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JGP赛季ITA站（第1页）

这一站没有强手，丛澜在5日OP的时候发挥就挺不错的，试跳没有空的、摔的，短节目里要用到的三个跳跃（实际是四个种类）全都很稳。

稳得站在场外的于谨一阵心惊。

他在丛澜跳完了一个3A3T来场边喝水的时候，小心翼翼地询问了丛澜的状态。

丛澜拧开瓶盖，不是很理解：“挺不错啊，很在线。”

就是太在线了！

于谨忧心忡忡。

比赛状态提前到来，真不是什么好事。

这种情况并非罕见，教练的工作内容之一就是随着赛事的展开、递进，利用训练或其他手段来调整运动员的状态，避免过早地消耗掉本该储备着留在赛事的状态。

有时候在赛季初，运动员摔得狠、成绩差，造成这种现象的因素之一就是没有进入比赛状态。

所以去年国内赛开始的时候，褚晓彤他们会被安排去练手，过渡一下，帮助他们及早进入氛围，减少一些出国比赛的劣势。

丛澜在OP时跳一个成一个，状态好得出奇，这本来该开心的，但跟之前的情况不一样，于谨觉得她太兴奋了。

明天正式比赛的话，会不会过了这个劲头？

一鼓作气，她要是今晚上睡了一觉再把这口气给泄了呢？

考虑到这些，于谨连忙更改了丛澜OP时的计划，让她留着点劲儿等到6号再用。

丛澜茫然地应下。

于谨的担心没有错，她第二天确实有点问题。

下午，女单短节目开始，丛澜抽到的是第三组第二个出场，一共五组，顺序不算特别好。

三个跳跃里，丛澜本来第一个是连跳3A3T，结果没等跳完，3A直接空成了2A。

她目前跳两周半的话基本没有困难，高飘远都在，但3A空2A，是很容易被看出来的，身形在滞空时也有点别扭。

落冰以后丛澜还不好意思地吐了吐舌头，随后加了大一字滑出。

将错就错，不过，之后丛澜没有跳3A3T，而是改成了3T3T。

其实在起跳前两秒，她有想过要不要再来一次3A3T连跳，但步法还没滑出，直觉就阻拦了她。

丛澜果断选择了最简单的3T连3T，在于谨的担惊受怕中以极好的姿态落冰滑出。

后来的3Lz，她都没再选择举双手姿态，而是老老实实地快速收手臂，求的就是一个稳。

等到结束了以后，丛澜有点不好意思地冲着那个跑来自己周围的摄像头笑了笑，微微地叹了一口气。

甩着手谢幕，丛澜半噘着嘴，对自己的表现不是很满意。

双足无助力滑行到了场边出口，于谨递了冰刀套给她，问怎么了。

“感觉不太好。”丛澜弯腰的时候回答，“所以临时改了配置。”

来自冥冥之中的第六感，警告她别再造作，小心谨慎。

她一步迈出来，于谨抖着外套给穿上，末了拍拍后背，安慰道没事，节目效果还是不错的。

一种表面的，但又不是真正了。

成绩不算高，T分一共35.61，P分给了24.86，总分60.47，暂列第一。

全部比完以后，这个分数也是本站的短节目第一。

但丛澜一直憋着气，觉着这分数不太行。

于谨安慰她：“好在你的旋转和接续步都定满了。”

拿到了四级，还有不算少的GOE，特别是躬身转，给了1.29呢。

丛澜丧丧的：“哦。”

于谨无奈。

7号的时候丛澜没有比赛，下午先是冰舞的短舞蹈，然后是男单的自由滑。

去年六月冰舞把三个节目改成了两个，规定舞和创编舞合成了ShortDance，缩写是SD，自由舞也就是FreeDance没变，缩写FD。这也是冰舞与其他三项不一样的地方。

亲爱的达西先生[傲慢与偏见]  穿成书生郎  终秦结  我在天南，望不到地北  继兄是个小可怜（女尊）  变成动物也要端上铁饭碗（快穿）  美漫世界里的彭格列家族  魔尊他有猫了  冥王杀神陈纵横  赵浪  寻宝：我能无限附身  以玫瑰之名  这个魔门混不下去了  王的女人谁敢动  沉溺  这个狂妄的明星真迷人  满级大佬带娃记(快穿)  七零之这个婚我不离了  拒绝多个满好感邪神[人外]  娇气作精穿成豪门对照组