手机浏览器扫描二维码访问
早上起床,
张硕没有着急加班,而是换上运动鞋,来到附近的公园。
寻了一处僻静空地,开始练习《五禽戏》。
《五禽戏》他会是会了,可真要强身健体,那还得天天练习才行,一开始动作有些生疏,慢慢就进入状态。
随着身体活动开,四肢百骸渐渐热了起来。
长时间没有得到活动的冷门关节、经络,随着《五禽戏》古朴的动作,都一一触及,发出“啪啪”的清微声响。
跟手指关节打响指是一个道理。
从头到尾打完一套,也没见有什么剧烈运动,张硕竟感觉很累。
“身体有些内虚啊!”
亏他还对之前的身体很自信,岂不知是个银样镴枪头。
休息了一下,
张硕再次摆开架势,开始了第二次练习。
就在这时,
一位银发老者从道路尽头走了过来,脚踩平底布鞋,身穿素白专业太极服,手里还拎着一个掉了漆的铁水壶,是常见的邻居老大爷形象。
见到张硕,
老大爷微愣,这地是他平时打太极用的。
正要去寻别的地,注意到张硕动作古朴,隐隐透着一丝韵味,跟他习练的太极拳路数完全不同,突然来了兴致。
安静站在一旁观看。
张硕也不介意,认认真真又打完一套,感觉身体都在冒热气。
“小同志,你这打的是什么?不像太极。”老大爷很不见外。
“《五禽戏》。”
“古书上记载的那个?”
“是的。”
“能教我吗?”老大爷很从容。
“可以啊,”
张硕也没有敝帚自珍的想法。
因为他从来都不认为,现代人不养生是因为没有“武功秘籍”。
最简单的,
不抽烟不喝酒不熬夜,合理饮食,多运动。
这就是最实用的“养生至高秘笈”,零门槛,可又有几人能做到?
图书馆藏书浩如烟海,都是“武林秘籍”,普罗大众不也都视而不见吗?
大家宁愿相信砖家的赚钱捷径。
相比其他健身方式,《五禽戏》是要高级一些,可没个三五年坚持,那也是入不了门的,想要长寿,更是要习练一辈子。
教人,
没什么的。
一老一少,一个认真教,一个认真学。
一小时后。
“大爷,我要回去了,以后每天早上六点半都会来。”张硕笑着说。
“好好好,”
老大爷是个识货的,也是学上瘾了,“小同志怎么称呼?”
我的变异男友 当快穿大佬点满锦鲤属性 我有一枚两界印 家族修仙,我家手机穿越了 记忆陷阱 带逛校园,成校花学妹男朋友了 红楼大无赖 从率土开始的崛起 重生遇见爱 重生五零:悍夫蜜宠小辣妻 网游之全球在线 夏珠八胞胎 网游:开局被BOSS杀100次 天庭教师 我真的不想努力了 修仙家族:举族开发异世界 帝天钧韩画雪 国运:扮演孙尚香 父皇为何造反 我在惊悚游戏杀穿诸天神明
主角是苏念苏曦的小说是姐,我才八岁,你让我打kl,这本小说的作者是啵啵奶茶写的一本都市生活风格的小说,内容主要讲述又名姐姐的操作好下饭江城。御景华庭中档小区。405号的副卧室中。八岁的苏念发出不符合自己年龄的叹气声。唉,真是一个能打的都没有...
同为穿越,她却直接穿越到了远古时代。开始与半兽人同居。既然来了,那就见证人类的发展和进步吧。为了保命她开始学语言,教他们生活技能。然而,首领小哥只希望她不停的...
书海阁小说网免费提供作者阿酥的经典小说女主她以武服人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说灵气复苏,商都危急,宗师贺山海被请出山,贺苒随父出征,刚露面就被各家族列为联姻对象。贺苒在商都七阶可称宗师,我今年18,武四阶,你呢?贺苒在中岳我斩杀的灵兽排名第一,你呢?贺苒在历练场地我积分排名第一,你呢?众家族对不起,犬子不配!告辞,打搅了!...
恶名昭彰绒毛控由作者泥蛋黄创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供恶名昭彰绒毛控全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
夏冬穿越到一拳超人世界,获得进食强化的能力,只要不断进食,他的身体就可以变得越来越强悍。靠着这个能力,夏冬能否成为最强英雄?不能!...
一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...