115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第35章 过敏性鼻炎是怎么引起该怎么调养（第2页）

1.保持良好心态：

-过敏性鼻炎患者因长期受疾病困扰，可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。要保持乐观的心态，积极面对疾病，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，缓解压力。

2.心理调节方法：

-深呼吸：当感到紧张或焦虑时，可进行深呼吸练习，帮助放松身心。闭上眼睛，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复几次。

-冥想：找一个安静的地方坐下或躺下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸或一个特定的意象，排除杂念，放松身心。每天进行15-20分钟的冥想练习，有助于缓解压力和焦虑。

五、中医调养

1.中药调理：

-根据患者的具体症状和体质，中医可开具相应的中药方剂进行调理。如玉屏风散可益气固表，增强身体免疫力，对过敏性鼻炎有一定的治疗作用。但中药的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。

2.艾灸：

-艾灸具有温通经络、散寒除湿、扶正祛邪的作用。可选择肺俞、脾俞、足三里等穴位进行艾灸，每次灸15-20分钟，每周2-3次。但艾灸应在专业人士的指导下进行，避免烫伤。

3.推拿按摩：

-按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴等穴位，可促进鼻腔局部血液循环，缓解鼻塞、流涕等症状。每次按摩1-2分钟，每日可多次进行。

过敏性鼻炎患者可能对以下东西过敏：

一、吸入性过敏原

1.花粉：

-不同季节有不同的花粉类型，如春季的树木花粉（如杨树、柳树、榆树等）、夏季的草类花粉（如狗尾草、狼尾草等）和秋季的杂草花粉。

-风媒花粉颗粒小、质量轻，容易被风吹散在空气中，被人体吸入后引发过敏反应。

2.尘螨：

-尘螨是最常见的过敏原之一，主要存在于床上用品（如枕头、床垫、被子）、地毯、沙发、窗帘等家居环境中。

-尘螨的排泄物、尸体碎片等含有过敏原蛋白，可引起人体过敏反应。

3.动物皮毛：

-宠物的毛发、皮屑是常见的过敏原，如猫、狗、兔子、仓鼠等。

-即使不直接接触宠物，空气中的宠物皮毛也可能被人体吸入，引发过敏。

4.霉菌：

-在潮湿的环境中容易滋生霉菌，如地下室、浴室、厨房等。

-霉菌的孢子可以飘散在空气中，被人体吸入后引起过敏反应。

二、食物过敏原

1.海鲜：如虾、蟹、贝类等，富含蛋白质，容易引起过敏反应。

2.牛奶：是婴幼儿常见的过敏原之一，主要是其中的蛋白质引起过敏。

3.鸡蛋：蛋清中的蛋白质可能引发过敏。

4.坚果：如花生、杏仁、腰果等，含有多种过敏原蛋白。

5.水果：如芒果、菠萝、猕猴桃等，某些水果中的蛋白质或其他成分可能引起过敏反应，一般表现为口腔瘙痒、皮疹等，也可能伴随过敏性鼻炎症状。

三、其他过敏原

1.化妆品、香水：某些化妆品中的成分如香料、防腐剂等可能引起过敏，香水的气味也可能刺激鼻腔黏膜，引发过敏性鼻炎。

2.化学物质：如油漆、清洁剂、消毒剂等中的化学物质，可刺激呼吸道黏膜，引起过敏反应。

3.冷空气：对于一些敏感的人来说，冷空气可能刺激鼻腔黏膜，导致过敏性鼻炎发作。特别是在季节交替或从温暖的室内突然进入寒冷的室外时，容易引发症状。

以下是一些适合过敏性鼻炎患者的食谱：

一、胡萝卜炒西蓝花

材料：胡萝卜半根、西蓝花适量、蒜末、盐、生抽、食用油。

穿书修真界恶毒女配后疯狂内卷  那年我在西藏遇到的她  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊完整版免费全文阅读  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊免费阅读全文最新  玛伦利加城记  三胎三劫，霍少奶奶蜕变成王  路北方，今夜官血沸腾  在修仙界变成魅魔触手怪  以弃子开局，成就千古一帝  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊全文免费阅读在线  蹭饭小郎君  穿越后她乐滋滋的当团宠  大唐逆子：登基就去玄武门！  柳眠眠沈祁谢凌渊首辅大人后悔了我已宠冠六宫完结篇  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊免费完整版  乱世枭皇：柴荣  凡行天路  我是隐藏都市的创世神  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊全本免费阅读  卡牌游戏，今天你住几号房