手机浏览器扫描二维码访问
第七十章 练球2（第1页）
厂工会副主席那也是人精啊，一听常不为这个建议，马上就知道是咋回事了，一口应承下来：没问题，不但要把一机厂排球队邀请来，而且还要帮助排球队打通关节，争取更好的更有利的形势。
万事俱备，只欠东风了。
常不为许文基第二天来到工厂文化宫前的灯光球场，今后半个多月就在这里安营扎寨了。
排球队员们陆陆续续的来报道了，大约人员到的差不多了，王彦召集所有队员开会，就是讲讲怎么遵守纪律，怎么好好练习，讲讲今年厂工会的目标，然后就让教练员李大霄讲话。
李大霄也是厂排球队的老队员，年龄大了，所以就当了教练员，李大霄话不多，就是要求大家：认真练习，完成任务。七八中文天才一秒记住ωωω.78zω.còмм.⒎8zщ.cóм
然后李大霄对常不为说道：“现在我厂里工作挺忙，暂时抽不出身来，你先领着大家伙好好练习吧，参加比赛的时候我肯定会来的。”
李大霄又召集队员们过来，说了几句要听队长的话，好好练习啥的，就匆匆的回厂里了。
队员们都看着常不为，说实话，教练员李大霄在排球队的威信还真没有常不为高，只要常不为说句话，在队员中间还是好使的。
常不为招呼大家：“来来，大伙都先坐下，我先说说咱们球队今年怎么个练法。”
说起排球练习，以前，常不为他们不外就是：
先热身，活动活动全身的各个关节，弯腰压腿；
然后就是体能练习，跑几圈；
然后二人对练：就是扣→接训练；或者三人练习：扣→接→传训练；
然后上网练习网前横步连续挑起拦网；
然后就是单项练习四号位和二号位的扣球……
常不为重生之后的这个时候的排球进攻打法还是比较单一的，几乎就是单纯的靠四号位高举高打的大力扣杀，变化的话么，最多了由二传隐蔽的向背后传给二号位，但也是高举高打的大力扣杀，顶多再加上一点吊球。
那年代，排球运动的新技术还没有发展起来，什么快球，半快球，梯次进攻，重叠进攻都还没有出现。
就算是世界上最高水平的排球队像原苏联队也都是才刚刚出现了打快球的雏形。
但球是人打的，而人是练出来的，虽然眼前这些队员不是世界顶级的运动员，但是，他们也一样能够打出世界级水平的那种排球战术的。
今年，常不为现在就要创造出一支具有“世界先进战术”的球队。
当然了，跟真正的世界水平，还是没办法相比的，身高不够，弹跳不够，速度不够，力量不够，反应不够……
边缘世界里不可能有牧场物语 神兵火急如律令 民宿老板的幸福生活 一个世界传说之下 独占死亡 剑战九重霄 振夫纲 顾少的彪悍小娇妻 我的暗恋有点甜 铁面游侠 希望咖啡屋 穿越国漫动画之天赋系统 风雨不夷 天下商魁 修仙从山贼开始 至高晶壁系 重生之反派教主 灵祈笙歌 重生只想搞钱 五年崩坏三年模拟
青城道长
人行大道，号为道士，道士之长，故称道长，降妖灭魔除秽安宅卜算治病，皆是其行走人间必做之事，然而在这之前，你得先填饱自己的肚子。‘瞧一瞧，看一看，青城派又推行各种新型业务了，算卦五贯，出诊三贯，镇宅十贯，送葬视死者身份出价，二两起步。’‘还有重磅消息，天庭阴司西天极乐世界等官方机构进行团购业务，...
娇妻太水嫩，总裁宠上瘾
我好痛，司慕哥哥，救我！在她危机四伏之时，梦中的男神从天而降，为了抱住他大腿，她开启了惊天地泣鬼神般的追夫模式。婚后司慕哥哥，有人欺负我。第二天，欺负她的人，惨遭报复，爬到她面前跪地求饶。某女纳闷，这个霸道冷情的男人，怎么一夜间，像变了个人，无时无刻要把她宠上天！少爷，少奶奶把您的名表打包扛出去低价卖了！某少微微眯眸她高兴就好。隔天，管家匆匆跑来少爷，少奶奶把您给卖了！某少...
鬼龙仙尊
一个拥有家族最强灵兽的少年，却被族人当堂骂成废物，后被人设计掉落悬崖，偶得鬼龙胎，自此可以修炼越级灵武战技，并且培养灵兽的速度超越常人千倍！其后，少年经历生死难关得蛟龙双瞳，发现自身灵脉特殊，天下无功法与其对应，就此自创一派，不懈奋斗，最终成为世间至强之人。在这个一切以实力至上的灵修世界之中，他以心中之道，平尽一切所见不平之事，就算为此惹遍至强门派，也绝不违背自身道义！读者群号135863273 ，本文剧情起伏跌宕，紧凑精彩，希望读者大大们喜欢。...
亏成首富从游戏开始
小兵提供绝不咸鱼大神最新作品亏成首富从游戏开始最新章节列表，亏成首富从游戏开始全文阅读，亏成首富从游戏开始无弹窗，请关注亏成首富从游戏开始吧，本站最新最快更新亏成首富从游戏开始的最新章节。...
退役杀手的生活
一个世间少有的牛人杀手，带着一个世间少有的女人。闯荡世间少有的都市生活。看牛人杀手退役以后给家人带来的新生活。请大家锁定绿色小说网148180（书号）看萝卜给你带来新年里的都市大餐！本书读者群号209906833名额有限先到先得！萝卜处女作，写的不好多多包涵！本书纯属虚构如有雷同纯属巧合！！...
太子，娘娘又打架啦！
作者沐予妍的经典小说太子，娘娘又打架啦！最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说太子，娘娘又打架啦！二十一世纪天才特工一朝穿越，竟成为人人奚落的嫡女，嫁与太子却遭亲父嫌弃。一日在外逍遥，婢女急匆匆赶来，太子殿下！太子妃她又和人打架了！这有损东宫威严啊！您快去管管！太子赶到，谁和你打架？来人，快帮太子妃一起收拾！转身牵起她的手，怎么样，手痛不痛，下次把下人带上，别亲自动手了。众人...