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第二百九十六章 用实力震惊四座（第1页）
正当三人以匀速前进的时候，有几个人已经铆足了劲开始冲刺了。
陈凡感觉身后的史三八明显慌了，情急之下还踩了自己一脚。
陈凡厉声道：“调整节奏，别被其他人影响。”
听着他的话，身后的几个人开始重新调整呼吸。
在察觉到一切恢复如常的时候，陈凡说道：“他们是比较快，但你看他们的肩膀，就是他们已经跑的很吃力的，有技巧的跑步比这样胡乱跑步轻松的多。”
冷锋等人点了点头。
他们虽然没说话，但在心里已经把陈凡夸上天了。
他怎么懂的这么多啊！
关键是他们之前跑步，也跑过20公里，但根本不像现在这么轻松。
大家都明显靠着毅力撑到最后的，可这次跟在陈凡身后，尝试着陈凡说的节奏。
竟然真的不那么累了。
史三八甚至还在想，这是不是和成排的大雁一个道理？
通过一行人一起跑步的幅度，形成气流之类的？
他们想不明白，只知道陈凡厉害。
又跑了差不多一个小时之后，陈凡已经明显感觉到，身后几个人的抬脚的速度越来越慢。
想必是身体已经到了一个疲惫期。
陈凡说道：“现在跟我一起降速。”
紧接着，陈凡直接把速度降到了原来的一半，甚至不用故意抬腿，只要按照本能向前迈步就可以了。
陈凡以这个速度又跑了一个小时之后，再次问道：“你们现在的身体还行吗？”
这是陈凡根据呼吸节奏，独创的一种体能恢复方法。
让他们在慢跑的过程中慢慢养精蓄锐。
就这样，陈凡带着他们竟然跑了5个多小时，中途都没有停下。
到了下午，陈凡说道：“咱们原地休息一会儿。吃个午饭，睡一觉。”
冷锋、史三八和板砖都愣住了。
三个人三脸懵逼的看着陈凡：“你确定咱们还能睡个午觉？”
陈凡笑着说道：“你们猜猜这五个多小时跑了多少公里？”
几个人不敢多说，面面相觑，最后说道：“估计又20多公里吧。”
陈凡摇摇头说道：“是35公里。”
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