手机浏览器扫描二维码访问
剩下的问题就是800米。
oga的标准为:4分钟及格。
池意起初跑步节奏有问题,后来经过调整,三步一呼,三步一吸,第一圈八分力,保存体力,到了最后半圈加紧冲刺,这样下来,也能够保持在4分钟以内!
体测当天,恰好是个阴天,凉风习习,偏凉爽得温度特别适合800米这项剧烈运动。
池意穿了一身白色的运动服,骆酒陪着他一起测试好了50米、跳远、仰卧起坐这三个项目。看到三项都及格了的分数,池意特别开心,嘴角忍不住向上扬起。
还没高兴完,骆酒伸手揉了一下他的头发,说:“小葡萄,等下你就要测800米了,听我说,我会在内圈陪你一起跑,不要紧张。”
“你陪我跑?不行不行,你已经跑过一千五了……”池意不要他这么累,他自己可以的。
骆酒打断他,“这么不相信哥哥的体格?我就是再跑一千五,也不成问题。”
说完骆酒也不给池意再辩驳的机会,拉着他去起跑线做准备了。
说实话,池意对800米还是有些恐惧的,站在跑道上,身边站着同样紧张以待的同学,呼吸就不由地急促起来。
这个时候池意下意识地去寻找站在跑道内圈的骆酒的身影,仿佛一看见男朋友,就什么也不害怕了。
目光投过去的那一刻,骆酒也正好向他看过来,四目相对。
池意看到男朋友冲他比了个加油的手势。
“砰——”
一声枪响后,所有人都像按下了启动键一样向前冲。
按照骆酒给的建议,池意跟在了第二梯队末尾,紧紧贴着跑道内线跑,而骆酒则跟在他旁边陪跑。
就像骆酒说的,顶级alpha的体格不是吹的,即使跑了一千五,即使眼下又开始剧烈奔跑,骆酒依然没有多大影响似的,还能开口指导着池意——
“三步一呼,三步一吸。”
“前脚掌着地,拉开步子匀速跑!”
“呼吸困难就用嘴吐气,坚持下去,跟着我的速度!不要管别人!”
…………
池意第一圈跑完的时候,喉咙开始发干、火烧似的疼痛,胸腔灌入的空气忽然就像一把刀一样搅着他的肺,嘴里隐隐地有甜腥的血味冒出。
此时光靠鼻子已经完全呼吸不过来了,池意就听从骆酒的指挥,用嘴巴大口吐气。风呼呼地刮过耳侧,池意大脑麻木却又坚定地向前奔跑。
池意的头发都被风吹起,从骆酒的角度可以看到他光洁白皙的额头和漆黑秀气的眉毛,他的整张脸因为剧烈运动而涨红,这幅模样被骆酒记在了心里。
小葡萄也许表面看上去什么淡淡的,其实对于他想要的东西,总是异常坚定。
也许会恐惧,但却永远不会放弃。
就比如体测,小葡萄比谁都要抗拒、都要害怕,对于800米,他甚至畏惧到有段时间里看见塑胶跑道,身体都要轻颤一下。可他又比谁都要坚强、果断以及坚持,他可以每天花一个半小时进行体育训练,哪怕累到瘫倒在地,也在喘过气后继续爬起向前。
和父母的‘拉战’也是如此,对于他来说最重要的东西,永远都不会向父母妥协。
我在网游当欧皇[全息] 规则怪谈,诡怪都对我穷追不舍 男神逆袭 重案直播系统[刑侦] [文豪野犬]白濑君的救赎之旅 别人给植物浇水我浇奶茶[星际] 业余奸商[位面] 好爸爸就是我[快穿] 学霸攻略 BOSS她真不一般[快穿] 神医王妃毒步天下 魔君霸爱:女配逆袭成仙记 未婚夫全家抄斩,我带大军劫法场 初棋不遇樱落 [穿书]重生之嫁衣系统 情蛊入心:苗王太霸道 沙雕机器人,综艺爆红 穿成豪门后妈在亲子综艺爆红 男主偏不走剧情[快穿] 只是不想错过她
本文女主性格讨喜,男主外表温文尔雅,实则腹黑多谋,且看阴谋谢幕后,他的追妻之路。...
在修真界有一个被誉为鬼才的人他精通佛魔道巫术等等各种绝学,所有的人对他是又敬又怕,因为他不仅实力无人能及,更是一个制丹炼器布阵的宗师中的宗师然而就是这样的一个男人,却意外地穿越到了异界,并且变成了一个小屁孩儿。而我们的故事也因此开始了----------------------------------------------QQ群86211404满57187351满157201682满46630644满117553665新...
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
乔晚晚陆湛深全文免费阅读,为逃脱继母的迫害,乔晚晚卑微地跪在陌生男人脚边,那一夜,她甚至疼得说不出话她知道,那个冷漠寡淡犹如帝王般矜贵的男人,是她不可失去的羽翼和庇护,在他怀里,她仰着嫩生生的小脸蛋我会乖,我会听话的陆湛深以为,自己养了一只柔弱又温顺的小猫咪,直到那天他倚在墙角,看着不远处的一幕敢动我一根头发丝,我老公一定弄死你们!于是第二天,他如愿以偿,将某只哭哭啼啼的小...
白小凡穿越异界,两世为人,天赋奇高,成为道宗战力最强的剑阁阁主唯一亲传弟子!但是白小凡却无比苦恼,他不想扬名立万,只想在这光怪陆离的世界不碰任何危险,多活几年。所以他努力低调,努力练功,努力躲过一切坑。哪怕师父圆寂,他都只是远远的祭拜,怕被什么人惦记上。而这种稳健的风格,一直保持到了圣子选拔这一天...
诡异的黑色陨石,导致地球上突然出现的神秘白雾,植物开始疯狂生长,动物也发生巨大的变异,人类的生存受到了极大危胁,乱世之中,人类又将何去何存,亲人遭劫,朋友遇难,且看主人公叶天,如何在步步危难中艰难前行。...