手机浏览器扫描二维码访问
五公里疾跑只是“热身”。
负重单双杠、负重障碍跑、高强度的捉对格斗......
依旧是两点开始,五点半结束,但这短短三个半小时的高强度训练下来,连体格最好的棕熊,都被练得双腿发抖、眼神空洞。
郑戟一下午呼喝怒骂也没见多少疲色,满足又颇为嫌弃地看他们一眼,才朝边上悠哉悠哉的洛鲤招招手。
“洛医生,你说他们的柔韧性得加强,这个我还真没什么经验,你看应该怎么弄?”
洛鲤笑眯眯的道:“没事儿,他们还是按照自己的习惯拉拉筋就行,现在肌肉充血得太厉害,也不适合练柔韧性。”
“等晚上用锻体汤好好泡个澡,我再用特殊工具帮他们舒缓舒缓,到时候再练。”
郑戟了然地点点头,等半小时拉伸结束后,跟洛鲤打了个招呼就扭头走了。
他前脚一走,顾朝、穆空和朱建业就直接半死不活地躺在地上,一副要就地睡死过去的惨样。
洛鲤幸灾乐祸地上前一人腿上轻踢一下,发现一个动弹的都没有,眯眼笑道:“你们仨身体素质不行啊?我身上还装着一瓶养肾丸......”
话还没说完,顾朝率先一个鲤鱼打挺。
没挺起来。
但好赖是撑着地爬起来了。
两眼无神地在自己胸口上拍两下,顾朝张了张嘴,又干涩地先咽了下口水。
“大、大小姐,养肾丸就算了,有没有治脑子的?我现在感觉脑子和耳朵眼里嗡嗡的......”
穆空和朱建业互相搀扶着爬起来,什么药都不要了,鞋底蹭地地往小食堂一步步挪,愣是走出了垂死挣扎的凄凉。
洛鲤白了顾朝一眼,又确定了一下贺正没事后,就跑回自家男人身旁,主动挽住他的胳膊,踮起脚尖在他汗淋淋的颈窝里嗅了嗅。
秦战胳膊上还有汗顺着往下淌,手掌也脏兮兮的不好推开她,只能有些无奈地往后仰了仰,喉结滚动。
“乖,我身上脏,你别蹭过来。”
洛鲤依旧紧紧地抱着他的胳膊,背对着其他人,抬眼盯着他用气音道:“可是你身上好香啊——”
秦战垂眼看她,喉结再次重重滚动了一下,顾不上脏在握住她的小手。
“......别闹。”
“才没有闹。”
嗔他一眼,洛鲤盯着一颗从他下颚滑落至颈窝里的汗珠,情不自禁地伸出粉舌舔了舔嘴唇。
“就是香嘛。”
秦战狼狈的偏开头,低骂了一句粗口。
“吃饭!”
一下午的疲惫好像都眨眼消失了,秦战拖着甜笑的小姑娘大步走进食堂,连打饭都被她紧紧跟在身边,听着她叽叽喳喳的要吃这个,不要吃那个。
打了满满一餐盘饭的顾朝边吃边犯贱似的盯着他俩看,看到眼珠子都羡慕红了。
“艹,媳妇儿主持训练了不起啊。”
呜呜呜,要是他也能把招娣带进基地就好了!!!
其他人头都不抬,但耳朵里听见的撒娇声,还是让好几个老光棍心里动摇起来。
或许结束训练后,他们也是时候该找个媳妇儿了?
短跑之王 离婚后,傅总他膝盖跪穿了 世子爷在上,相府假千金只想泡你 假太监是真权臣 重生七零娇娇媳,嫁个糙汉生崽崽 团宠八零小饕餮 春闺杀 离婚后大佬前夫赖上我 重生八零改嫁乡野糙汉 错嫁后被隐藏大佬缠上了 快穿女配她砖治不服 重生之王爷请纳妾 请停止你的玛丽苏行为 离婚后她空降热搜 团宠幼崽三岁半 报告妈咪,爹地又在罚跪了 妈咪嫁到,狐狸崽崽快把尾巴收好 离婚后前夫哥日日倒追 成亲后,残疾将军站起来了 皇室奶团萌翻全京城
温四叶第N1次逃跑被抓回。男人慵懒的靠在椅子上,跑什么?传言你非我不娶。温四叶说是哪个不长眼的乱传。哦男人抬眸,忽而凑上前,把她逼入角落,小四叶,我就是那个不长眼的。我哪里招你喜欢,我改还不行吗?男人摩擦着四叶草项链吊坠,俯身吻住她樱唇,小四叶,你逃不了唔魂淡呐!...
...
大好芳华,尚书大人的嫡女,没想到,被设计跌入山崖而亡,来自现代的代暮雨不幸被自己制作的毒药毒死了,于是阴差阳错的穿到了代暮雨身上,得知父母在这个世界的消息,从此开启了在这异世的寻亲和逗比生涯,穿越的比别人慢半拍就算了,还遇到了个喜欢跟自己作对的世子,代暮雨一脸懵逼,算了,只要不阻碍自己的逍遥生活,避开就是了。...
宁可借屋停丧,不可借屋成双...
孟家少主,古武家族唯一继承人,修炼天才无数光环笼罩着孟宇,但他却甘愿入赘一个小家族中,当了上门女婿。无数得知他真是身份的大佬纷纷瑟瑟发抖,搞不懂孟少主到底在体验什么生活。而唯有孟宇自己明白,他在等,等一场化龙的狂风暴雨!...
身为赘婿,意外获得选择系统,从此咸鱼翻身。才华?力量?财富?美女?全给我选了!我通通要!敢惹我,给你两个选择,跪下,或者死!...