手机浏览器扫描二维码访问
第59章 大师级俯卧撑（第2页）
这种结构使得手腕能够灵活地做出屈伸、外展和内收等动作。
同样也使得它在承受较大外力冲击时，非常容易受伤。
方诚在平时锻炼和战斗中就能深刻感受到。
既想要打出有力量的拳头，同时又必须顾忌出拳姿势，尽量减少对腕部造成的反震伤害。
假如没有面板给予的强化奖励，其实练习拳卧撑和单手俯卧撑就是不错的强化锻炼方式。
完成选择后，方诚用左手捏了捏右手腕，又随意屈伸转动了几下。
仔细感受着技能特效带来的显著变化。
似乎连手腕背部被蝴蝶刀割伤的小伤口都可以忽略不计。
方诚满意地点点头。
视线落在面板上，检视目前掌握的所有技能情况。
【读1v1（8925o）】
【专注1v1（15325o）】
【厨艺1v1（1o25o）】
【清洁1v1（625o）】
【美食1vo（191oo）】
【驾驶1vo（111oo）】
【正骨1vo（51oo）】
【东瀛语1vo（161oo）】
【拳击1v1（24225o）】
【散打1v1（23325o）】
【柔术1v1（1o625o）】【俯卧撑1v2（o5oo）】
【深蹲1v2（1o5oo）】
【举腿1v1（13325o）】
【引体向上1v1（14525o）】
【背桥1vo（9o1oo）】
普通的生活类技能新增若干个，尚处于入门阶段。
最主要的健身与格斗类技能，进展最为顺利。
囚徒六艺已经有两项技能达到大师级。
另外三项技能进度条也在循序渐进。
用不了几天，最后一项“倒立撑”应该也能预期获得解锁。
无一错一一一内一容一在一6一9一书一吧一看！
至于格斗类技能。
拳击、散打现在练习空击时获得经验比较少，更依赖于实战提升。
不过随着连续几次战斗获胜，很快却也即将突破1v1，达到大师级。
检视完技能面板，方诚转而看向之前保留下的9点自由属性。
决定现在就把这些属性全部加上，完成力量与敏捷的突破。
他先把2点加到力量上。
看着面板上力量数值跳到2o，瞬间感觉到一股巨力从体内往外喷。
家猫们，捡个人 万人迷的我修无情道 有事师父上[剑三] 末世之执手 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 颠攻，放开那个Omega 有天我的狗突然口吐人言 重生之庶子 如果文物有执念 贫道非备胎[穿书] [重生]山水田园 炮灰小可怜他深陷修罗场 虫族之元帅夫夫 谷歌的9527[重生] 谋天下 以身偿债[重生] 我和男七在线表演失忆 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 囧空间 万人嫌Omega带崽跑路
黄金三十岁
三十岁，而立之年！本该是家庭事业双丰收的我，却在三十岁生日这一天，无意看到，妻子和别的男人从宾馆出来财产被挪，事业低谷，家庭破裂，三十岁的男人，重新扛起一切！...
荒原古城
有一天一对母子，来到了SY古城。从此以后，一系列灵异的事情发生。奇怪的农家小院。晚上莫名传来的敲门声。还有时不时传来的恐怖叫声。这些都如同阴霾一样，回荡在两人的心中。这是寒风痕的第二部小说，也是一部短片的灵异小说，打破了以往的玄幻风格。…...
我的模特女友
我不小心得罪了一位美女模特，惹得她杀上门，住进了我的单身小屋。我这是做了什么孽，惹上了你这是天定的。你就认了吧！喂，你准备住多久？也许三五天，也可能三五十年？那我们可是同居！同居就同居呗，怕什么？这个对你不太好。没什么，我发过誓，让你甘心为奴，永世不得翻身！说实话，我很想试一试。试试就试试，谁怕谁！...
至尊首富
简介林峰为讨好前女朋友倾尽所有，但难逃分手的命运，分手之后他继承亿万财产，找到了心中挚爱。为了守护心中挚爱，林峰脚踩拜金女，吊打绿茶婊，开启一段璀璨的人生。...
我的绝色冰山总裁老婆
火热畅销他是国之利器斩魂杀神，杀尽犯华夏者。他是四神之一地狱邪神，战无不胜，天下无双，名号响彻世界。他更是神龙体继承者，他杀过两个神，炎帝和阿波罗神，继承神位，至强无比，成为不可忽视强者。他就是牧辰，女人的情圣，男人的恶梦，开启最强都市热血之路。书友群611092872推荐我的超级好看新书无尽吞噬神，绝...
重生之超级银行系统
唐青重生在2004年，获得银行系统。于是，他亮了。他掌握着非洲的经济命脉。他影响着中东的局势走势。他是全世界大部分国家的债主。他是整个世界金融秩序新的制定者。他是潜藏在这颗星球背后最大的BOSS。美元，不再是货币的唯一霸主，欧元，让我为你亲自敲响丧钟。国家破产债务危机经济危机，这都是银行家们的游戏。金权之下，一...