手机浏览器扫描二维码访问
姜乔走到拳击台上,视线扫过裴宴州打得凹陷的沙包,心里一紧,下意识地吞了口口水。
“小叔,一大早就要练拳吗?”
裴宴州微微挑眉,刀削般的面容看起来比起平日更加不近人情,“训练时,喊我教练。”
姜乔立刻站直,语气也严肃了几分,“是,教练!”
想起她刚到裴家没多久时,因为被学校里的同学欺负,裴宴州就对她进行了一系列训练。长跑、搏击、散打,每一样都让她体力透支。
每次摔倒在地,磕破皮时,裴宴州从不伸手,只是冷眼旁观,等她自己爬起来。
虽然这种方式显得冷酷无情,但她不得不承认,确实受益匪浅。
裴宴州的目光在她单薄的小身板上扫过:“不怕被我打伤?”
姜乔毫不迟疑地摇头:“不怕。”
“那好,先跟我打一场。”裴宴州说着,架起拳头,高大壮实的身材笼罩在姜乔身上,姜乔抬起头,也只能够到他的锁骨。
“我出招了!”姜乔喊了一声,随即拳头迅速挥出。
裴宴州没有闪躲,大手五指伸开,就轻松抓住了她的拳头,微微眯眼:“力气这么小,是在给我挠痒吗?”
姜乔咬紧牙关,眉头微蹙,再次挥拳,这次用尽了全力,目标直指他的腹部。
然而,她的拳头还未打到,手腕就被裴宴州牢牢扣住,轻轻一扭,姜乔的手就被反扣在身后。
裴宴州抵着她的后背,声音低沉,带着冷冽的压迫感,“太慢了,你是想等敌人看穿你的招式再出手吗?”
姜乔急中生智,猛地踩上他的脚,却不料裴宴州反脚一绊,直接让她失去重心,身体前倾,露出一截弧度极致的白嫩腰线,脸几乎要贴在地上。
裴宴州的眸光瞬间一暗,移开了视线。
就在姜乔以为自己会被他直接摔倒时,裴宴州忽然手上一拽,把她拉了回来,还顺手帮她把上衣稍微拉了拉。
“力量、速度、敏锐度还有耐力,全都不合格。从现在开始,我要对你进行全方位的训练。”裴宴州目光黑沉的落在她的脸上:“先说好,不许哭。”
“如果哭了,训练就提前结束,不许再提选拔的事情。”
姜乔警惕地看向他:“你不会到时候故意为难我吧?”
“就算是故意的……”裴宴州缓步走近,俯身靠近她,看着她的眼睛,“如果完不成,结果都一样。”
姜乔撅了撅嘴,心知裴宴州也做不出来故意为难她的事,顶多就是过过嘴瘾。
“我知道了,我答应。”
从拳击台下来,裴宴州就带着姜乔去了跑步机前,“先跑10公里热身,接着做力量训练。”
姜乔一声不吭地就上去跑了。
跑下来后,她就出了一身的汗,汗水浸透训练服,气喘呼呼地,像是从水里泡出来,脸颊边的头发微微湿润,黏在脸上。
“教练,我跑完了。”
裴宴州抬起头,就看到她红着脸喘气的模样。
汗水顺着她白嫩的脖颈流入衣领,一双眼睛湿漉漉的,身上的香气不要命地往外钻。
“嗯。”裴宴州目光微微一顿,手指不由自主地摩挲了一下,依旧冷着脸,“来做力量训练。”
力量训练用的是军部特别定制的器械,大小肌群都能练到,效率很高。
力量训练结束时,已经接近黄昏。
姜乔瘫倒在地,浑身酸痛得像散了架。
要不是裴宴州训练一向苛刻,她都要怀疑他是不是故意的了!
裴宴州走过来,居高临下地看着她,嘴角微微上扬:“需要我帮你放松一下吗?”
甄嬛传之入宫就是为了当太后 异界穿越:我能变身女武神 谍战之王:这个卧底有危险提示 听说我死后成了反派白月光 穿越:人在武侠,修炼飞升 再回首我心依旧 当地狱巴士司机的日子 算命太准,玄学天才归来不装了 川军抗日,屠百万鬼子铸傲世强军 学霸才女穿傻丫,嫁个将军当锦鲤 我创造了诸界 长生女:签到,岁月悠悠我无敌 综漫:从空间开始观影万界 官路通享 愿有岁月可回首,愿能与你共白头 偷听我心声后,惊动全国吃货大佬 在极寒废墟当太阳神 庸者 彼岸花与雪莲花 梦境通讯碾压三体
比蒙传奇由作者写字板创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供比蒙传奇全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
当巨龙的时代渐渐终结,当术师们在星空下留下无数的财富和传说,一个个觉醒的少年,便开始踏上他们的征途。...
我从未想过有一天席慕深会带着怀孕的方彤,逼我离婚,我惨败在方彤张狂的笑声中,从此,我走上了复仇之路...
写论文写的好好的,不过打个盹的功夫竟然来了个古代畅游体验券?看着眼前红绿交错的布置,南宫真真表示一头雾水,尤其是眼前的男子竟然跟她前男友长的一模一样,难不成这是上天为了弥补他们错过特地给机会让他们再续前缘的!可是为何剧情走向却越来越歪,谁来告诉她,这个人前一套人后一套的戏精到底是何方妖孽,她现在溜之大吉还来得及吗?...
我的整个青春,都用来喜欢一个名叫贺景辰的男人。 然而,他是我闺蜜的男朋友。 被父母逼婚,我通过相亲选了一个老实男人搭伙结婚,谁想婚礼前夜,贺景辰出现在我房间 一夜之间,我成了被万人唾骂的出轨女人。 这世上总有这么一个人,他给你一个微笑,你就仿若身处云端,他给你一次拥抱,你就仿若拥有全世界。 择一城终老,遇一人白首。 我想要的,不过是心安之处,有你有家。...
梁浩原以为穿越到了仙源大陆,可以成为一名光荣的修仙者。但这世界似乎跟他想的不太一样?本想做仙宗栋梁,结果变成了魔门宗主?而理应教人向善的顶级仙宗,暗地里却扶持魔门,演一个救世好人,玩弄苍生命运?我们仙宗联盟,需要有人扮演恶者。大衍仙宗,太上仙尊,如是说。可以,那么我将成为颠覆一切的,大魔头。梁浩,答。(每天至少三更,随时爆发)...