手机浏览器扫描二维码访问
第13章（第1页）
“运动？哦。”幽魂似的洗漱完毕，米微澜就换了身轻便的衣服，将头发高高地束起，站在门外的冷风中瑟瑟发抖。
“主人，可以在室内。”r61说道。
称了称体重，竟是比刚醒来那天又重了三斤，这不过才两天而已。
米微澜这会被晨风吹得异常清醒，跟着天网的视频活动手脚，一边动一边说：“不行，在屋里会吵到米诺睡觉。况且外面空气好，运动一会就暖和了。”
为了能更好的达到效果，r61选的运动都是高强度的，并且不需要什么器具。
“现在开始热身运动。”
米微澜缩着脖子原地绕圈慢跑拉伸，脚下是r61不知道哪里找来的一大块毯子，看着还很新的样子。
热身完毕，就进入了正式运动。
快速原地跑，跳跃，抬腿，移动支撑等。时间短，爆发强，几个高强度动作连着来，舒缓一会又继续魔鬼似得训练。
才做了一半，米微澜就整个人都已经浑身是汗，大口喘着粗气跳不动了。
但是身上抖动的肉又告诉她不可以停下来。
这时候天已经开始亮了，三颗亮闪闪的星星慢慢淡下去，阳光从云层的下方照射上来，形成一道美丽的景色。
米微澜咬着牙，终于将最后一个动作完成了，脚下的毯子都被她的汗水给浸透了。
像是被大雨淋过一样，心跳得飞快，手脚都在发抖，米微澜扶着膝盖不停喘气。
但是运动之后不能立马停下，她一边在门口慢走，一边调整呼吸。
r61端着杯淡盐水过来。
“又甜又咸，里面加了什么？”
“蜂蜜。”
运动之后洗了个澡，米微澜擦着头发，特地脱了鞋去称体重。
“轻了一斤！”
“恭喜主人。”r61及时送上祝福。
米微澜开心的要起飞，觉得按照一天瘦一到两斤的状态，要不了一年就能瘦到标准体重。
当然，饭要一口一口吃。
洗澡的间隙，r61已经将早饭做好了。
米诺乖巧地自己洗漱好从卧室走了出来，看得出来还有些困倦，但强忍着困意，努力大睁着眼睛，哈欠被憋回去，憋得眼里全是雾气。
米微澜怜爱地将他抱到餐桌前。
“还困么，等吃完饭再睡会吧。”
执着筷子等待着今天的早饭，米微澜肚子已经在叫了，如今饭量很大，看见什么都想吃都觉得好吃，完全不挑食。
但是等r61将早饭端出来之后，米微澜才有些傻眼。
病娇傅爷的小撩精奶凶奶飒甜翻天 她天生媚骨 回到前世虐渣男 离歌/当替身不如爆火 [红楼同人]红楼之晴雯重生记 [综漫]绫辻家的屑老板 重生后发现老公敲可爱 当男二看上男一 沙雕炮灰他太抠了 [咒回同人]这个最强叛逃了的世界 重生女配她先黑化了[穿书] 超A的我被竹马标记了 [综漫]打怪掉落五条猫猫之后 我就是恶毒小姑子 糙秀才的软糯小娇妻 药罐子和她的医生小姐 权臣嫡女 奶味的她甜度满分 说一说那不知羞爱装嫩的王妃 病娇暴君他白天冷冰冰晚上要亲亲
美国大牧场
田园牧场，珍奇美酒。蓝天白云，雪山碧湖，骑马，打猎，悠然自在的生活。...
斗罗大陆之王者归来
他们毕业于史莱克学院，是被长辈老师喜爱的孩子。他们被世人称为史莱克七怪，是同辈甚至长辈羡慕的天才。他们一同升入神界，七人一同在神界生活千年。原本平凡无聊的日子被神王打破。他们终于回到了斗罗大陆。可是神界之外，真的没有让他们而恐惧的对手吗。唐三，真的仅仅是唐三而已吗。...
网游之武器大师
背着一个武器匣，浩浩荡荡走天涯！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本书讲述的是一名青年重生后的复仇道路，有悲欢离合的场景，有荡气回肠的人生，有倾国倾城的美女，有石破天惊的实力！不一样的复仇，同样的辉煌！一切敬请阅读，网游之武器大师！本书稳定更新，绝不断更，直至完本，请假什么的会另行通知，无霜出品，必属精品，必定完本，请大家放心收藏，养肥了随时欢迎痛宰！...
极品小仙医
作者破千里的经典小说极品小仙医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说失踪了五年的林凡回来到贫穷的小山村里。凭借着超凡医术，过人的手段，带村民们走向小康。而他的家门也被莺莺燕燕的美女们涌入...
钟浈封北宸
爸爸跳楼自杀，妈妈摔伤成了植物人，钟浈被迫筹集巨额医疗费，与陌生男人一夜沉沦，并且成功怀孕，十月怀胎后生下一对龙凤胎，谁知混乱中她又再次阵痛！原来肚子里居然还有个宝宝存在！她大喜过望，带着仅余的小儿子远离这座城市，三年才敢再回归，万万没想到，缘分的帷幕又一次拉开...
重生之不死不灭
天界第一战神凌枫被暗害，伴随着神秘传承，转世重生到小世界里的一个少年身上，从此逆天崛起，爱恨情仇，斩妖除魔，浴血生死，前世今生的恩怨纠隔，今世前生的爱恨情仇，这一世注定轰轰烈烈，这一世我要无怨无悔，这一世我要站在巅峰，修成不死不灭。疯狂热血的打斗，跨越生死的爱恋，突破极致的修练，只为此生无怨无悔，只展开...