手机浏览器扫描二维码访问
第五十六章 瑜伽与太极拳（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
第二天清晨，天色还蒙蒙亮。
依旧没有接到道馆通知的太阴仍驻留在精灵中心里，并一大早带着刚获得的拉鲁拉丝来到外面空旷的场地前，准备今天的特训。
“来，艾路，今天我教你一套非常有趣的拳法，既轻松又好玩，一点也不累哦！”太阴在空地上站定，对着一旁的拉鲁拉丝说道。
艾路是太阴昨天为拉鲁拉丝起的名字，寄予了让它成为最强艾路雷朵的厚望。
当然他也为一直未起名字的姆克儿起了个名字，就叫做飞鹰，以期待他将来能够展翅翱翔于天空，成为天空霸主。
“拉鲁？”
拉鲁拉丝侧着脑袋，一副疑惑的样子。
为超能力系精灵，拉鲁拉丝的智商很高，能够理解绝大多数人类所知的概念。
但也正是因为如此，它完全无法理解自己为一只身体孱弱的超能力系精灵为什么一大早上不去冥想，反而要出来练拳。
这跟自己以前的训练家要它做的完全不一样嘛！
“哈哈，不要急，你可以先试着练练，如果实在不舒服的话，我是不会强迫你的。”
发现拉鲁拉丝疑惑的样子，太阴蹲下身子并习惯性地摸摸拉鲁拉丝的脑袋，然后亲切地说道。
拉鲁拉丝点头表示明白，并学着太阴的动与他并排站立。
“来，跟着我做……先让身体自然直立，两脚开立，与肩同宽……然后脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼平看前方……”
“接着两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下……”
……
“记住哦，这套拳法的核心要点就在于不断画圆……掌心画圆，双手画圆，肩膀画圆，双腿也要画圆……”
太阴一招一式缓缓地演示，而拉鲁拉丝也认真地跟着模仿，看上去倒挺有模有样。
至于这套拳法是什么？
那当然是在前世华夏下至六七岁儿童，上至七八十岁老人都会来上一招两式的太极拳了！
为内家拳最典型的代表，太极拳并不以刚猛见长，而专以含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水为拳术风格，并使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界。
而与其他内家拳相比，其最大的特点也正在于其柔和、缓慢和轻灵的拳法动非常简单易学。
在大大降低对习练者本身的身体素质要求的同时，还能做到“久练而不累，越练越轻松”的状态，非常适合身体素质较差的儿童或者老人入门。
当然，更重要的还在于太极拳本身还蕴含着极为高深的武学思想，并与冥想、吐纳等道家思想紧密相关，是一门无论何时何种境界修行都不会过时的拳法。
因此，对于身体素质和外形都与人类儿童一般无二的拉鲁拉丝，太极拳无疑是最适合的入门拳法。
而太阴也希望拉鲁拉丝能够通过这一类柔和的拳法提前开始对于身体素质和格斗技巧的锻炼，从而跨过为艾路雷朵进化前夯实基础的难关。
转眼之间，太极拳最基础的入门套路已经演示完毕，而以拉鲁拉丝聪明的大脑而言当然也是轻松将其记住。
锦衣昼行 斗破之无上之境 只有我懂他的柔情 首席专宠：三少，放肆撩 极品神印少主 你是我的咖啡牛奶 恶魔的甜心：丫头，乖乖的 结婚拾年 神念幻天 重生之悠然幸福 都市之主神大敌 堪天下 爱你，至高指令 有匪驸马 蜜吻33次：高冷男神住我家 妖棺 旧梦之相依相伴 镜世序 离愁寂寂 大佬变狗后我成了大佬
昏婚欲睡
...
名门掠爱：闪婚娇妻惹人疼
父亲年迈，哥哥姐姐相继出事，24岁的乔家幺女乔妤临危受命接管风雨飘摇的乔氏。为了保住乔氏，乔妤只好使尽浑身解数攀上南城只手遮天的大人物陆南城。初见，她美目顾盼流兮，陆总，您想娶我吗？后来，她拿着手...
白手邪医
绿色小说网四组签约作品以己之血，救他人之命，一滴足以，任何外伤疾病，均可治愈以己之骨，续他人之骨，一截足以，无论残肢断骨，均可新生以己之魂，唤他人之魂，看破阴阳，逆生死，掌轮回，阎王殿前去夺魂。修得玄血魔经，炼就不死之躯，当个白手邪医，低调风云都市。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊书友交流群号28357337，欢迎各位书友加入！...
小妾不乖：傲娇王爷来侍寝
纳尼？大婚当天，他堂堂一个王爷就被人讹上了，不仅要帮人家养儿子，还要履行丈夫职责？！不行，我不同意。某男抗议。抗议无效。某女叉腰道。命你亥时之前洗刷干净，候着！神啊！又要侍寝？能不能装死？嘤嘤嘤...
诸天仙临
万更起步！随时爆发！此界无仙，大道无迹，懵懂百年不过一方黄土，偶得大机遇，白天行万界寻仙，势做此界第一仙。白天行隐身幕后，推动万界降临，布局地球，移植灵脉，册封神灵，引领修仙时代到来。地球崛起，灵气初现，百派齐鸣，仙神迭出，跨越万千世界，殖民无数大世界，与神佛为敌，与神庭开战，开发本宇宙，对抗异域诸天。非影视小...
毒妃宠之庶女翻天
昔日丞相府庶女三小姐，清冷小院却也悠然自足，母亲无争只求一世安康，然而嫡母心狠手辣，只想置她们母女于死地。昔日的她无能的被步步紧逼，母女同入青楼招人作践。本以为退一步海阔天空，谁知却是万劫不复，既然如此，那便无需再忍！看她笑靥如华，逆境之中扭转乾坤。听她温软细语，一局套着一局，一计连着一计。叹她无欲无争，手段信手拈来，权力地位不在话下。睿智如她，感情又何去何从？他，嫡亲王爷，骁勇睿敏，辗转宫廷内宅许她一个家！他，纨绔浪子，风流潇洒，百花丛中独赏她一枝寒芳！他，尊贵太子，驾权驭术，倾得天下只为谋求一个她！惊天十三步，步步坎坷，登上最高权力巅峰，处处寒冷，看她一代绝世女子，如何将天下纳入囊中！...