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第173章 宝宝的注意力集中技巧(第1页)

清晨,阳光洒在萧暮家的书房里,萧暮看着正在摆弄小玩具的宝宝,心中有了一个想法。他对宝宝和学姐说:“宝宝,今天我们要做一些特别的事情,来教你一些注意力集中的技巧哦。”宝宝抬起头,眼睛里充满疑惑:“爸爸,为什么要学注意力集中的技巧呀?”萧暮耐心地解释:“宝宝,在做很多事情的时候,比如读书、画画或者听老师讲课,如果能集中注意力,就能做得更好,学到更多的东西呢。”学姐也走过来,补充说:“宝宝,这是很有用的能力哦。”萧暮先从排除干扰开始讲起。他带着宝宝来到客厅,在客厅的桌子上放了一个小拼图。萧暮说:“宝宝,现在你试着拼这个拼图,但是我会在旁边制造一些小干扰。你要努力不去看、不去听这些干扰,专注于拼图哦。”宝宝点点头,开始认真地拼起拼图来。萧暮先是打开电视,电视里播放着宝宝平时很爱看的动画片,声音还开得比较大。宝宝的眼睛不自觉地往电视方向瞟了一下,但他很快又把注意力转回到拼图上。接着,萧暮又在旁边玩起了小铃铛,铃铛发出清脆的响声。宝宝皱了皱眉头,双手捂住耳朵一会儿,然后又放下手,继续专注于拼图。过了一会儿,宝宝成功地拼好了拼图。萧暮高兴地说:“宝宝,你做得很好呢。当有干扰的时候,我们可以像你刚刚那样,尽量不去关注干扰源,把心思都放在自己要做的事情上。”接着,萧暮开始教宝宝设定目标来集中注意力。他拿出一本简单的画册和一盒彩笔,对宝宝说:“宝宝,现在我们来画画。不过在画之前,我们先设定一个目标,比如说你要画一幅关于秋天的画,画面里要有树、落叶和小动物。”宝宝想了想,然后开始构思自己的画。宝宝拿起彩笔,先画了一棵大树,树干画得歪歪扭扭的,但他没有放弃,而是想着怎么让这棵树更像秋天的树。他给树干涂上了棕色,然后开始画树叶。宝宝一边画一边回忆着秋天树叶的颜色,他用黄色和红色的彩笔把树叶画得五颜六色的。在画小动物的时候,宝宝想了很久,最后决定画一只小松鼠。他仔细地画着小松鼠的样子,耳朵、尾巴都画得很认真。在宝宝画画的过程中,萧暮在旁边观察着。他发现宝宝有时候会被画册上其他的图案吸引,注意力有些分散。萧暮轻声提醒宝宝:“宝宝,我们的目标是画一幅关于秋天的画哦,先把小松鼠画好。”宝宝听了萧暮的话,又重新专注于画小松鼠。画完画后,萧暮对宝宝说:“宝宝,你看,当我们设定了目标之后,就更容易集中注意力了。因为我们知道自己要做什么,朝着这个目标努力就好。”除了排除干扰和设定目标,萧暮还教宝宝通过分段完成任务来集中注意力。他拿出一盒积木,对宝宝说:“宝宝,我们用这些积木搭一个大房子。但是这个大房子比较复杂,我们可以把它分成几个部分来搭,比如先搭房子的底座,再搭墙壁,最后搭屋顶。”宝宝按照萧暮说的,先开始搭房子的底座。他一块一块地把积木拼在一起,很认真地调整着每一块积木的位置,确保底座很稳固。在搭墙壁的时候,宝宝遇到了一些困难,有一块积木总是放不稳。萧暮在旁边鼓励他:“宝宝,不要着急,我们先把这一块积木放好,再继续下一块。”宝宝深吸一口气,重新调整了积木的位置,终于把墙壁搭好了。最后,宝宝顺利地搭好了屋顶。萧暮对宝宝说:“宝宝,当我们把一个大任务分成几个小任务来做的时候,每次只需要专注于一个小任务,这样就不会觉得任务太难,也能更好地集中注意力了。”然而,在学习注意力集中技巧的过程中,宝宝也遇到了一些挑战。当萧暮让宝宝读一篇简单的小故事,并要求他找出故事里所有的动物名字时,宝宝读着读着就走神了。他的眼睛看着故事书,但心思不知道飘到哪里去了。萧暮发现后,轻轻地敲了敲桌子,提醒宝宝:“宝宝,集中注意力哦。你可以在心里默默地把每个字都读清楚,这样就不容易走神了。”宝宝按照萧暮的方法,重新开始读故事,这次他成功地找出了故事里所有的动物名字。随着宝宝对注意力集中技巧的不断学习,在幼儿园里他也有了新的表现。在手工课上,老师让小朋友们用彩纸做一个纸飞机。宝宝不像以前那样东张西望,而是按照老师教的步骤,先设定目标要做一个飞得又高又远的纸飞机,然后排除周围小朋友说话的干扰,一步一步地完成纸飞机的制作。最后,宝宝做的纸飞机飞得又高又远,老师夸奖宝宝说:“宝宝,你今天很专注呢。是不是在家里学习了什么特别的东西呀?”宝宝自豪地说:“老师,我和爸爸妈妈一起学习了注意力集中的技巧呢。”回到家后,宝宝对萧暮和学姐说:“爸爸妈妈,学习注意力集中的技巧好有趣啊,我觉得我现在能更好地做事情了。”萧暮抱起宝宝说:“宝宝,注意力集中是一种很重要的能力,以后你还要继续练习哦。”宝宝的注意力集中技巧学习之旅,不仅让他学会了如何更好地集中注意力,也让他在学习和生活中有了更好的表现,这一经历成为了家庭生活中一段充满成长和收获的回忆。

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