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楚浩顺从的听着楚镇南的指导,开始进行缓慢的劈叉训练,以打好突破武者中级的基础。
两天后,训练的强度被楚镇南整整提升了一倍。
“啊!”楚浩疼痛的大叫,巨大的撕裂感席卷他的大脑。
“你的韧带经过长时间的生长已经定型,必须要用巨大的疼痛感来激活它的活性。”
馆主看着地上不断挣扎的楚浩,死死的按住了他,不给楚浩活动的余地。
其实以现在楚浩的力量是可以挣脱他的控制的,但是楚浩忍住了,他知道这种训练是成长时必不可缺的。
他其实有时也不明白,楚镇南为什么会不留余地的帮自己,之前撼天拳的教导还可以算作情分,但是现在的情况就说不通了。
“可能等我真正具备了实力后,才能帮他做一些事情吧。”楚浩心中猜测。
“把肌肉放松,去感受那种韧带的紧绷感,这会对你有所帮助。”
楚镇南的声音在耳边响起,楚浩听见后缓缓的将肌肉放松,开始把意识集中在韧带上。
疼痛!
本身开韧带就极为疼痛,更不要说主动将意识集中在韧带上面,楚浩紧紧的咬着牙,再次探寻韧带拉伸的感受。
几天后。
“你见过橡皮筋和弹簧的区别吗?”
楚浩不明所以,不知道馆主想要表达的意思。
“橡皮筋只能进行拉伸后反弹,而弹簧却可以进行收缩,我们的韧带想要完成收缩的动作,必须要将它进行形变!”
“形变?”楚浩有点明白他的意思了。
“你需要依次做出相应的体位,然后用‘劲’去牵动韧带旁的肌肉,在这些外在力量的作用的,韧带会发生轻微的旋转。”
“旋转的次数多了,自然就能变成弹簧的样子。”
楚浩听着楚镇南的讲解,心中万分惊讶,仅仅是中级武者级别,居然就隐藏了这样的技巧。
“前几次的韧带旋转会非常简单,很容易便能成功,以你现在的水平,已经可以进行初次的韧带旋转了。”
韧带旋转的难度是逐级递增的,就跟拧毛巾一样,圈数越多,需要的力量也就越大。到了一定圈数后,便会对韧带的弹性和强度有所要求,基础不够还要硬练,就有造成韧带断裂的后果。
这也是楚镇南指导楚浩拉伸韧带的原因,失去了这些基础,前期虽然没有多大影响,但越到后期,练习的进行便会愈发艰难。
“具体要怎么做?”
楚浩问道,哪怕只是将韧带进行轻微的旋转,也可以提升他不小的爆发。
“将你的左脚立于前侧伸直,在胯部的运动下缓慢旋转,五个脚趾使力抓地,在旋转期间注意保护骨骼。”
“你要先掌握这个动作,然后再完成动作的同时进行“劲”的传递,这两个动作必须紧密联系,之间不能出一丝差错。”
楚浩凝神,仔细的完成动作的每一个步骤。
做出这个旋转的动作并不是太难,只不过是稍稍有些复杂,一般人通过训练,大概一星期就能掌握。但是,他不仅需要在进行如此复杂动作的同时完成“劲”的传递,而且还要保证两者协调,不出错误。
不过这些对楚浩而言并不困难,强大的协调力保证了动作的精准,高额的意志可以确保“劲”的完美掌控,而两者协调运作,也不过只是需要一定时间训练罢了。
十分钟后,楚浩的双腿微微有些抽搐,显然第一次的练习是失败了。
借此他也积累了一定的经验,短暂的修习一阵过后,再次开始了韧带的旋转训练。
再次失败!但是比之前更接近成功。
于是,楚浩开始了一次又一次的试错,每出现一次错误,那么下一次和之后便可以规避,而一次接一次的失败,令成功变得触手可及。
楚浩坐在地上,仔细回顾了一下之前的所有错误,将精神和意志全力集中。
“就是现在!”
楚浩的左腿笔直伸出,精准无比的落在了前方地面75厘米处,五颗脚趾用力抓地,引动胯部朝左侧旋转。
他的韧带在“劲”和这种奇异动作的牵引下,开始发生某种旋转,等到整个动作完成完毕,韧带也刚好旋转了一圈。
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