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第10章 万事开头难（第2页）

楚帆不敢怠慢，连忙挺起胸膛端端正正的坐了下来，然后闭上眼睛，等待然老的下一步指示。

“元气始于会阴，汇于丹田。首先，闭上双眼，双手自然摊开放于膝盖，闭上嘴唇，用舌头抵住上腭，让口腔处于空心状态，随后，用鼻腔吸气，让你的气从会阴起靠体后沿着脊髓神经向上走，到达头顶百会后再向前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴，完成督脉运气，之后让气在口鼻之间循环片刻，再由唇下承浆穴起，让气沿着体前顺任脉向下，直达丹田，然后张嘴，缓缓呼气，此循环，称之为周天。”

“等、等一下。”楚帆突然睁开了眼睛，一脸便秘的说道：“那个然老，你能不能告诉我会阴在哪？”

“yang具到魄门之间的位置。”

“魄门？那又是什么东西？”

“你也可以叫它gang门。”

“咳咳”楚帆不由的老脸一红，一来，他感觉自己就像是个文盲，二来，话说这些名称所代表的位置为什么那么让人尴尬呢！不过，再怎么尴尬，不懂得还是得问，要不然还学个屁啊，于是楚帆继续问道：“那丹田呢？”

“yang具到肚脐之间。”

“好吧，您继续。”楚帆调整了一下状态，继续闭上了眼睛。

“再跟我做一遍，吸气，呼气，吸气，呼气”

抛开杂念，心平气和的楚帆再一次缓缓的呼吸了起来，慢慢的，他似乎感觉到自己的气正沿着身体缓缓流动着，可是不知道为什么，这股气运转的方向，似乎有点不大对经。

“等等！”大概做了四十几遍之后，楚帆又一次喊停了：“然老啊，为什么我感觉我的气运转的方向有点不一样啊，先由鼻腔到肺再到头顶，然后沿着脊髓神经下行到会阴，再由会阴沿任脉上行回到肺，最后从口中吐出，跟你之前的说的，怎么完全相反呢！”

“哈哈哈”可谁曾想，那然老竟突然间大笑了起来，随后见他睁开双眼，捋着下巴处花白的毛须笑眯眯的望着楚帆道：“不错不错，还不到百遍你就可以感受到气的自然循环了，想当年，老臣可是用了整整三千遍才感悟到了气的自然循环，看来大王果然独具慧根啊！”

“哪里哪里，还是然老教得好。”楚帆一时间竟被夸得有些心虚。

然老没再遛马屁，继续十分认真的给楚帆进行讲解：“是这样的，大王之前感受到的，是气的自然循环，在医学上，这样的呼吸循环法可有益身心，延年益寿，但却算不上修行，因为那股气并不是元气。我之前说过，元气始于会阴，汇于丹田，这就是为什么修行者切忌过早圆房，就是怕泄了元气，为今后的修行徒增障碍。正确的循环法就是我之前说的那个，此循环法被称之为‘逆’，只有经过不断的训练和感悟，才能真正的做到‘逆’，从而可以夺天地之造化，到那时，才算真正的学会吐纳之法。”

“倒着循环？这么难！”楚帆皱眉道：“一边正常呼吸保持气的自然循环，另一边又要控制元气逆行，这怎么可能！”

“世上没有不可能的事。”然老郑重的说道：“俗话说万事开头难，如若一上手就能轻松掌握，那世间岂不人人都是神仙！”

“然老莫怪，我也只是发发牢骚而已。”楚帆连忙赔笑道。

“大王明白就好，修行本就是日积月累的事情，成果够了自然水到渠成，万万急不得，也万万松懈不得。”然老告诫道。

“明白明白，多谢然老教诲，我继续练就是了，有什么不懂的再问你。”说着双腿一盘，继续按照之前的方法呼吸了起来。

然老望着楚帆静坐的样子，缓缓的舒了一口气，心中暗道：“大王，花果山的命运，可全在你的一念之间啊！”

（本章完）：..

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