手机浏览器扫描二维码访问
啊—”要为自己争一口气,林凯低吼。自己鼓劲,强行去摆动自己发酸的双手,还有抬动自己好似注入铅的双腿。五十米,四十米,三十米,林凯心里都好像有一个距离计时器,可以精准的知道自己所在的距离,和终点的距离。其实不然,是林凯自己给自己的心理安慰。就好像是林凯自己前世曾经听闻的一名著名的马拉松运动员的方法。几十公里的距离是大目标,将几十公里的距离,分为数个小目标,每次完成了一个小目标,则是给自己提供有点儿动力。最后十米,耳边有急促的脚步,不过林凯知道自己已经胜券在握。迈动双腿,最后几步,这几位队员,由自己终结,第一,属于自己。冲过终点的那一刻,林凯仿佛自己的灵魂在一瞬间得到了升华。似乎自己曾经所渴望的,现在终于是完成了。没有四顾周围查看有没有其他队员追上来,林凯有足够的自信。仅仅是继续跑动几步,林凯就再也坚持不住,速度大幅度地降低。又是短短几步,便彻底地停下脚步。大口大口地喘气,林凯没有来得及在冲线的那一刻摁下秒表。当时林凯丝毫不担心,因为孙教练计时了,自己的计时不准确也没有问题,自己的计时仅仅只提供一个参考。其他队员和自己最多不过三米的距离。三米的距离最多两步,在自己冲过终点线的后半秒,就随之冲线。而林凯的死党李越也做到了,可算是拼了老命,跑到了第四的位置。而从第三变成了第四,再变成了第五,队员满是不甘,却无可奈何。已经成为了暂时的定局,只能等下一次,下定决心,一定要好好把自己的第三名拿回来。整个高三田径队,也就只有包括自己在内,五位队员选择八百米,而自己就是第五,少年的面子多多少少有点儿挂不住。秒表在孙教练的手里,不断地摁下发出“哔哔哔”的声音,终于调到第一摁下的时间。2分05秒5,这是林凯的成绩,孙教练当然不可能认为这个成绩的不真实性。这个成绩可是自己亲手摁下的,整趟八百米,也是自己目睹的。况且林凯和其他队员跑动的速度,也符合这个成绩。其他四位队员,2分05秒8,2分06秒3,2分06秒9,2分07秒1。五位队员都跑进了2分08以内,距离国家八百米二级运动员是越来越接近。孙教练很是欣慰,林凯五位队员的努力,自己是一板一眼地看着。和自己所叫的上一届相比,进步是显著的,努力也是显而易见的。“2分05秒5,林凯,你很让我意外啊,暑假你真的是非常努力,非常的棒。”
言语上的鼓励,孙教练没有上前拍打林凯的肩膀。看着林凯双手撑着膝盖,大口喘气的模样,可不就是刚刚那一组拼尽全力的表现。其他四位队员,也是被林凯给带了一波节奏,属实是没有想到,林凯竟然拿了一个第一名,成绩会是2分05秒5。一下子进步了这么多,也是狠狠地羡慕了一波。只是李越看着林凯的眼神,莫名其妙中带着幽怨。就好似林凯没有填饱李越这位幽怨的小媳妇一般。其他四位队员,除了李越也有不小的进步除外,其他三位队员的进步,都在孙教练的预料之中。目视队员慢慢步行缓解刚刚跑完的肌肉酸胀,孙教练打算在喊一组的口令,就去监督四百米专项的队员。最近四百米专项的队员,明显训练的积极性,远远不如林凯这五位八百米专项队员。这组的强度很大,毕竟是全力以赴,而并非体力上的平均分配。所以孙教练也是考虑到了这个原因,让林凯五人有大概五分钟的休息时间。感觉五分钟有点儿久的孙教练,想到了一个两全其美的想法。“哔——哔——”队员的注意力,都被孙教练的刺耳的口哨声所吸引。“四百米专项的队员,都给我来到起跑线前。”
本来还以为可以继续放松一下的四百米专项队员,听到孙教练的督促,瞬间就觉得世界变得不再美好。才刚刚欣赏完八百米专项队员给大家带来的精彩表演,结果自己就要上跑道,给其他队员呈现出精彩的四百米表演。可是都还没有休息够,还真的是不让狗吃饭,还要狗干活的孙教练。看表演的转眼变成了给其他队员表演的。一百米专项的队员,也是急忙认真训练,不敢被孙教练逮着自己偷懒。四百米专项的队员跑完一组四百米,算下来的时间,其实也差不多林凯放松时间到了。看着还是一脸萎靡的林凯五人,孙教练可是丝毫都没有要手软的意思。铭心自问,孙教练自己在队员的训练上面一向是严厉的。“上道,现在的组数按照正常的时间,不需要全力以赴。”
