手机浏览器扫描二维码访问
2.菠菜香蕉汁
-材料:菠菜100-150克、香蕉1-2根。
-做法:菠菜洗净,焯水后切段;香蕉去皮,切成小段。将菠菜和香蕉放入榨汁机,加入适量水,搅打成汁。
-原理和益处:菠菜是叶酸的良好来源,叶酸对于细胞的分裂和生长至关重要,尤其是对于神经系统的修复和维护。此外,菠菜还含有铁、维生素K等营养成分,铁有助于预防贫血,维生素K对骨骼健康有益,因为偏瘫患者长期卧床或活动不便可能影响骨骼强度。香蕉含有丰富的钾元素,钾对于维持心脏正常功能和神经肌肉的兴奋性很重要,而且香蕉可以提供能量,使果汁口感更好,增加患者的食欲。
3.草莓火龙果汁
-材料:草莓10-15颗、火龙果1个。
-做法:草莓洗净去蒂,火龙果去皮切成小块。将它们放入榨汁机中,加入适量的水,榨成汁后即可饮用。
-原理和益处:草莓富含维生素C、花青素等抗氧化成分,能够帮助清除体内自由基,减轻身体的氧化应激反应,对于偏瘫患者身体机能的恢复有积极作用。火龙果含有大量的膳食纤维和维生素B族,膳食纤维有助于肠道健康,维生素B族可以促进新陈代谢,对神经系统的正常运作有辅助作用,还能帮助患者维持良好的情绪状态。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
4.橙子黄瓜汁
-材料:橙子2-3个、黄瓜1-2根。
-做法:橙子去皮,分成瓣;黄瓜洗净,切成小块。将橙子和黄瓜放入榨汁机,加入适量的水,榨成汁后可以根据患者的口味加入少许蜂蜜。
-原理和益处:橙子含有丰富的维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,能够增强免疫力,并且有助于胶原蛋白的合成,对于偏瘫患者可能出现的皮肤问题或者关节问题有一定的改善作用。黄瓜富含水分和多种矿物质,如钾、镁等,能为患者补充水分和电解质,维持身体的水盐平衡,同时其清凉的口感也能让患者感觉舒适。
偏瘫患者的牵引运动主要是利用器械或人力对肢体进行牵拉,以改善肢体关节活动度、减轻肌肉痉挛等。以下是一些常见的牵引运动:
一、上肢牵引运动
1.被动牵引
-目的:改善肩关节和肘关节的活动范围,防止关节挛缩。
-操作方法:患者取仰卧位,康复治疗师站在患者身侧。一手握住患者的手腕,另一手握住患者的肘部,缓慢、轻柔地将患者的上肢向上抬起,使肩关节外展、前屈,肘关节伸展。牵引的幅度要根据患者的关节活动度和耐受程度逐渐增加,每次牵引动作保持10-15秒,重复5-10次。
2.助力牵引(适用于有一定主动运动能力的患者)
-目的:在患者主动运动的基础上,辅助其扩大上肢运动范围,增强上肢肌肉力量。
-操作方法:患者坐在椅子上,双手握住一个轻便的握力球或握力器。康复治疗师站在患者身后,一只手放在患者的肩部给予支持,另一只手托住患者的肘部。让患者主动尝试将上肢向上抬起,治疗师在患者运动过程中给予适当的助力,帮助其完成肩关节外展、前屈和肘关节伸展的动作。每次练习进行10-15次,每天练习2-3组。
二、下肢牵引运动
1.髋关节牵引
-目的:增加髋关节的活动度,尤其是髋关节的伸展和外展能力,对于改善偏瘫患者的步行功能很重要。
-操作方法(被动):患者仰卧位,康复治疗师站在患者身侧。一只手握住患者的脚踝,另一只手放在患者的膝关节下方。先将患者的下肢伸直,然后缓慢地将下肢向上抬起,使髋关节伸展,同时可以适当外展髋关节。动作要缓慢、平稳,避免引起患者疼痛。每次伸展动作保持10-15秒,外展动作保持同样时间,各重复5-10次。
-操作方法(助力,适用于有主动意识的患者):患者仰卧位,在患侧下肢的脚踝处绑上一个适当重量的沙袋(重量要根据患者的实际情况调整)。让患者尝试主动将下肢抬起,治疗师在旁边辅助患者保持动作的正确方向,鼓励患者尽量伸展髋关节和外展髋关节。每组动作进行10-15次,每天进行2-3组。
2.膝关节牵引
-目的:改善膝关节的屈伸活动度,防止膝关节挛缩。
