手机浏览器扫描二维码访问
第13章 沉淀（第1页）
对于现在的李昂，骑行也只是他变强道路上的其中一种方式，他还有通背拳、跑步等任务，不可能把时间都花在这上面。
时间如此宝贵，那就更别提花在那些无用的社交活动上了。
他想的很清楚，任何社交的本质，不过是价值的交换罢了。
自己现在的实力还比较有限，就算舔着脸去认识几个牛人，人家也不会把他当回事。
有这个时间和精力，还不如拿来提升自己，等自身强大起来了，不需要主动，天天都会有人想请他吃饭，抢着给他送钱。
李昂回到家后的第一件事情，就是修炼通背拳，他很想知道和自己随意规划的锻炼相比，进行系统性的练习，效率会提升多少。
原本是枯燥无味的拳法，但在熟练掌握了之后，同时还能看见自己的身体素质随着练习不断增长，那练习的动力简直不要太强。
除去中间的下午茶时间休息了一会，李昂几乎一刻也没有停歇过。
运动本来就是会让人上瘾的，身体分泌的内啡肽，让他仿佛又找回了童年时期打游戏的快乐。
日落时分，李昂终于停歇了下来，他已经感知到了自己身体目前的状态已经不适合再练习下去了。
虽说他现在的体质在同龄人中已经相当不错了，但将近四小时的训练，还是让他精疲力竭。
他打开自己的属性面板，查看今天努力的成果。
姓名：李昂
力量：800（+003）
体质：1041（+016）
反应：1033（+001）
精神：1360
突破点：012
技能：
【骑行】241400（精通）
（特性：下肢力量、耐力增加20）
【跑步】16200（熟练）
（特性：肺活量增加10）
【通背拳】60100（入门）
最为令他惊喜的是，他的【体质】竟然一下午的时间，期间上涨了016。
要知道之前自己锻炼一整天，也不过才增加022左右，这么换算下来，他的锻炼效率，大约提升了50。
这可不是一点半点的提升，类比成天赋，这绝对是天才和普通人之间难以逾越的鸿沟。
力量方面，依旧增加的很少，李昂也能理解。
这方面的提升，单单是靠自重训练，确实不容易，要想见效快，还是得上大重量刺激自己的肌肉。
就好比一些真的只玩街头健身的博主，他们的身材可能很精壮，但绝对不会有大维度的肌肉。
此外，除了提升肌肉量，提升自己力量的另一种方式，便是提高自己的神经募集能力。
如果肌肉量等于你的绝对实力，那么神经募集能力就是你的发挥效率，两者相乘得到的结果，才是你最终可以发挥出来的力量。
同时，这方面的训练相比就更加复杂了。
慢速训练、等长收缩训练、爆发力训练、功能性训练、大重量训练这几個方法，都可以提升神经募集能力。
终极火力 从绝对音感开始的指挥之神 半岛：开个店，女爱豆看上我了？ 重生了谁还当明星 都重生了谁还用系统啊 重生之资本传奇 大修复师 文娱女学霸 诸神！ 四合院：我在火红年代求生存 华娱从带资进组开始 重回83小渔村，从养殖大户开始 1977：开局相亲女儿国王 原来她们都那么反差 汽车巨头从娶女儿国王开始 我情感主播，一句免费让全网破防 三清山开客栈，每周签到随机奖励 你好啊！2010 魅力点满，继承游戏资产 男变女之神级铠甲
影视武侠
你愿意用你的生命去赌博吗？当一个长着两支恶魔角的美女出现在你面前的时候，你又该如何？韩文无奈的叹了口气我真后悔去年买了这块表！以影视中改编的武侠剧为主要版本，如陆小凤系列锦衣卫四大名捕天龙八部大旗英雄传顺序未定PS1可能穿插一些原著观点，考据党勿喷PS2绝非第一人称，因为第一章开头，估计很多人会误会PS3坑深慎入，温水煮蛤蟆，慢热PS4这是一个无限穿越的故事，也可以分成独立的小故事，不影响整体阅读，也可以分开来看，不妨先收藏下试试看，可能后边还有你喜欢的Ps5推荐最恶时代...
生死派送
没有天生的坏人，只有变坏的好人。一个凭空出现的诡异空包，彻底改变了快递员姬文的人生，随着特案组介入调查，一个个诡异离奇的事件接踵而至，死亡一周的收件人亲自签收快递深夜妙龄少女请求帮助她寻找杀死自己的凶手原本已经下葬的尸体深夜敲门杀人，是否这个世上，真的有无法解释的超自然现象存在？最可怕的究竟是妖魔还是人心？...
转生眼中的火影世界
战战兢兢的日向镜，终于得到了梦寐以求的宝物在宝蓝色的转生眼中，火影的世界究竟是什么样的呢？...
贫僧不懂爱
一个被师父逐出师门的佛门弟子。一个师门死活不给剃度的俗家弟子。一个长着头发，帅到掉渣，深藏都市，身负桃花胎记，天生拥有八阶佛徒实力的和尚。一个从小被父母丢在寺院的少年。他叫王牧，身负种种神秘，拨开重重迷雾，留下一路风骚，再战巅峰！他说贫僧不懂爱，所有温柔，都是慈悲为怀。他也说纵然杀尽满天神佛，也要还清这欠下的情...
奶爸的文艺人生
粑粑！刚穿越到平行世界，就看到有个精致可爱的小女孩喊自己爸爸，杨轶表示有些懵逼。好吧，曦曦是百分之百的亲女儿，而孩子她妈居然是高冷绝美的过气歌后。这乐子闹大咯！问题也接踵而至。怎么哄娃？前世是孤胆杀手的杨轶挠破了头。要不讲点故事？杨轶没有想到，他搬运过来的故事火遍全球！怎么样把被自己气走的孩子她妈追回来？有了经...
重生之最强高手.
他，三岁被拐卖，离开父母，五岁被迫加入杀手组织，没有名字，只有一个代号。二十岁那年，他协助警方剿灭整个组织后自杀，意外穿越，成为一代都市高手。...