手机浏览器扫描二维码访问
第106章 就这么简单（第1页）
这就是苏辰所传授的法子，一套现代化的健身方法！
作为一个高质量穿越者，苏辰要是只会俯卧撑，仰卧起坐什么的，那岂不是太丢面子了？
要弄，就弄高端的！
不仅如此，苏辰为了配合三大项的锻炼，还将线性力量增长计划也拿了过来！
这玩意没什么难的，就是每天的固定增加一点点的重量。
严格按照苏辰所说的计划来，老赵他们只用了短短的三个月时间最少的那个也增加了四成力气！
这就是科学的力量！
老赵演示完以后，李君羡懵逼了。
就这？！
他瞪着眼睛，等待老赵继续，老赵感觉他有些莫名其妙，便也瞪着他。
过了好一会儿，李君羡才小心翼翼的开口问道：“这样就好了？”
老赵点了点头，随后说道：“这些动作你先记住，至于动作要领和需要注意的地方，少爷的小册子上写的很详尽。”
“待会你们走的时候，拿上册子就行了。”
李君羡继续懵逼的点了点头，这也太简单了吧？！
跟他想象中的完全不一样啊！
要不是亲眼看到了老赵他们的厉害之处，李君羡觉不相信这么简单的法子能有如此巨大的效果！
“还有一点。”
老赵继续说道：“少爷说了，演这些动作，每天不要超过一个时辰，隔三天练一次，不然会适得其反！”
李君羡听了他的话之后，心中连质疑都顾不上了。
因为，他现在只想马上返回长安和李二陛下汇报！
这法子简真就是毫无门槛！
要是在军中推广起来，那从此以后，大唐的士兵还不个个龙精虎壮？！
如此一来，大唐的铁骑，还有谁人能挡？！
过午时分。
李君羡一行人就浩浩荡荡的离开了万年县，返回长安城。
虽说已经过去了几个时辰，但李君羡的脑袋还是有些嗡嗡的。
走到一半的时候，李承乾忽然好奇的问道：“中郎将，苏辰师长口中常提起的那个李二是谁？”
“李二啊，就是陛下。”
李君羡随口说道，他现在还没回过神来。
“他……他管阿爹叫李二？”
大唐：开局李世民来蹭饭 都市极品医尊 重生之商界枭龙 三国：开局掠夺汉室气运 人在雾隐村，从叛逃开始 绝世帝尊 大唐：开局邀请岳父造反 星能涌动：暗力崛起 天神殿 无双剑帝 盛唐大公主 斗罗轮回：从女神比比东赎罪开始 大秦：开局错把嬴政当亲爹 上门弃少 黑夜停滞之后 废土重生：神级复制系统 都市最强医仙 不正经的御剑使 全球降临大千世界 特种兵之盖世枪神
护国神医
他曾是威震四方的护国神医，却因亲信背叛丧失记忆，成了个吃软饭的傻子。五年后，却因一场意外恢复记忆，且看林啸纵横都市，弘扬医道，拳打纨绔，脚踩二代！...
山里人家姐妹花
经历世态炎凉，遭遇人情冷暖，身陷死局的人向天借命五十年，从此激流勇进，永不言败！半块血玉另有乾坤，一根中指成就无双妙手，所过之处群芳环绕，环肥燕瘦，美人多娇。当左手中指拥有透视异能的叶伤寒弃学回家务农后，山里人家的生活从此变得多姿多彩起来。...
小农妇的田园生活
一觉醒来，夏小麦发现自己竟然穿越了！家徒四壁吃了上顿没下顿，极品亲戚最最重要的是，这个原主怎么能这么丑？？？满脸脓包肥腻得五官都挤在了一起，这这这，这怎么能忍？？？撸起袖子，夏小麦开始了漫漫长路看，减肥治脸斗亲戚养包子咦，这便宜老公怎么看她眼神越来越不对？甚至还想扑倒她？等等，我们要约法三章，你不能靠近我！夏小麦抵着某汉子的胸膛，不让他再靠近。某汉子一把抓住夏小麦的手，紧紧抱住夏小麦媳妇儿，男人疼自己的女人，天经地义！说着，直接将某女扑倒...
最后一个道士
他是茅山派最后一位茅山祖印持有者，中国最神秘的民间道士！他救人于阴阳之间，带你了解道术中最不为人知的秘密，揭开阴间生死簿密码。失落的村庄幽深的古井神秘的太阳轮，究竟暗藏了多少恐怖的故事？凡人又究竟能否改变上天注定的命运？...
最终猎杀
重生新时代，拥有万法之书，解封书页，获得电影动漫游戏中的各种能力！我市警备总署，在上层区铁十字大道查处的邪教案件，今日开庭审理。十七名黑巫师被判处死刑立即执行，同时被判处死刑的，还有九名吸血鬼。听到老旧收音机里的声音，李维擦拭着手中的短刀和手枪，走上了一条猎魔之路！这里是后灾变时代，魔鬼与猎手共舞，枪火与超...
三寸人间
...