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很多要大器材的训练都做不了,只能替代一下了。
跳绳200次为一组,再加上平板支撑、开合跳和右手手臂力量的单独训练。连续五组之后谷川已经累傻了,他靠着墙壁站着,连灌了好几口水才缓过劲来。
谷川简单的走了几个来回当作是休息,之后再加练了两组,等这些全部做完他的衣服已经被汗浸透了,地上也滴了很多汗珠。
他从包里掏出毛巾擦了擦脸上的汗,先拎着另一套运动服慢悠悠的晃到隔壁卫生间换好,然后回到刚刚的位置,掏出一块新毛巾和一小瓶分装的消毒液,将他刚刚训练的那块擦得干干净净。
全部收拾完之后再把东西收拾好,谷川这才起身从边上的球框里掏出了一个排球。
这个时候其他人都已经又训练完一轮在一旁休息了,场地也一下子空了出来,谷川回忆着来时在大巴上看的跳发教学视频开始了练习。
“怎么说呢...”望着专注训练的谷川,正在边上休息的大地说:“一开始虽然会被谷川的水平吓到,但现在看来他真的比我努力太多…”
“他每天真的好多力量训练啊。”
“明明一开始不是力量型选手现在却能这样去硬轰,这可真是...”
“谷川也太厉害了。”旭蹲了下来丧气的说,“明明是前辈却感觉完全被碾压了...”
“旭也没有问题的啦”一旁的菅原拍了拍旭的肩膀,语重心长的说:“而且旭你也才比谷川大一岁,被碾压也不用太羞耻的啦——虽然看上去像父子就是了。”
“这是在安慰吗!”
西谷拿着可吸果冻,边吃边说:“之前听缘下说谷川每次训练完还会去健身房加练。”
“?”本来还在看着丧气的旭哈哈大笑的菅原也转过头来,有点被吓到了,“太丧心病狂了!”
“这已经是会搞坏身体的程度了吧?!”
田中一脸痛心疾首,“居然偷偷瞒着我们加训!可恶的谷川大魔王!”
“可能对谷川来说这是再正常不过的事情,觉得这个程度就是理所当然?也没什么好说的?”
“感觉更受打击了啊———”
旭:“可是…我还是觉得有点恐怖了诶...你看谷川他都没有怎么休息过吧,吃饭也吃的不多...真的不会出事吗。”
”对对对,但一问谷川又说没事..."
”吃饭训练什么的倒还好说,就是怕谷川有什么事憋在心里不说出来啊。“
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