115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第063章 开筋（第2页）

教官偶尔也会耍滑头，挖个坑设个陷阱让大家自己跳。

李帅说，“那就先从陈笑开始吧，我亲自给坐不了一字马的开筋。”

“啊！！！”陈笑都疯了，浑身颤抖起来，坐在草地上下意识的往躲。

杭薇薇嘿嘿笑着冲过去后背对着陈笑的后背坐了下去顶住了陈笑，“教官快来，我已经到位了！”

“不要啊！”陈笑都要哭了，惊恐地看着李帅。

其他女新兵一个个心惊胆战的，却又忍不住幸灾乐祸地笑了起来，有的说陈笑活该，有的说陈笑以身试法，气氛欢快了不少。更多的是抓紧时间往下压往下坐，否则一会儿就该轮到自己了！

李帅面对陈笑坐下来，他目测过距离，双腿蹬直刚好能够把陈笑的两腿筋开到位，说，“不要紧张，就那一下比较痛，咬咬牙就过去了，开完筋后你一定会觉得很舒服的，以后要学格斗术军体拳捕俘拳什么的，开筋很是重要，而且早晚都要开的，现在身体充分活动开了，开筋是最轻松的。”

“我真的好怕呢！”陈笑哭丧着脸，嘴唇都在颤抖。

她的心理阴影太大了。

李帅伸出手，说，“不怕，别紧张哈，来，把手给我。”

陈笑闭了闭眼睛深呼吸了几下才把手伸出去，一副即将要梨花带雨的样子。

李帅握着陈笑的双手，陈笑忽然说，“教官，你的手好温暖哦。”

对此李帅见怪不怪，小孩子打针的时候看见护士姐姐在准备要么大哭要么佯作冷静地夸护士姐姐漂亮，希望能够逃过一劫。

“女孩子的筋比男孩子的要柔软很多，而且你这个情况也不算是很紧，所以完全不用担心，一下子就好，不会很痛的。”李帅笑着宽慰道，让陈笑尽量放松下来。

陈笑说，“你刚才还说就痛那么一下，现在又说不痛。”

李帅轻轻的抖着陈笑的两条胳膊，罕见的温柔，只是那温柔非常的黄鼠狼给鸡拜年，道，“刚才还没有完全了解情况嘛，现在掌握了一下感觉你没有想象中那么紧，当然就不会那么痛了。”

“放松放松，尽量的放松，越放松越不痛……”

“啊！！！”

仿佛要刺破天空的惨叫声。

李帅在说着话的时候猛地用力一蹬，就听到一声奇怪的声音，然后陈笑的两条腿左右成直线了，随即而来的就是陈笑那恐怖的惨叫声。

迅速放开陈笑，李帅站起来，示意杭薇薇也站起来。

不过他们的动作都没陈笑的快，陈笑已经夹着大腿在地上打滚了起来，一边打滚一边惨叫，很快就变成了大哭，好一阵子闹才逐渐的平息下来。

这一幕叫其他女新兵看得差点崩溃，看样子不是夸张的，这惨叫声，眼泪都飙出来了，这也太痛了吧！

李帅笑着对躺在草地上的陈笑说，“起来吧，感受一下，不痛了吧？”

陈笑这才慢慢的让身体恢复正常，动作很慢，生怕一个稍大点的动作就会带来剧痛，就那么一点点的尝试着，确定不会再出现剧痛之后这才撑着草地慢慢站起来。

“是吧，就那么一阵，过了就不痛了。”李帅笑着说。

陈笑稍稍活动了一下手脚，然后稍稍抬了抬腿，惊奇地说，“是耶，真的不痛了。”

“教官不会骗你，今晚再慢慢做几个适应适应，以后每天坚持都做几个，你就可以像杭薇薇那样随时可以一字马了。”李帅说完，目光扫向其他女新兵。

其他围观的女新兵一触及教官的目光就像是坠入了冰窟一样浑身寒冷。

“来，下一位。”

女新兵们像是风雨中找不到母亲的小鸡仔，弱小无助可怜……

从返祖进化开始  我在末世开个门  苟成仙界大佬  [综]我在并盛清扫垃圾  随身带着暗黑世界  听说你很拽啊  绝世好人  斗罗互联网时代  本侧妃竟然没有失宠  全球神祇进化  黑科技编辑器  我在东京唱演歌  女尊之男神的自我修养  我家卧室通末世  重生之第一女侯  红楼：朕不想当皇帝  龙武狂豪杨辰宁蓉蓉  秦时明月之无限打卡  我的完美人生啊  穿越之废柴夫妻