白色的运动短裤，白色的小背心，头发也扎了起来，是利落的高马尾，脚上穿着的，正是自己上次陪她去买的白色的茴力网球鞋。
吴常秀赶紧说：“好啊，我也正想要去锻炼一下呢。”说着，他就赶紧开了自己502的房门，收拾好东西。
“你是该多锻炼锻炼，阿秀，不然老生病也不好。”阿璇说着，又轻轻踢了一脚蹲在地上的阿波：“喂，你好了没有啊？”
“唉，算了，我不去了。”阿波说到。
“啊？你干嘛又突然不去了？”
“公园里的照明是很好的。”阿波说。
“对啊，所以我们才去跑步的啊。”阿璇说。
“我看……就不需要我这个灯泡儿了吧。”阿波又说。
“你有没搞错啊，我们只是一起去跑步啊。”阿璇忍不住用白话对阿波说。
三个人一起走到了公园，阿波和阿璇就准备立刻开始跑步，吴常秀赶忙制止了她俩。
他说：“要先做一下热身运动才好啊，不然，如果直接运动的话，很容易拉伤呢。”对于这些运动方面的经验，吴常秀自然是很熟悉了。
阿璇点了点头：“你说的对，应该怎么样热身一下呢？”
于是，吴常秀就给她俩示范了一下，包括活动脚腕、手腕，弓步拉伸等基本动作。做这些动作的时候，吴常秀就站在她俩对面。
阿波穿着一件紧身的嫩黄色T恤，做弓步拉伸的时候，她的上半身也随着弓步的变换一起上下抖动。
一不留神，吴常秀的眼睛就被阿波的前胸给牢牢地攫住了。
“喂，我看你让我们做热身，是有其他想法的吧？”阿波几乎是在第一时间就察觉吴常秀眼睛的方向了，很不高兴地大声抗议到。
“咳咳……没有啦，我是看你俩做的动作不太到位……”吴常秀很不好意思的辩解到。
“是嘛？那应该怎么样做呢？”阿璇问到。
“吴先生过来亲手指导一下？”阿波不怀好意地对他说到。
“啊……其实也没事，只要肌肉拉伸开就好了。”吴常秀赶紧说。
开始跑的时候，她俩都跑得很慢，吴常秀跟在她们旁边，觉得也不太自在。
阿璇还说：“阿秀，你看我们跑步姿态怎么样？有什么注意事项吗？”
“你的姿态没问题，建议你跑快一点儿，不然吴先生很快就追上你了。”阿波在旁边打趣到。
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