手机浏览器扫描二维码访问
上面也描写了锻炼的方法,一块一块肌肉的去尝试使它单独跳动,能自由使一块肌肉跳动而不动旁边肌肉,才算是能说是自由掌控。
如果你有八块腹肌,可以尝试一下,让其中一块跳动,而不牵动傍边,就知道有多难了。
安宁嘴角不由自主的抽动,虽然上面写了可以搭配专门的机器,进行锻炼,但具体什么机器根本没有说。
“先试一下吧。”安宁将薄纸放到一边,想了一会后选择了用胸肌尝试,毕竟看电视上,那些健美人员,各个的胸部都能跳舞,应该相对于其他肌肉要容易一些。
安宁胸部用力,感觉整个胸腔连同腹部的肌肉一同硬了起来。
“不对!”卸掉力量重新尝试。
“不对!”
“不对!”
......
足足半个小时过去了,安宁终于能让自己的左胸单独的微微颤动,但是幅度非常的小,用手摸上去才能感觉得到。
“太难了!”安宁练过后,才清楚的明白这东西急不来,只能靠长时间的练习,使肌肉形成记忆。
将锻炼基础法的事情放到一边,安宁今天还有更重要的事情要做,那就是进入山海经世界,尽可能的具现化出更多的小草。
小可马上就要去大夏学府了,安宁没有什么东西能给小可,唯有这神奇的小草,他希望这能帮助小可迅速在大夏学府站稳脚跟,这是他唯一能做的。
安宁将手机拿出,进入了水果剑客世界。
这次他并没有一进来,就开始具现化水果,他要保持最好的状态,尽可能的具现化小草。
“开始!”
安宁对着空荡荡的木质房间喊了一声,天花板上立马就有水果陆陆续续的掉了下来。
他手持精钢长剑,切起了水果,瞬间汁液纷飞。
就在安宁快要切的麻木时,功夫不负有心人,广告页面再次出现。
[在别人都在嘲笑国产手游的时候,有一款游戏站出来了,那就是山海经,这个强者为尊的世界。]
安宁直接一脚踏入,没有半分犹豫。
一阵头晕目眩后,一片森林中的场景映入安宁眼帘。
但是他感觉非常的变扭,感觉周围的事物都变高了。
下意识向着自己身体看去,这才明白,原来自己保持着退出游戏时的火鸡身体。
“看来,退出游戏再进入,会回到原来的地方,并且状态也是原来的样子,就是不知道死了后还是不是。”安宁分析道。
但现在可不是研究这些的时候,具现化小草才是先在的第一目标。
安宁长着红色鸡冠的鸡头,四下观察了一下,并没有看到之前自己下线时,扭打在一起的鸡猪,这让他明白,自己退出山海世界后,这里的时间并不是静止的。
确定没有任何危险后,安宁安心的采摘起了地上的小草,但现在是鸡身的他,做什么都感觉不方便,明明是想要用鸡爪将小草抓起,却是连土带草一起给抓碎了。
灰色转角 我真不是天才 时笙顾霆琛 无梦的余烬 网游之踏仙问战 位面无限定 贵女谋 诗词修仙时代 我的系统被女友抢了 回到地球当奶爸 三国之开局签到送李元霸 我的梦里有个蛮荒世界 三国:从摸金校尉开始纵横天下 都市绝武医神顾晨吴晓玲 花落两不知 神医狂妃:邪王的心尖宠妻凌婧百里绯月长孙无极 还说你不是高人 花开花落终是缘之张月亮 我把诸天做成5A景区 病娇战神得哄着
新书已签约,鳄鱼神,请各位放心阅读!...
四年前,坐地阎罗为保传承以死相逼迫使陈毅封住命格,锁住神通,沦为蓝月集团的上门女婿,受尽冷眼。四年后,修为尽复,陈毅昂首而归,眼中如雷,眸似电。不求闻达问诸侯,但求快意恩仇,诉尽胸中不平气。谁也不能动我的娃。...
战战兢兢的日向镜,终于得到了梦寐以求的宝物在宝蓝色的转生眼中,火影的世界究竟是什么样的呢?...
被强制穿越。醒来发现自己变成一只被绑在烤架旁的小狼崽,孟浩感受到世界满满的恶意在?系统,kkp。事已至此,那我选择做一只最靓的狼火。...
...
妈咪!!老爸说你是他的宝贝,他的甜心,他的哈尼,没有你他活不了。相亲捡到带着娃的总裁大人,踢不掉,逃不了,还被调戏,傅帝很认真的追人中。总裁,太太喝醉了抱着阿斯顿马丁喊哈尼。买了。第二天她看到庭院停着她最爱的那款车,不是在做梦吧?总裁,太太跟小少爷在砸您的古董花瓶。把新买的拿过去给她砸。总裁,不好了!!太太在追星。让那明星要不隐退,要不选择被封杀。晚上他穿着透明的衬衫一点点逼近,蓝惜儿,老子是身材不够好不够帅,无法满足你,让你去追那个丑八怪?身为老公很愿意体谅老婆的空虚寂寞冷。老婆,来吃我!...