-操作方法(被动):患者仰卧位,康复治疗师站在患者身侧。一只手握住患者的小腿下段,另一只手放在患者的大腿前方。先将患者的膝关节屈曲,使足跟尽量靠近臀部,然后缓慢地将小腿伸直,恢复膝关节伸展位。在整个过程中,要注意患者的表情和反应,避免过度用力。每次屈伸动作重复10-15次,每天进行2-3次。
-操作方法(助力):患者坐在床边,患侧下肢自然下垂。在患侧小腿前方放置一个滚筒或其他圆柱形物体。让患者用患侧脚踩住滚筒,主动尝试将小腿向前滚动(伸展膝关节)和向后滚动(屈曲膝关节),治疗师在旁边给予适当的助力和指导。每次练习10-15分钟,每天练习2-3次。
在进行牵引运动时,要注意观察患者的反应,如出现疼痛加剧、肌肉痉挛等情况,应立即停止运动,并根据患者的情况调整运动方案。同时,牵引运动应该在专业康复人员的指导下进行,结合患者的整体康复计划实施。
喜欢健康小知识请大家收藏:()健康小知识
柳眠眠沈祁谢凌渊首辅大人后悔了我已宠冠六宫完结篇 在修仙界变成魅魔触手怪 以弃子开局,成就千古一帝 三胎三劫,霍少奶奶蜕变成王 穿越后她乐滋滋的当团宠 凡行天路 卡牌游戏,今天你住几号房 乱世枭皇:柴荣 首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊完整版免费全文阅读 首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊全文免费阅读在线 那年我在西藏遇到的她 穿书修真界恶毒女配后疯狂内卷 大唐逆子:登基就去玄武门! 首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊免费完整版 首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊免费阅读全文最新 路北方,今夜官血沸腾 蹭饭小郎君 玛伦利加城记 首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊全本免费阅读 我是隐藏都市的创世神
...
一朝穿越,她成了田家农女何如花,后娘十两银子把她嫁给家暴猎户当填房,她心有所属又受了继姐的挑拨,一气之下吊死了。不想,竟换做了现代人何茹的灵魂。从此,何如花不再害怕,她踩后妈,斗继姐,并‘心甘情愿’把自己嫁给李大善人的儿子冥婚。谁料战死的那个人,竟然回来了...
一个地球上穿越而来的小商人,修仙资质低劣,本处于修真界的最下层,可却敢拼敢为,又善于发现商机,屡屡能发现别人视为废品的异宝,从而将其转化成巨大的收益,拥有大量的修炼资源,修为飞进。但总有无数的奸商小人总在或明或暗的给他使绊子穿小鞋,试图把他挤垮,甚至想夺其产业杀害于他,可他却总能从容应对,化险为夷甚至棋高一招,使对手狼狈不堪。斗奸商,除恶修,赚灵石,他在修真界商场风光无限。...
这是个全民领主的时代,通过领主试炼成为一名领主,可以获得自己的领地,这是属于自己的小世界。领主可以穿梭于诸天位面获取力量,知识,资源来培育自己的充实自己的领地,培养自己的领民。领主也可以相互联合组成军团联盟,攻占整个世界。...
一锄头挖地挖到超大咸鱼干不是事儿,被咸鱼干臭晕就有点尴尬了,晕了后做梦预见凄惨未来就玄幻了,悲惨1,秦鱼郁郁寡欢。 然后浑身带着咸鱼干醉人芳香的一只猫出现了。 猫本殿是天神之子,为了消灭邪恶选择被封印千年万年,你就是我的有缘人!快,别废话了,跟我一起拯救三千小世界吧! 说完后,它的肚子咕咕叫了。 一面现实种田,一面快穿攻略各种邪恶BOSS,后来她从内心闺秀喜欢种田的温柔少女进化成了表里不一笑里藏刀的温柔小姐姐。 秦鱼我真的只是想种田而已。 PS本文可撩妹撩男神,主暧昧,无CP,会防盗,先宣告一般,因此希望广大读者们事先有心理准备,不要强求CP或者抗议防盗,谢谢支持。...
王语嫣是段誉的?不!是我的!小龙女是杨过的?不!还是我的!黄蓉是郭靖的?不!也是我的!周芷若是张无忌的?不!都是我的!嫦娥是玉帝的?还是我的!叶郎穿梭各个世界,寻找传说中的美女!他势要打造出最美的后花园,非美勿扰!...