手机浏览器扫描二维码访问
如何冥想（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
单羽安这次点了个外卖。
“师傅我能进去吗？”
一旁路过的老师用看待智障的眼神看他。
单羽安：“进来吧。”
萧珏进来后，圆眸里有点水光，唇瓣也被咬住。
单羽安盯着他那碍事的刘海，恨不得现在就拿把剪子把他的刘海剪了。
萧珏迟疑片刻，问她：“师傅，我，我好像不会冥想。”
单羽安有些惊讶的问：“就只是这样吗？”
萧珏点点头。
单羽安好笑的站了起来将萧珏按在皮椅上。对他说：“我有一个自己的想法，不知道有没有哪个资料跟我一样。”
萧珏睁着眼睛，充满了期待。
单羽安对他说：“你想要睁眼还是闭眼？”
“睁眼好还是闭眼好？”
“自我感觉睁眼能比闭眼更加专注。”
“哦。”萧珏全程都睁眼了。
“现在，你睁开眼睛，什么都不想，只关注自己的呼吸，不用理会我的话，你把这些话，都当成是从心里听来的。”
“专注的关于呼吸，遇到杂念就连忙呼吸，不用理会杂念。”
过了几分钟后，萧珏的身体开始放松：“现在，你开始关注自己的身体。”
“感觉到你的身体正在一步一步的放松。”
“现在，闭眼。用心感受周围。”
萧珏慢慢闭眼，呼吸放轻。
“不用想到其他，只需要好好关注自己的周围，感知自己的周围。”
“想象你身在一片黑暗中，你的面前，有另一个你。”
说到这，单羽安便不再说话，只是等着外卖。
单羽安出门，在心里想：“我可是在帮你练习视觉化呀。一边冥想一边练习。”
撇见了一个捧着大箱子的外卖小哥，连忙出来接自己的外卖。
在房间里的萧珏感觉自己被黑暗包裹，压的他都喘不过气来了。越来越重，越来越重。
回到房间里的单羽安盯着萧珏，把外卖放在桌子上。对他说：“坐着都能鬼压床，我也是服你了。”
“既然鬼压床了，说明你真的放松了。”
“现在，你就拼命的想一个地方，最好比较近。”
甜蜜宠妻：腹黑军官的特工妻 总裁回归：追爱小娇妻 乱了浮生凉了夏叶明珠 女配也能逆袭！ 兽世之情定风银 宠妻101式：岳少，轻点爱！ 凰梦如妄 快穿：每天都在拯救世界 锦颜赋 白面相公 秋意温寒 王爷盛宠：白虎妖妃要出逃 蛇蝎美人：错爱无欢 我的女仙老婆 殇熠影鸢 那些年有我 奇葩呜喵王 呆萌宝贝：妖娆王妃哪里逃 超强瓷婚：超拽新妻来入局 偷宠甜妻
![民国女医[空间]](/img/255/255865.jpg)
民国女医[空间]
民国女医空间由作者兀兀创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供民国女医空间全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
总裁的灵药小娇妻
家庭破碎的她为男友签下卖身契，转而发现男友和红颜知己上了床，心如死灰的她却还要履行契约，嫁给克妻的总裁！阴谋接踵而至，灾祸意外降临，孤军奋战地她蓦然被他护在怀里，他说我在。然而，真心托付，换来的竟是他的背叛，她满身伤痕地逃离顾承泽，欠你的债，我已经还了。他将她禁锢在怀里，语气微冷我只接受肉偿...
旷世小神农
平平无奇一小农，捡到手机是宝贝，开启诸天万界聊天群，和猴子玉皇打趣和三圣五老聊天，抢红包得技能，从此翻身把歌唱！...
绝地求生之爆头就变强
林星意外捡到爆头系统，只要能在游戏中爆头击杀敌人就能获得现金技能各种物品，甚至下到纸巾，上到豪车豪宅！从此林星走上成为绝地求生无敌爆头大魔王的道路，开启人生逆袭，一步步走上人生巅峰！OMG小师子外界都说我是爆头第一人，但我不敢将脑袋出现在他的视野中。韦神我翻过了无数强者的大山，但始终有一座大山令我仰望，无法攀登！周利利我是亚洲狙神，而他就是世界狙神！...
空之无限
你想领略拳皇的刺激吗，你想感受火影的热血吗，你想尝试在著名小说中的纵横的快感吗，你想遨游在漫画的奇幻世界里吗？快来这里吧，这里有你想要的一切，和楚行空一起畅游在无限的世界里。来吧！这里是强者的乐园，这里是恶魔的领土。来吧，来感受这一切吧！...
影视武侠
你愿意用你的生命去赌博吗？当一个长着两支恶魔角的美女出现在你面前的时候，你又该如何？韩文无奈的叹了口气我真后悔去年买了这块表！以影视中改编的武侠剧为主要版本，如陆小凤系列锦衣卫四大名捕天龙八部大旗英雄传顺序未定PS1可能穿插一些原著观点，考据党勿喷PS2绝非第一人称，因为第一章开头，估计很多人会误会PS3坑深慎入，温水煮蛤蟆，慢热PS4这是一个无限穿越的故事，也可以分成独立的小故事，不影响整体阅读，也可以分开来看，不妨先收藏下试试看，可能后边还有你喜欢的Ps5推荐最恶时代...