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婷儿一出生就开始按时作息,吃、睡、玩、学都有固定的时间。这种有规律的生活给大人免去了很多麻烦。上学之前,大人就经常提醒婷儿看钟行事,以便顺利转换活动内容。上学之后,婷儿一直是按预定的时间表学习、娱乐、休息,不仅习惯于执行计划达成预定目标,而且习惯于每分钟都有各自的用途和价值,舍不得无所事事地浪费时间。从幼儿园到上小学,古人感叹时间易逝的《今日诗》和《明日歌》在我们家经常被吟诵和引用,它让婷儿懂得了&ldo;珍惜时间,就是珍惜生命&rdo;,只要坚持&ldo;今日事,今日毕&rdo;,就用不着哀叹&ldo;世人苦被明日累,万事成蹉跎&rdo;。
和获得执行计划的能力一样,珍惜时间也是按时作息的重要收获,也有助于发展理性、弱化任性。婷儿8岁就开始用&ldo;列预算&rdo;的方式开支周末的时间,从初二开始便&ldo;像管理金钱一样管理时间&rdo;,即:把所有可以自由支配的时间以分钟为单位找出来,酌情分配给需要完成的各项学习任务和体育锻炼,并通过&ldo;试运行&rdo;调整得更合理(比如说,排队打饭的时间背单词不现实,婷儿就向同班学姐学了一招‐‐排队高峰期留在教室做20分钟数学题,等没人排队了再去饭厅),然后就坚持执行。婷儿管理时间的好习惯在哈佛进一步强化。因为美国人习惯于提前预约各种事务,婷儿的时间安排表与老师和其他同学的时间安排表互相衔接,更改的余地很小,需要把以周为单位的时间预算做得更细致,更精确。实践证明,一个人如果能够像管理金钱一样管理时间,既不随意抛撒,也不&ldo;寅吃卯粮&rdo;,任性的程度便会大大下降。
‐‐顺便答复那些希望我们帮忙制定时间安排表的读者:个人的时间表只能由自己定。因为只有自己才最了解&ldo;我有多少分钟?得办多少事情?哪些事非办不可?哪些事可以精简合并?&rdo;为了提高计划的可行性,每天还需要酌情预留一些机动时间,没用上就后延(即提前做明天的事),延至周末再犒劳自己。时间表试行调整到合理可行后,就要认真执行,如此坚持半个月以上,自然就习惯了。按时作息的习惯有助于按时完成合理的计划,还将给主人带来更多收获。随着新的生活秩序的建立,任性而为的冲动就会逐渐减退。
2全家服从道理,用理智调控情绪。
任性的病根是理性不足,以自我为中心,容易被情绪和欲望牵着鼻子走,做出一些可能后悔的事。任性的病因既可能来自婴儿反抗期引导有误,也可能来自父母以自我为中心的坏榜样。娇惯而成的任性,我们是用处理好&ldo;自由与限制&rdo;的关系来预防的,即:支持婷儿自己的事情自己做,但绝不满足不合理的要求。模仿而成的任性,我们是用&ldo;全家服从道理&rdo;的办法来预防的。所谓&ldo;道理&rdo;,指的是&ldo;客观规律、社会公德、事先约定的规则&rdo;等等。
孩子小时候由于依恋和依赖父母,会为了让父母高兴而按父母的要求去做。如果父母懒得费口舌讲道理,习惯于以势压人,孩子幼年会盲目遵从,大一点就会盲目反抗,反抗不过就会变成阳奉阴违的人。有鉴于此,我们提前引导婷儿思考行为的意义,重视行为的动机和效果,以便增强自觉性,减少盲目性,让孩子逐渐从&ldo;先做后想&rdo;,过渡到&ldo;先想后做&rdo;。
我们的做法是:在接受能力特别强的3‐12岁,经常给婷儿讲解各种行为的含义,从不简单地要求婷儿服从;父母若有想错、说错、做错的地方,也诚恳地向婷儿道歉和自我批评,让婷儿明确地意识到:&ldo;每个家庭成员都要服从道理,不能任性而为。&rdo;
我们还经常用提问和反问的方式启发婷儿思考:&ldo;除了得表扬,这样做还有哪些好处?除了被批评,那样做还有什么坏处?如果这样做,会有什么结果?如果那样做,结果会有什么不同?&rdo;孩子经常思考行为的意义,理性判断能力就会顺利发展。等孩子养成了&ldo;三思而后行&rdo;的习惯,父母就不用为孩子任性而担心了。
父母不仅要为孩子做出服从道理的榜样,还要为孩子做出用理智调控情绪的榜样。当我们遇到特别气人的事情时,总是设法自己化解,不让不良情绪影响工作和家庭气氛,并酌情把我们的心情和调整心情的过程告诉婷儿,让她懂得&ldo;情绪可以调控,也应该调控&rdo;。为了提前让婷儿懂得放纵情绪的危险性,在小学阶段,我们常和婷儿谈论&ldo;小事不忍,酿成大祸&rdo;的社会新闻,如口角之争发展成杀人偿命等等。通过谈论这些触目惊心的反面教材,婷儿明白了这个道理:任性相当于酒后开车,随时可能失控闯祸。只有学会用理智驾驭情绪,才能成为自己的主人;如果认为&ldo;原始冲动,天然合理&rdo;,就会成为&ldo;情绪的奴隶&rdo;。
调控情绪光说不练是不会见效的。要想让孩子学会驾驭情绪,必须让孩子反复体验用理智调控情绪的好处,并学会一些方法。比如说,为了调控应试心态,我们送给婷儿一颗定心丸:&ldo;我难人亦难,勿惧!我易人亦易,勿喜!&rdo;婷儿临场默诵一遍,可提醒自己消除畏难或轻敌情绪,有利于正常发挥。又比如说,当婷儿为一些不公正的现象气得流泪的时候,我们总是建议婷儿去洗个脸,冷静一下再说。冷静的结果是更容易得出客观公正的结论,并找到更恰当的应对办法。有时我们的态度或意见就是让婷儿激动的原因,我们会提议暂停讨论,改个时间再谈。冷静下来之后,往往不用再谈,婷儿就已经想通了。
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