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三个小家伙平时在家也帮忙干活,所以不用李元如何,三小就煮好了粥,蒸好了馒头。
一人一个大碗,两个馒头,桌子中间是一盘大头菜。
“你们不要小看我教于你们的李氏太极拳,它借鉴了陈氏和杨氏太极拳的精义,结合我修炼的功法,改进而来。
你们的身体还没有发育好,修炼太极拳正好舒展筋骨,但是又不会给身体带去太多的负担。
只要勤加修炼,有朝一日,也能修出内力。
到时延年益寿,强身健体便是轻易之事”。
“老师,我们什么时候能够修炼您那个可以发光的功法?”,李默听李元绕来绕去,干脆直接挑明。
“不是不教你们,而是你们目前首先要养气,只有养气有所成,才有可能接触老师的传承功法”。
一听李元如此说,他们都露出了失望的神色。
不过宋倩很快就转变过来,开始大口吃起了早点。
李元不是忽悠他们,筑基成功,回头再看,筑基的过程,其实就是能量积累的过程。
在这个过程中,身体素质会得到极大的提升。
身体如同皮囊,只有足够坚韧,才能装下更多的能量。
三小中,如果有人考核通过,认可了他们的人品,李元不介意消耗一些真气,帮他或他们提升身体素质。
当今世界,虽然阳元稀少,但是多少还是存在一些。
只要帮助他们提升了身体素质,打下基础,筑基应该还有希望。
一旦筑基,就能够使用灵枢九针,为道医传承多出一份力。
早餐后,三小跑着回家取书包,准备上学。
李元收拾好碗筷,开始研究身体的变化,尤其是意念外放,让他感觉不可思议。
筑基境的下一个境界是抱一境,当丹田形成气海,产生内息,也就是真气,便可以一边积蓄,一边尝试引导真气游走全身。
功法描述,能量的来源开始主要是来源于呼吸吐纳阳元,然后丹田蕴化,日积月累,一关一关地突破,直到筑基成功。
筑基是最为关键的一个境界,因为前面主要是意念引导,所有的一切如同蒙着一层纱。
筑基后,便可内视,能够真实感知身体的变化,真气的运行。
李元从第一天开始,就是一个另类,能量主要依赖宇宙能量。
丹田更是非同一般,每一次修炼,都会得到反哺的高级能量,不断滋养身体和精神。
别人在筑基前,主要是通经脉,冲击玄关,然后便是长年累月的积蓄阳元,蕴化真气。
李元是一路平推,积蓄能量量大管饱,还能每天滋养身体。
所以,他的修炼是不可复制的。
就比如今天,刚刚筑基,就能意念外放。
而且丹田的样子,和功法描述也完全不同。
所以,现在他是筑基境,环视炼气境,他也说不清。
想的久了,他也有些烦躁,干脆不去想,决定以后凌晨前修炼筑基功法,白天有时间便打坐修炼练气诀。
而且筑基后,真气可以游走全身,时时刻刻平衡五行,协调阴阳。
故而,对修炼的时间也没有过去的那么多限制,只要空闲便可修炼。
想起意念外放,想到的第一件事情就是起伏的范围。
通过简单的测试,覆盖半径不足5米。
这已经是很不错的一个数据,练气境界意念外放每个人远近不一,有的只有半米,有的可达10米。
李元探测范围只追5米,已经算是不错的成绩。
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