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第十六章 地区预选赛的开启(第1页)

回到冲绳的安室瑾很快又进入了比嘉国中网球社社长的身份。

他为网球社制定了一份训练计划,而这也是比嘉国中网球社近些年来第一份真正意义上的训练计划。

并且为了让社员们变的更强,在安室瑾这里他将冲绳武术也正式纳入了比嘉国中网球社的必修课程。

每周五的社团集训就在安室瑾等人练习冲绳古武术的道场进行。

冲绳古武术中的步伐,剑道以及力量爆发的技巧都十分的适用于网球这项运动,并且只有在练习过冲绳古武术之后他们才有机会可以学校由安室和木手归纳出的那几式绝招。

时间步入四月下旬。

冲绳的海水浴场也早已经开放了。

安室瑾等人的每周三和每周六的海岸荒行又多增加了一项耐力和爆发力的特殊训练。

蔚蓝的水幕下暗流涌动,瞬间一道道身影从水下钻出。

水柱顺着头顶不停的滑落,平谷场等人大口大口的喘着大气。

此刻他们才感觉到这该死的空气是这么的甜美。sbooktxt.

“休息五分钟,五分钟之后继续。”

安室瑾抖落了头顶的水珠后朝着众人喊道。

“是...”

回答他的是一阵有气无力的声音。

因地制宜是安室瑾作为社长需要考虑的。

和冰帝这些学校比他们的设施设备确实落后了一些,但是安室瑾也有办法创造出属于他们比嘉国中的训练方法。

海水浴场的潜泳不仅可以锻炼耐力,对于爆发力的锤炼也是极其有效。

如果光是潜水也就算了,对于在海边长大的这些少年来说还算不上什么。

但是甲斐和平谷场等人的身上全都背负着一柄2oKG的锤子,这样子一来他们受到的压力就倍增了。

就连他们都感到有些不支更别提普通的社员了,不过其他社员们身上的锤子并没有甲斐等人的2oKG这么夸张就是了。

周围的社员们用震惊的目光看着安室瑾和木手,他们身后背负着的锤子明显要比自己要大几圈。

就连社长和副社长都如此努力他们又有什么资格懈怠。

只有极限的压榨才能够激发出人体的潜能,这就是安室瑾的训练理念。

想要在今年率领比嘉国中拿下全国冠军就容不得有一丝一毫的懈怠。

再度扎进海水的赤井肆意的在水中游荡,身体传来的疲惫信号使得他的精神紧绷着。

尽管安室瑾给正式队员安排的训练量要比普通社员多上许多但是赤井却并不反感。

这段日子的训练所带来的提升是他清楚的可以感觉到的,本就处在实力飞速增长期的他第一次感受到了训练的快乐。

五组的三分钟负重潜泳终于结束了,比嘉国中的所有人都感受到了前所未有的疲惫。

安室瑾在众人的眼中看到了疲惫,他也知道最近的训练的确很是繁重。

“我知道最近的训练很辛苦,但是这一切都是为了能够在全国大赛上展现我们的实力。”

“我希望大家可以坚持下去。”

安室瑾对于今年的比嘉国中还是充满了期待的,如今阵容初成的比嘉国中已经具备了进军全国的水准。

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