手机浏览器扫描二维码访问
第61章 完成了一个小任务（第1页）
一天的训练时间，很快就过去了。
秦歌回家的时候，天色已经渐暗，夜幕逐渐笼罩人间。
连续两天的高强度负重训练，让秦歌消耗了大量的能量，全身的肌肉得到了充分的锻炼，整个人的身型都变得健硕许多。
秦歌跟父母简单的吃了一顿饭，就回到了自己的卧室。
“按照原本的计划，这一周我要进行力量的专项训练，虽然现在目标发生了变化，不是要通过力量考核，而是考取最后一名，不过饶是如此，我也不能放弃力量的训练。”
秦歌心中暗暗计划着。
随着这几天的训练，秦歌有了自己的打算，这些天的训练大多是以跑步为主，虽然是全身整体的锻炼，但更加侧重的还是下盘。
双臂的力量，算是秦歌的弱项。
秦歌这段时间都没有专门训练过手劲，在拿沙袋的时候，他就发现了自己的问题。
“先把沙袋当哑铃练下一下吧。”
秦歌双手分别拿起两个沙袋，这两个沙袋加一起的重量，就达到了100KG，都快赶上他自己的体重了。
举起。
落下。
再举起。
再落下。
秦歌重复着机械式的锻炼，依旧仿佛在他固定的节奏当中。
随着时间的推移，秦歌渐渐沉浸在锻炼的状态下，夜幕渐渐笼罩世界，父母也都相继睡下，根本没有人注意到，他在自己的屋子里，依旧在训练。
秦歌看着逐渐黑下来的屋子，并没有选择去开灯，而是缓缓闭上了眼睛。
一秒。
两秒。
三秒。
唰！
眼前的世界发生变化，最明显的就是亮如白昼，手上的沙袋依旧在手上，动作没有停下来，只是周围的生灵全都不见了。
这倒是没什么影响。
毕竟父母都已经睡下来了。
秦歌维持着锻炼的姿势，调整眼前看都的画面。
禁地小世界的介绍里面，禁地之王的数量，已经达到了3个。
打开任务列表。
1.解除封印任务云菲烟。
2.解除封印任务小丸子已完成。
3.解除封印任务辣条部分完成。
秦歌看到辣条任务的时候，发现后面的状态变成了部分完成，顿时心中一喜，明白故意输掉的速度考核成功了。
自己确实以倒数第一名的成绩考核失败了。
秦歌打开辣条的任务详情，果然看到四个小任务里面任务1的后面，多了一个已完成的状态。
接下来第二个任务，就是以力量倒数第一的身份考核失败了。
“武科班主要测试速度和力量，说明这两点非常重要，哪怕考倒数第一名，也绝对不能松懈，要按照第一名的标准来严格要求自己！”
秦歌确认任务完成之后，再次检查了一下周围的红线全都正常，没有其他禁地之王向着这边过来，放心的退出了禁地小世界。
现在能够威胁江海安全区的只有禁地之王。
万千之人 从电台主持走进娱乐圈 1997从头再来 汉时明月何时归 从小学音乐老师到巨星 花都绝品主宰 剑落苍茫 网游之仙佛 变身之我的系统有毒 名侦探柯南之从心出发 降龙觉醒 赘婿：我家背景通仙界 我在明朝当道士 明初公侯 我是工业BOSS 我师兄都是清华中单 最强女装大佬 诸天神魔种 山野男神 最后一个轮回士
妙手仙医
身具鬼谷道门奇术与医术的林煜入世修心。他通天道，知阴阳，以一手鬼谷医术纵横都市。坐拥财色天下。一手板砖，一手医经，打得了畜生，救得了苍生...
替身甜妻姜未泱薛司律
传言，薛家大少天煞孤星转世，克死了九个老婆，而她是第十个。为了母亲的病，姜未泱狠了狠心，一咬牙，嫁了。原本以为婚后两人可以相安无事相敬如宾，结果男人却是越来越无耻粘人。说好的不近女色？说好的不能人道呢？姜未泱怒了我要离婚！...
龙骑战机
...
野狼1369
在民国，有一座ldquo野狼山rdquo，野狼山有一个烈士陵园，陵园里，有着三千二百五十六个墓碑。所有的墓碑上没有照片，没有姓名。只写着两个字加四个数字ldquo野狼rdquo。1998年，野狼山来了一个人ldquo报告，野狼1369请求归队rdquo各位书友要是觉得野狼1369还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！野狼1369最新章节野狼1369无弹窗野狼1369全文阅读...
江湖风情录
本文江湖风情录，书名不霸气，但内容有观众意想不到的情节。金庸与古龙是武侠小说的前辈，我是怀着仰慕的心情拜读二位前辈的文章而成长的。江湖风情录有模仿二位前辈写作风范的情结存在。江湖风情录已经完稿，约一百万字，读者大可放心不会只看半部书而遗憾。江湖风情录共分三季，其第二季地狱恩仇记已经落笔正在赶稿之中，也是约百万字，等读者看完第一季正好能赶上。此书是比较古典与传统的古代武侠战争为题材的爱情故事。比较适合有还旧情节的读者阅读。主人公吴铭轼出世时是一名伤重而失忆的少年。他从一名籍籍无名的小人物通过闯荡江湖而成长为大英雄的艰难过程。主线是吴铭轼与三名颜值出众，性格各异女性的爱情故事，其副线另有二个三角爱情故事。所有爱情故事皆跌宕起伏，即在情理之中，又不乏意料之外，个中滋味希望读者自己体会。本文适合男性读者，特别是对古代战争的描述以及古代武器阵法的运用描述比较详细。本文比较写实，注重人物的内心描写，根据古代科技成就的计谋运用，有密室杀人案破解有佛家因果循环有弗洛伊德心理学运用有血腥场面有匪夷所思的各种情节，但又情理之中，让读者回味。...
秦九州林宛白全文免费阅读
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...