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第189章 我相信你（第1页）

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第一百九十四章我相信你

于琉璃既然知道了何莲的病因所在，立刻就制定了相应的计划。

何莲是因为长时间卧病在床极度缺乏运动才导致的身体虚弱，她的肌肉比率较正常人来说低了将近十个百分点，这就说明何莲身上有一些如今医学水平无法查出来的病，比如说免疫力低下衰老快代谢慢等亚健康症状。

为了解决这些病症，最好的办法就是让何莲动起来，考虑到何莲的年纪以及身体素质，于琉璃专门设计了一份运动计划，从慢走到快走再到跑步，循序渐进地让何莲有一个适应的过程，只不过就算是这个过程再舒缓，最开始的时候也不会有多么好受。

只是计划虽然做出来了，但是于琉璃还是打算和明阙商量一下，毕竟在这个时代来说没有运动健身的这一个说法，也不知道明阙能不能理解支持。

“运动．？郎中不是说娘需要静养么，难不成郎中误诊了。”

明阙不解地看着于琉璃，手上拿着的是于琉璃下午才写好的运动计划表，只是这慢走慢跑他倒是知道，可是这样做对何莲的病能有什么影响呢。

于琉璃不知道该怎么和明阙解释这其中的道理，暗自纠结了一会有了主意。伸了一根手指出来点点桌子，“你把胳膊伸出来，伸直了放在面前举着，我让你放下你再放下。”

明阙闻言虽然奇怪但是也照着做了，右手前伸放平，“这是做什么？”

于琉璃拿了一个茶碗装满水放在明阙的手上，“你拿着这只茶碗不要动，不要让水洒出来，我让你动你才可以动。”

因为于琉璃不知道要怎么解释肌肉对于人来说有多么重要，也没有办法给明阙解释肌肉到底是什么，所以只能用这种办法来让明阙对肌肉发力有一个比较清晰的认识。

只是于琉璃算错了一件事，明阙自幼习武，就算是扎马步一个时辰两个时辰也是常有的事，更别说只是举着手端一杯水，大半个时辰过去明阙和于琉璃各自拿了一本书看着，于琉璃不时地抬起头来看明阙，可是明阙面不改色气息平稳。

于琉又看了两眼书，最后无奈地把书扔在桌子上，走到明阙面前伸手戳了戳他的胳膊，“你的胳膊不酸么？怎么一点反应都没有！”

明阙把手里的茶水放回到桌子上，“从前习武的时候扎马步比这个要累，只是你让我举了这么半天是有什么要说的么。”

于琉璃叹了一口气，她竟然失策了，这下子只能换一个方法了，于琉璃站在明阙面前朝他伸出手，“你用手把我抱起来，不对，把我举起来。”说着伸出胳膊看着明阙，用眼神示意他不要磨蹭。

明阙楞了一下，紧接着从善如流地把人举了起来，于琉璃突然被举高高直接惊呼出声，不过明阙的手稳稳地托在于琉璃的腋下，于琉璃喘了两口气倒也平复下来。

“你看这里，就我捏的这里。”于琉璃伸着手往明阙的肱二头肌上捏了一下，“我们的每一块骨头上都有这样的一块肉，发力的时候就是这块肉在起作用，正常人的身体里这种肉的含量占三成到五成，可是娘的身体里这种肉的占比还不到两成。”

于琉璃拍拍明阙的手让他把自己放下来，“你知道这样意味着什么，这样意味着娘如果再继续这样整日里在床上躺着静养，用不了多久娘就会失去行动能力，就算是勉强站起来也会全身虚弱无力，会变得极其容易生病。”

明阙眉头紧锁，似乎是在思考于琉璃话里的真实性，于琉璃也不催他，只是把该说的都提前给他说好。

“带娘亲运动这件事我知道你不一定会理解，娘亲也不一定会愿意，只是为了娘亲的身体着想，我是一定会去做的，我希望你可以理解。”

于琉璃叹了口气，她又何尝希望用这种方式带着何莲锻炼身体，她自己也很不喜欢跑步啊。

“我相信你，你尽管去做吧，我相信你不会害娘。”

就在于琉璃以为明阙要出言反对的时候，明阙突然对她笑了笑，于琉璃楞了一下，她连反驳劝说的话都想好了，明阙竟然直接同意了，反应过来明阙说的是什么意思后，于琉璃有些感动地笑了，她知道明阙这不是明白了运动的重要性，而是单纯的相信她。

万事俱备只欠东风，而这东风早晨慢悠悠地起来，十分不愿意地跟在于琉璃身后慢走，看着前面于琉璃蹦蹦跳跳地慢跑皱着眉头一脸的不赞同。晨起出门穿的这么奇怪，还说什么运动健身，一个妇道人家走起路来跑跑跳跳成何体统。

一大早上的，于琉璃就把何莲叫起来，给她换了和自己一样的运动服，带着人就出门开始晨跑了。

因为古代没有运动装，而她又不喜欢穿短打，因此于琉璃便去镇子上的绣坊定制了两套古代版运动装。

“娘，开始的这两天您先跟着我慢慢走，等过两天你再开始提速，后面慢慢的您就要开始和我一样慢跑了，这样对您的身体有好处的。”

何莲心里虽然不大愿意，但是看着于琉璃情绪高涨也不好说什么，只得咬着牙跟着于琉璃绕着宅子走了五圈。

五圈过后于琉璃也出了一身汗，反观何莲，就只是慢走也出了满头满脸的汗，看着就像是随时要昏厥一般。

于琉璃扶着人回到房里打水沐浴之后叫上了早饭。

早饭何莲吃的格外多了一些，虽然她自己没有发现，但是于琉璃和明阙都看在眼里，相视一笑，尽是高兴和窃喜。

如此几日，何莲从最开始的慢走逐渐变成了快走，而绕着宅子的圈数也从五圈逐渐变成了七圈，十圈。

终于这日于琉璃让何莲尝试着慢跑起来，才不过一圈下来，何莲就说喘不上来气，怎样也不肯继续跑下去，于琉璃无奈，也就只能随着她回了家。

回家之后何莲直接回了屋躺在床上不想动弹，于琉璃回房沐浴，明阙看她们今天这么早就回来了，而且何莲似乎情绪不对，便去到何莲的房间看她。

“哎也不知道琉璃这到底是要做什么，说什么运动能让我身体好起来，可是自打开始运动，我每天都是腰酸腿疼的，有时候连气都要喘不上来，这哪里是为了我身体好，这分明是想着法子来折腾我呀！”

明阙看着何莲不像是装的样子心里也开始动摇，只是他不知道该怎么劝说何莲，跟着何莲又说了一会话就回去找于琉璃商量对策。

“娘实在是觉得受不了，虽然我是支持这种做法，但是娘如果坚持那也不是个办法啊。”

“这我知道了，我会调整一下，娘现在在运动这方面对我有些抵触，所以劝说的事就要你去做了。”

于琉璃早有预料，对于这样的结果心里也没有多少波动，倒是明阙觉得委屈了她，沉默地帮着于琉璃磨墨铺纸，随后又去找何莲，于琉璃都已经做了退让，他也该做些什么才是。

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