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第七十三章
海市,莘庄训练基地。
陆鸣完成了一整套热身动作,正要继续进行速度训练,外面却传来一阵响动,陆鸣转身一看,寇亮和陈清他们正从后面钻进来,一见陆鸣笑嘻嘻地冲他招手。
“别被教练发现了!”寇亮用口型示意陆鸣,“不小心睡过头了。”
陆鸣眨眨眼。
为了9月底的海市黄金大奖赛,国家队一行人全部转移到了海市的莘庄基地训练,男子100米项目除了陆鸣外,陈清、寇亮和陈勇楠都参加了。
和盖伊、鲍威尔这样的顶尖选手同场比拼的机会太难得,谁都不会轻易放弃。
“海市这个季节也够热的。”陈勇楠先做了一组练习,“陆鸣,等会我跑两趟,你帮我看看。”
“没问题啊。”陆鸣喝了口水,继续投入到速度训练中去。
大阪世锦赛他跑了4次100米和4次200米,从赛程上看并不辛苦,但对陆鸣来说,这两场比赛对他的刺激和鼓励胜过一切。
博尔特、盖伊、鲍威尔、斯皮尔蒙……这个时代里最强大的短跑运动员在他面前展露着非凡的实力,他有幸见证,有幸与他们站在同一条跑道上。
他们的存在激励着陆鸣的斗志,但他又深知自己还不够强大,尽管他也进了决赛,和那些人在同一个战场上战斗,但他的身份依然只是旁观者。
他也想参与到其中去。
想和那些人成为堂堂正正的对手,去和他们竞争,去……超越他们。
从大阪回来之后,陆鸣的野心像气球一样膨胀了。
对海市黄金大奖赛他同样很期待,虽然时间紧凑,可他也在争取一切机会提升自己。
“注意手臂和双腿的协调……”赵云雷吹了吹口哨,“找到你自己的节奏,分配好各个阶段的力量。”
“凭你自己的感觉去判断。”
陆鸣训练的时候,许文海在一旁做着记录,黄柏泉则根据赵云雷的要求对陆鸣训练中的细节进行调整。
——大阪归来后,田管中心为陆鸣组建了一支专门的团队。
赵云雷主导,黄柏泉负责实操,许文海提供技术上的指导,另外配备一名理疗师,以后陆鸣出国比赛,这就是基础的配置。
目前田径队里享受这一待遇的仅有刘飞人和陆鸣两名运动员。
陆鸣的竞技成绩在田径队里并不算特别出色,有比他排名高、奖牌多的运动员,可见识过陆鸣在大阪的发挥后,尽管队里人员并不充裕,几位总教练依然咬着牙凑出了这么一支团队。
他们看好陆鸣成长的潜力,也希望通过这种措施进一步提升陆鸣的竞技实力。
短跑项目上如果能出现一个世界级的运动员,那不管是对国家体育形象的提升,还是对田径这一领域的全面发展都有积极的作用。
教练组对陆鸣满怀期待。
……
作为一名有天赋的短跑运动员,陆鸣的节奏一直很不错,根据现代短跑的理论,运动员在一定距离内如何分配好自己的力量就是节奏。
100米和200米的赛程一般被分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺几个阶段,陆鸣起跑和冲刺的节奏都不错,他需要提升的是加速跑和途中跑的节奏。
换句话说,在起跑和冲刺的时候,陆鸣心里很清楚该怎么跑,能够及时给身体换档,从静止模式切换到起跑模式,再从途中跑切换到冲刺模式,但中间两个阶段他的衔接不够,没能100发挥自己的潜力。
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