手机浏览器扫描二维码访问
第244章 草稿134（第1页）
昨天说到关于准备上学或者远行上班这件事。说到了带吃的东西的这一阶段。
我个人感觉除非到下午才到又不是很能负担在列车或者是飞机上的餐食或者服务器的食物的价格，否则尽量不要带散装水和食物（中型水杯除外）。
不仅仅是收纳、处理垃圾、携带负重等等原因，还有一个原因是吃东西可能导致晕车甚至呕吐，特别是有特殊气味或者是很油腻的食物。并且如果有小孩子还要考虑上厕所、吃饭时吵闹的问题（当然如果是自己上学或者去外地上班是不用考虑的。但是还有些打工的朋友是要拖家带口去别的城市的嘛。）
然后就是昨天说的一个问题。关于早点睡让自己起的很早也不难受。然后这时候你可能四五点就起来了。那你可以做一点能够热身的运动，然后洗一个澡，有利于后面搬行李而且早起真的很冷。
差两个小时真的会天差地别。之前在上海早上早起五点半刚日出才二十度左右，可能还不到，短袖还有点冷，但是七点就三十度了。
或者是吃一点没什么负担的东西，反正就是让自己舒服一点。因为我们的仪式就是让你用一种新的舒适开启新的一个周期。然后就是去学校或者是出租屋或者是单位的宿舍。当然我们不能不管卫生和被褥的需要晒太阳的需求。但是可以在有可能的情况下慢慢来，不要赶着出一身汗只为了去适应一下学习或者工作。
然后就是关于开学或者休假结束要不要给自己一个礼物。好处是你会感觉仪式感加强，会更快乐，也可能更快进入状态，还会受到礼物的鼓舞。这也是为什么很多家长会给孩子在每个学期买新的文具，即使旧的还能用。
但坏处也有。比如收到礼物带来的压力，诸如我都买这么好的礼物了必须拼命工作等等的。还有就是如果之后对礼物的期望变高，自己肯定买不起，这时候为了仪式感即使也买了一个不错的你也会觉得很一般，然后可能就是对于自己处境的迷茫之类的。
这也是我不想通过物化奖励得到快乐的原因。一开始的游戏还是没有什么奖励的比如贪吃蛇之类的。然后之后就会出现了很物化的比如完成任务然后获得奖励的模式，从宝可梦和塞尔达之类的游戏就一直沿袭下来的传统，当然也可能是更早，但是我不想追溯。
然后现在又有了很多的游戏比如自走棋、吃鸡之类的游戏火起来。奖励对于游戏进行本身可有可无，也不是很影响体验。这不是游戏从圈钱变成圈流量的蜕变，或者说不完全是，而是物化奖励的作用容易让人产生固定期待和理所应当的感受，从而导致期待和各种灵活变通的减弱。
然后我们来说说怎么开启美好的一个新的高效率周期，我们会觉得很好的早晨是怎么样的呢？应该是从觉得昨天睡了一个好觉开始的。
叶麟林皓雪的故事 重生之在书里emo 地球膨胀一万倍我和家人荒野求生 苟成圣人，仙官召我养马 随军荒岛，我扛起锄头种地开田 快穿：恶毒炮灰他又崩人设了！ 长公主沉迷造反，但有六个男主 报告首富！你家奶团又去捉鬼了 快穿：诱他深情，神君他欲罢不能 魔鬼部队 诸天，从神雕姐妹花开始 车祸后她躺平吃瓜 掌家娇娇揣崽后，战死相公回来了 宿命之凝落成雨 生死戏缘 快穿：宿主和我每次都心惊胆战 唐羽穿越成太子的小说免费阅读 高武大秦：我成皇宫霸主 嫁给病娇小叔后，疯批亡夫回来了 协议无效，你是我的蓄谋已久
萌妻甜甜圈：亿万暖婚第7天
三岁定终身，十岁献初吻，二十岁做他大总裁的贴身保镖，这样竹马还能被别人骑跑，她这些年武学生涯算毛？看她一枝青梅压竹马！可悲催的是，从头到尾被压迫的都是她五年后。妈咪！为什么可爱的小白没有爹地？...
特种神医
杜仲，失传已久的上古医术唯一继承人，无人知晓的超级兵王，可他竟然在医院当了一名小保安，美好的都市生活就此开始。他医术无敌，集百家之长，妙手回春，活人无数，成一代神医他武力无双，独步都市，畅游百花丛。...
与竹马的互撩日常
年少时。陈奕崡，喜欢我不好吗？一米八五和一米五八有些不搭，要不你再长高点，我考虑考虑。面对这个毒舌且腹黑的竹马，程安安忍了，咬着牙告诉自己，她在告白并且要成功！长大后。程安安，答应我求婚吧。总裁与灰姑娘梗太老，我会被人骂为了钱爬床，我得考虑考虑。陈奕崡看着眼前这个穿着诱人蕾丝睡衣爬上他床的女人就知道，注定要栽一辈子了。...
鬼谷尸经
一具警方搬不动的尸体，一封常人看不懂的绝书。这两个看起来毫不相关的事物，却引出了一个古往今来术士为之疯狂的秘密。湘西五门术法，道家阴阳术数，堪舆风水阵局，失传已久的山河脉术下去，或许你会觉得不合实际，但一切却又那么的合情合理。切记。苍天有眼，命数天定，但行好事，莫问前程。...
神豪：收租从十套车库开始
作者振笔疾书的经典小说神豪收租从十套车库开始最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说其实保时捷也就一般。相亲遇上拜金女，叶飞星坐在租来的保时捷上，小小吹了个牛逼，却意外激活神豪养成系统。什么？奖励十套车库，还附带送车？！但是必须出租！叶飞星美女，请问要租直升机吗？看你长得不错，给你打个折呗？美女？？？...
情深皱秋水
婚礼当天，舒止凌被新婚丈夫掐着脖子威胁你敢嫁过来，我萧言煜一定让你过得生不如死。可她不能退缩。父亲被陷害锒铛入狱，母亲四处奔波求助无门，她必须嫁进萧家，以借助萧家的权势。还因为，她的心底藏着一个最美丽的秘密。婚后的日子，舒止凌果然生不如死。他左有红颜，右有知己，心头还刻着一颗朱砂痣，她费尽心思，用尽手段，得到的仅是他讽刺的冷嘲，以及每月必达的离婚协议。她红着眼眶，笑靥如花，萧言煜，你可千万别后悔。青春散场，爱情落幕，此婚悠悠，共我余生。...