115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第12章 扁桃体炎是怎么引起的该怎么调养（第3页）

2.做法：

-银耳提前泡发，洗净撕成小朵。

-雪梨去皮去核，切成小块。

-将银耳放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火炖煮30分钟左右，至银耳软糯。

-加入雪梨块和冰糖，继续炖煮15分钟左右即可。

3.功效：雪梨有清热润肺、止咳化痰的作用，银耳滋阴润燥，适合扁桃体发炎患者食用，可缓解咽喉疼痛。

三、南瓜小米粥

1.材料：南瓜适量、小米适量。

2.做法：

-南瓜去皮去籽，切成小块。

-小米洗净。

-将小米和南瓜块一起放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜和小米软烂即可。

3.功效：南瓜富含维生素和果胶，小米易于消化，能为身体提供能量，同时不会加重扁桃体炎症。

四、菠菜鸡蛋汤

1.材料：菠菜适量、鸡蛋一个、盐适量、香油少许。

2.做法：

-菠菜洗净，切段。

-鸡蛋打散备用。

-锅中加水烧开，放入菠菜煮至断生。

-缓缓倒入鸡蛋液，搅拌均匀，加盐调味，最后滴几滴香油即可。

3.功效：菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋富含蛋白质，此汤清淡可口，有助于补充营养，促进身体恢复。

以下是一些适合扁桃体发炎患者的果蔬汁：

一、雪梨黄瓜汁

1.材料：雪梨一个、黄瓜一根。

2.做法：将雪梨和黄瓜洗净，雪梨去皮去核切成小块，黄瓜也切成小块，一起放入榨汁机中榨成汁即可。

3.功效：雪梨有清热润肺、止咳化痰的作用，黄瓜性凉，水分多，可清热利水、解毒消肿。这款果蔬汁口感清爽，能缓解扁桃体发炎引起的咽喉疼痛。

二、胡萝卜苹果汁

1.材料：胡萝卜半根、苹果一个。

2.做法：胡萝卜洗净去皮切成小块，苹果洗净去皮去核切成小块，一起放入榨汁机中榨成汁。

3.功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，苹果含有丰富的维生素和果胶，这款果蔬汁营养丰富，有助于增强身体免疫力，促进扁桃体炎症的恢复。

三、菠菜橙汁

1.材料：菠菜适量、橙汁一个。

2.做法：菠菜洗净焯水后捞出切碎，橙子去皮分成瓣。将菠菜和橙子一起放入榨汁机中榨成汁。

3.功效：菠菜富含维生素和矿物质，橙子富含维生素C，具有抗氧化、增强免疫力的作用。这款果蔬汁能为身体补充营养，缓解炎症。

我是隐藏都市的创世神  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊免费完整版  乱世枭皇：柴荣  柳眠眠沈祁谢凌渊首辅大人后悔了我已宠冠六宫完结篇  蹭饭小郎君  玛伦利加城记  卡牌游戏，今天你住几号房  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊全本免费阅读  三胎三劫，霍少奶奶蜕变成王  在修仙界变成魅魔触手怪  大唐逆子：登基就去玄武门！  那年我在西藏遇到的她  凡行天路  穿书修真界恶毒女配后疯狂内卷  路北方，今夜官血沸腾  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊全文免费阅读在线  以弃子开局，成就千古一帝  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊完整版免费全文阅读  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊免费阅读全文最新  穿越后她乐滋滋的当团宠