手机浏览器扫描二维码访问
一行人吃完素斋,回到了住处,一夜无话,大家都早早休息了。
李欢则进入了梦空间,这老头师父还在那沉睡,看来破追踪印还是很费精力的。
李欢翻开神藏,开始找关于扎马步的介绍,翻了半天也没找到,不是都说扎马步是练武的入门功夫么?
这老头师父要是醒着,看见李欢在他的神藏里找扎马步的介绍,还不得一巴掌把李欢给扇飞了,当我的神藏是垃圾桶啊。
李欢没有办法,在网上找了找扎马步的介绍:扎马步是许多门派的基本功,动作要领是双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下,双脚尖开始转向前,重心下移,逐渐蹲深,双脚开大,达到自己两脚直到三脚宽,双手由环抱变成平摆,手心向下。
各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。
李欢首先把姿势摆好,腿和腰立马绷紧,还不到五分钟,酸麻的劲儿就上来了。
李欢引导真气灌注于双腿,还别说,酸麻的劲儿好一些了,坚持了9分钟,身体开始有些晃动了,但还能坚持,马上十分钟了,终于败下阵来。
李欢也是一个有韧劲的家伙,在梦空间练了三天,终于可以坚持20分钟了。虽然有进步,但真正比赛可是要在胳膊上放水碗的,稍微一晃,水要是洒出来就失败了。
这腰马合一不容易啊,正好借此打打基础,剩下的七天的,李欢一直在练扎马步。扎马步需要腿部、腰部有绝对的力量。
平时李欢每晚在梦空间都要练的神魔霸体诀,就可是上古炼体第一的功法,这时就发挥了重要的作用,李欢通过不断的练习,也逐渐掌握了扎马步的技巧。
配合自己强悍的体魄,最后临出梦空间时,李欢扎马步可以坚持40多分钟了,胳膊上放上装满水的碗也可以坚持半个小时了,不知道这样的成绩去比赛能不能进决赛,听天由命吧。
第二天早上,一行人都按时起床,集合吃早餐,就在大家下楼时,这苏小虎等在了宾馆门口。一看到他李欢头都疼,这苏大少,是不是没啥事干了。
常磊倒是很受用,被一口一个师叔叫着,常磊感觉倍儿有面子。
李欢被一群人簇拥着,上了苏小虎准备的商务车,一行人浩浩荡荡的向会场出发,比赛9点开始,八点半各门派的人就坐好了。
观众看台也是座无虚席,好多游客也都闻讯赶过来进行观看,这几天也成为了游客旅游的又一聚集地。
主持人也准备就绪,工作人员则把碗抬了上来,第一项竞技是扎马步。报名参赛选手一共118位,分成12组。参赛选手年龄必须是30岁以下,8岁以上。
“还别说,真有小孩来参加比赛的。”衡源看向了竞技场。
“练功就得从娃娃抓起啊。”张青峰一旁附和道。
在主持人宣布了竞技规则:扎马步的同时,在胳膊上绑好护具,上面有固定好的小碗,碗里装上水,水洒出来被淘汰,脚移动动也算淘汰,坚持十分钟的晋级下一轮。
喜欢华夏武道第一人请大家收藏:()华夏武道第一人
崩铁:镜流师尊的剑首养成计划 快穿:扭转人生 快穿:宿主,改命系统了解一下 我在宋朝教王安石变法太超前 高温末世,极美邻妻敲我家门 灵界天尊之林风 重生后,侯门嫡女杀疯了 溱有反转 时光流派 芯动重生之途 一念神魔引 我有十个人格 开局:捡漏从道观兼职后开始 快穿路人也有春天 烈火南明二十年 重生七五,改变悲惨人生 民间怪谈集 开局一扇门,全靠自己抢 被抄家,她曝女儿身拉出崽喊父皇 红魔复兴,从挽留穆里尼奥开始
...
别问我理想,我的理想是不上班。别问我不上班哪来的钱,我每天只需要考虑怎么花钱。我也不在乎我的朋友是否有钱,因为你们都没有我有钱。这一切,都是因为我有宇宙无敌超级强神豪系统。...
他闯她的门,上她的床,吃她的人,总是理所当然!她以为她救的是一只羊,不料,那是头披着羊皮的狼!第一次,他地咚了她!第二次,他一言不合,将她压上了床!第三次,一个小馒头跟在她身后甜甜的叫着妈咪,他夜黑风高月,作案好时机,没有门,跳窗进,将熟睡的她压住不能动弹,阴狠地问,告诉我,那个野种到底是谁的?她惊醒,妩媚一笑,既是野种,那就肯定不是你的种!他恨得咬咬牙,勾起邪魅的笑,摸摸她的脸,...
原本只是普通人的林动历经两次轮回意外穿越来到了九天大陆,夺舍成为一名世家贵族的旁系子弟韩飞。在这片宽广无垠的大陆上,有着诸多的智慧种族和奇妙的斗气灵法,出于对强大力量的渴望和对命运的抗争,韩飞毅然踏上艰险无比的武技天道之路,从此开始了他热血激昂的传奇人生。这是一个斗气称雄的世界,唯有真正的强者才能留下自己的名字!武士等阶武徒武者武师大地武士海洋武士天空武士传奇武士传说武宗寂灭武神。...
红尘之中,敢为苍生要公道 武道苍茫,敢向极致问天道! 花丛漫步,落红片片飞,一颗迷失的心何时才能找到归途? 都市奇人?花间浪子?侠客?流氓?。。。 是种马吗?有点象!但为什么会有荡气回肠的爱情? 是yy吗?也有点象!但为什么嬉笑怒骂中能让人产生深深的思索?...
叮!恭喜宿主获得极品异能吞噬,开启无限变强之路。高中生楚为无意间获得了一个名叫上帝的系统宝贝,从此之后他的人生走向了巅峰最强者。叮!宿主异能进化,吞噬变为黑洞,黑洞降临,万物毁灭。叮!宿主异能觉醒,开启第三模式。叮!宿主获得血脉变异战龙血,化身为龙。叮!宿主获得力量属性,力量加100。叮!叮!叮!系统准备升级,升级后将开启新的变强功能!从此楚为几乎每天都在变强。从此不管你什么天才恶少,什么社会大佬...