手机浏览器扫描二维码访问
第214章 锻炼（第3页）
肉眼可见的，李隆平年轻了很多，甚至头上稀疏的头发都慢慢茂密了起来。
连李隆平都直呼奇怪，最后把这件事归功于伙食上，可能是吃好了，心态好了，身体就好了。
身体好了以后，他也更爱动弹了。
每天山洞里最欢乐的，居然是他和顾思。
连汪东临这个最小的小孩都没他们俩闹腾。
不过顾思也会带着李隆平他们锻炼。
尤其是看到后面新来的那十几人每天都雷打不动的锻炼身体，顾思就更沸腾了。
她也跟练。
汪东临等自家爷爷安顿好以后，他也跟着练。
李隆平想到自己没有异能，还是个老头子，也默默的跟练起来。
失去重力的环境下锻炼身体，和以往是不同的，是件很困难的事情。
一些与重力有关的器械他们都用不了。
只能选一些和重力无关的训练项目。
顾思让顾笙拿出来几个弹簧拉力器，在失重状态下，用力拉弹簧拉力器不会受到重力的影响。
因此可以使用拉力器进行锻炼，通过反复拉伸和收缩来锻炼肌肉，达到健身的目的。
同时他们也会进行核心稳定性训练，核心稳定性训练对于维持身体姿势和控制身体运动非常重要。
在失重的条件下，可以通过特定的核心肌群训练来加强腹部和背部肌肉的力量和稳定性。
还有进行抗重力训练、肌肉功能锻炼等等。
抗重力训练是指在没有额外负重和增加重量的器械的情况下进行的锻炼。
包括上肢的活动、关节活动的锻炼、下肢的锻炼等。
这些训练是通过关节肌肉的活动，训练肌肉力量和关节灵活度，避免发生肌肉痉挛，促进大脑神经环路的形成和促进肢体运动的康复。
眼下也只能做这些运动了。
不能因为重力失衡而什么都不做，他们都想要回去替汪胜利等人报仇。
（好困......）
（实在扛不住了！！！！我碉！眼皮子睁不动了，好奇怪......朋友们，这章明天重新看哦~我明天补回来嘿嘿~爱你们么么哒~）
（已补完~）
喜欢末世天灾囤货独美请大家收藏：（）末世天灾囤货独美
云鼎之狂歌 网游：拾荒少年封神 能力不死，弱小无助还可怜 联姻多年后，她重生了 开局数码蛋，进化全靠砍！ 六界传奇 综穿之鬼将军的穿越之旅 沙雕仙子跑慢点 大唐：我上朝穿龙袍，李二人麻了 和情敌网恋后，高冷酷哥你好香 翻手混沌，从获得无双神体开始 逆天空间：库满金银谷满仓 港片：洪兴亲儿子？我赵日天不服 小作精上线，总裁他爹齁不住 如懿传之嘉令双重生，创飞大如 透视眼鉴宝赌石，开局十万倍利润 剑指京城，世子他权势滔天！ 诸天：我只想享受 星空宇内吾咋独尊了了呢 穿越海贼王之我获得梦梦果实
起灵师
人死入土，方得超脱。然而入土之前，入殓进棺却更加重要，稍有差池，即便是寿终正寝也会被弄得怨气冲天。我，是一个起灵师。人死入轮回，一切便从我开始。...
言禁飞
绝佳的身体天赋配上近乎偏执的自虐。夏言终于成为超级中锋！不算强壮的身体拥有着超人的力量，近乎自虐的训练让他拥有后天而来的投篮，怪兽般的爆发力让他有着强悍的弹跳，进攻可有可无，但是却视防守如命，当联盟进入锋卫主宰三秒区的时代，夏言告诉你这里禁飞！...
我老婆真的是仙女
万万没想到，当周然醒来的时候，枕边竟然多了一位仙女。嗯，一言不合就拔剑砍人的仙女...
天降巨富之超级神豪
博物馆学毕业的屌丝大学生，得到了从天而降的神秘礼物，从此打脸恶霸，鉴宝开店，走上潇洒人生！...
重生后成了湛爷的心尖宠
重生前，在渣男贱女的哄骗下，她把那个用命去保护自己的男人推开，在订婚前夕和渣男私奔，却被狗男女绑了炸弹，炸得粉身碎骨。临死前，是那个男人抱着她，陪她一同赴死。重生后，她誓要让那些渣滓百倍偿还！上辈子她是他的软肋，害了他的性命。这辈子，她要远离他，这个如神祗一般的男人，不该有软肋。但事与愿违，他步步紧逼。做我的女人，我帮你虐渣，你帮我暖床。...
傲视天地
一位四百岁的天阶高手，重生回到少年时代。别看他现在很弱，但他心中记着无数的神功秘笈，拥有无数次出生入死的对敌经验别看他现在很穷，但他心中记着无数的珍贵秘方，知道谁会是未来某领域的宗师别看他现在无牵无挂，但他前世有许多帮助过他的朋友，受他仰慕的偶像，害过他的仇敌这一世，他要快意天下，报恩报仇。这一世，他要帮助师傅打造天下最强的门派。这一世，他要傲视天地！...