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“1
2
3
”
茂密的森林里,传来一阵报数的声音。
修炼场中。
一边心中默数着数字一边蛙跳着前进的姬本道,突然听到身后传来这无比嘹亮的报数声。
惊诧的姬本道扭头向后看去,只见一张火红的猴脸在自己眼中不断上下起伏放大。
“小猴子是你啊,你什么时候过来的?小金他们人呢?
你现在这样子又是在干嘛?”
算算时间众小也差不多该到了,但是觜火猴现在的行为让姬本道大为不解。
“就刚刚你开始蹦蹦跳跳的时候啊!
我在跟着你一起锻炼啊,这都看不出来。”
“至于小金他们在那儿呢!”说着觜火猴回头指向他们刚才站立的地方。
“咦,人呢都,明明刚刚都还在的,真奇怪!”没有看到人,觜火猴低声嘀咕到。
“锻炼?跟着我?看到我的光头了没,你喜欢这样子?”姬本道一边继续着蛙跳一边摇了摇自己的大光头。
“吱吱吱,俺可不像他们几个修炼都修傻了,你那个光头明显就是进阶的时候火力太猛,没有控制好才把头发烧了。
他们以为修炼火系功法就不会畏惧火焰,但是俺可也是修炼火系功法的,白爷爷那番话糊弄的了他们,但是糊弄不了俺!”
似乎真的打算跟着姬本道一起锻炼,觜火猴一边得意的说着,脸上却硬是挤出来一副严肃正经的模样。
姬本道又是好气又是好笑,你个天生的神兽种,跑来跟我这个刚开始的修行的菜鸡鼓捣凡人锻炼的东西。
本想直接拒绝的姬本道,转念一想或许也不是不行,不过以后再说吧!
目前也不知道小猴子是一时兴趣,还是真的打算长久如此。
打算再观察观察的姬本道,也就没有直接拒绝。
“你练也不是不可以,不过你**天生强壮,要想起到效果所需要的锻炼强度势必比我目前要高的多,你要有心理准备!”
“这个俺早就有心理准备了,这点苦都吃不下,还修什么炼,成什么仙。”
“成,不过你那个姿势不标准,我告诉你动要领!
这个锻炼叫做蛙跳,可以锻炼全身的协调能力,腰部和腹部,但是这个最主要锻炼的腿部,增强弹跳能力。”
“两脚分开成半蹲,上体稍前倾,两臂保持在体后。两腿用力蹬伸,充分伸直髋、膝、踝三个关节,两臂保持在体后,身体向前上方跳起,然后用全脚掌落地屈膝缓冲。”
姬本道大概讲了一下蛙跳的动要领。
觜火猴听得很认真,不时试着摆出姿势。
姬本道看了一下,真该说不愧是神兽种么!
这领悟力确实不同一般,很快觜火猴就掌握了动要领。
只是每次跳完,觜火猴的尾巴总要左右摇一摇,搞得姬本道很想说一句。
你是猴子不是狗啊喂~请保持一下身为猴子的尊严啊!
姬本道艰难的忍住不让自己去吐槽,还是决定快一点开始继续修炼的好。
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