孙教练也是好心提醒,毕竟拼尽全力的跑下两组,效果肯定是不如连续的组数更可以刺激肌肉生长,达到成绩提升的效果。虽然心里清楚,肯定是不需要全力以赴地跑下一组,但是在听到了孙教练这么说,林凯还是下意识的松了一口气。再来一组全力以赴,确实也是真的够要了自己老命的。“预备。”
“哔——”没有第一时间跑在第一的位置,心里有点儿笔数的林凯,知道自己消耗的体力实在是太多了。跑在第一,强行带节奏,最后只有可能将自己给带进陷阱。当然林凯也没有跑在最后的位置。从刚刚拿了一组第一以后,林凯的心理已经有了潜移默化的改变。自己只要去试,完全就是可以的。自己没有必要跑最后一名,自己有这个实力拿第一。所以一开始林凯就来到了第三的位置,先潜伏起来,伺机而动,好似毒蛇一般。反倒是李越,随着林凯的身影,只能是默默流泪。
团宠八零小饕餮 离婚后,傅总他膝盖跪穿了 离婚后她空降热搜 离婚后大佬前夫赖上我 皇室奶团萌翻全京城 春闺杀 团宠幼崽三岁半 请停止你的玛丽苏行为 重生七零捡个忠犬老公 错嫁天妃,逆天狂凤休夫成神 报告妈咪,爹地又在罚跪了 重生之王爷请纳妾 成亲后,残疾将军站起来了 快穿女配她砖治不服 震惊,前夫带三胞胎空降抢婚现场 重生七零娇娇媳,嫁个糙汉生崽崽 重生八零改嫁乡野糙汉 后宫三千都是咸鱼 假太监是真权臣 年下小奶狗他又凶又疯
上门女婿叶洛,每天受尽白眼和侮辱,直到有一天,他继承了五百亿...
作者外些的经典小说万神星河最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说修界至法,上易真经,撕空摘星,唯有玄冥。懵懂少年花寻风幼年失去双亲,管家洪全承其父母遗愿想平淡让花寻风渡过一生,谁知平淡因花寻风去往玉剑书庄被打破。花寻风机缘巧合习得至法之一太玄十三经。经历些许事情,花寻风成长的同时,他逐渐发现双亲死去的真相,也逐渐发现这个世界的枯竭。何为正?何为邪?固步自封不谓正,尸山血骨不谓邪!花寻风决定走父亲的道路,接掌科蒙殿,给这封闭的世界注入新资源。花寻风获得诸...
我加到一个陌生人的微信,发现竟然是我的班主任,而且她竟然对我...
唐氏的继承人唐墨斯文绅士,矜贵雅痞,对女人看似多情,实则很是无情 朋友都知道他从不谈恋爱,更别说带女人回家 后来大家震惊地发现唐墨的家里居然藏了个明眸皓齿乖顺温软的萌妹子 众好友纷纷八卦女朋友还是未婚妻? 唐墨却慢条斯理地否认说都不是。只是受人之托,帮忙照顾而已。 听说唐墨喜欢小鸟依人温软可爱的小仙女 颜诗就遮住性感的小蛮腰,拉直撩人的大波浪,每天对他装乖扮软,拼命展示自己有多萌 有次唐墨出差,颜诗就放飞了自我 和朋友在家里吃着火锅喝啤酒,一边猜拳一边浪 浪着浪着,就发现唐墨...
...
楚翔醒来后发觉世界已经末日T病毒在短时间内肆虐整个世界,70亿人口仅有10的人具有免疫力,又有3亿多死于病毒造成的混乱,51亿平方公里的地球上仅仅存活着4亿人类,另外就是不计其数的丧尸和受病毒感染异变的生物,陆地海洋空中,它们无时无刻不在猎杀着残存的人类什么校花警花辣花萝卜花,在危险和饥饿面前她们不过是男人的附庸,‘物竞天择适者生存’!女明星?给你一箱纯净未受污染的矿泉水换不换?玉女?一包饼干请你跳个舞干不干?千金大小姐?抱歉,在这个蚂蚁都会杀人的世界跑不动只有被淘汰食物危机迫使幸存的人类必须开荒种地实行自救,昔日霓虹灯闪烁的广场如今庄稼繁茂,曾经人流如潮的大厦现在成为养猪厩,没有了喧哗和污染,没有了朝九晚五和星期天,没事儿的时候可以去废墟上找找值钱的宝物,无聊的时候可以和曾经的女友们交交心…...