手机浏览器扫描二维码访问
第5章 五禽戏特性传武选择（第2页）
蕴养心神。
舒筋活血。
延年益寿，长命百岁。
看着五禽戏的特性，蕴养心神和延年益寿很好理解。
舒筋活血则是指提高机体新陈代谢能力，恢复力、耐力加强。
而且舒筋活血也会滋养身体，到达强身健体的效果。
洗了个脸，歇息了一会儿，江九浪翻开书本，他此刻感觉头脑很清醒，不再是之前那副埋头题海奋战的疲惫状态。
“这种状态下，简直是事半功倍。”
普通人就算是没有面板，长期练习传武，也是有颇多好处的。
有的人一谈到传武，就说什么用？能打得过热武器吗？
然而，长期练习传武的人，自然是食髓知味。身体舒畅矫健，精神饱满，在日常生活中，工作和学习时，是完全不一样的感受。
如果感受过生病躺在床上时的空虚和无助，感受过经常胸闷气短，身体小毛病不断，怎么治都会复发。
知道那种折磨人和难受的感觉。
就能理解，身体强健，心神舒畅的体验，是多少钱也换不来的。
那种增强身体的快感，只有练习者才知道。
别人如果问，练传武有什么用?
最恰当的一句话：如人饮水，冷暖自知。
……
第二天上午，楼下的院子里，一道身影正在练习着五禽戏。
虎寻食、鹿长跑、熊撼运、猿摘果、鹤飞翔……
动作沉稳，已经有六分神似。
早上天还未亮时，他已经打完一套八部金刚功。
练习时，能明显感受到，2级的八部金刚功提升效果比之前好。
隔了一段时间，他才开始练习五禽戏。
一套五禽戏打完，精神一振，身体素质有了变化，江九浪感觉到面板上的数据变动。
“自己的精气神又增强了!”
姓名：江九浪
精：1.7
气：0.5
神：1.7
重生变成一坨翔又如何 我的平行世界文艺人生 一人：肉身成圣，镇压一切敌 别人还在练武，我已经修仙有成了 四合院：傻柱开局，复制顶级厨艺 不是专科看不起，急诊更有性价比 豪门千金是玄学大佬 说死就死，导演被我吓疯了 无能力天使想要摆烂 亡者之罪 童年动画：我证佛果，普照诸天 都听到女儿心声了，谁还惯着你啊 不怕雷劈的石头仙 清宫之香沁紫禁城 煜清谣 看着我弟当主角 万人迷：绝美炮灰横劈火葬场 夺回气运，女道士回到名校上大学 什么？废物硬扛BOSS三天三夜 我有一只幸运怀表
总统大人来官宣
...
兽世独宠：傲娇兽妻，要生崽
1vs1独宠好漂亮的雄兽！好美丽的小雌性！一人一兽四目相对！他跑，她追！她爱，他躲！他被人欺负，她为他欺负别人！她为他受伤，他为她努力变强！男人，我要生崽！—男人红了脸在等等！—还等？黄花菜都凉了！—豹子狮子孔雀兔子银狼老虎狐狸熊个个干瞪眼，个个心中在骂着你不行，让我来！—云起书院正版！拒绝偷盗，转载！月亮家族群①群号码361507683...
我穿越到了发老婆的世界
你说什么！刘楚楠激动的从椅子上站了起来，差点把椅子给带倒了。额。。。先生您先不要激动。刘楚楠对面的身穿白衣制服的美女赶紧做出了阻挡的手势，示意刘楚楠不要激动，先坐下来再说。每一位年满十八岁的男子都有在我们市民服务中心领取一个老婆的权利。刘楚楠穿越到了一个发老婆的世界。不用多说了！还等什么！赶紧给我整一个！...
大佬混成了团宠
元九已经杀了八任未婚妻了，你还敢嫁？敢！麦甜为了调查闺蜜的死因，主动嫁给了冷漠无情的元家长孙元九。做好了斗智斗勇，把元家扳倒的准备。然而斗着斗着却一不小心成了元家团宠。元家奶奶谁敢欺负小甜甜，我扒了他的皮！元家妈妈昨晚和我儿媳妇饮酒把欢，相谈愉快，打算明天再送她一栋楼收租。元家爸爸我儿子上辈...
腹黑毒女神医相公
...
升仙
人之命运何如？其生若浮，其死若休蚁蝼无异，惟相有别。天地从不仁，道义也无真，如何处治乎？升仙去，去疾，去歹去贫去忧去恐去辱去逆，可得长生。五重境界，挣脱命运枷锁。凡人境，生于天地间，若白驹过隙，忽然而已。升仙境，得道成仙，凡欺我辱我笑我轻我者，皆可杀得。长生境，万里仙踪，粉碎虚空绝伦伍，躲过轮回，不生不灭，与天地山川齐寿。天道境，似是千年万年，永恒都触摸不到的地方。天机境，十方俱灭，唯我独尊。各位兄弟姐妹，需要你们的推荐啊，桥头敬谢了。...