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沈望打开尘封已久的健身app。
看了看,将自己的id改成了挂壁人生。
随后开始根据教程开始了锻炼。
昨天忙活了两个小时才获得一点,不知道进行科学锻炼的话,需要多久才能获得一点。
恢复训练,也就十来分钟,哪怕是十来分钟,也给沈望做的浑身冒汗。
自己确实缺乏锻炼了。
不过看一眼属性面板,进度还差很多
并没有涨点数。
看来恢复训练的强度还是太低了。
又点开一个腿部训练,沈望开始练各种深蹲。
随着一组腿部训练完成,沈望体会到什么叫两股战战的感觉了。
两条腿就跟不是自己的一样,不受控制的抖动。
“妈的,真离谱啊。”
沈望看着增长了一点的属性点,果断加到了体质上。
先别管什么力量敏捷了,先把体质点上去。
随着加点成功。
【体质:72↑】
自己这体质数据倒是好看不少。
另外很神奇的是,原本一直在抖的双腿似乎好多了,至少不抖了,只是有点酸,有点胀。
这才72点。
沈望其实一直感觉自己的身体还行。
若是各项都达到80,恐怕身体就处于一个非常强健的状态了。
按照这个标准,可能很多人的数值还比不上他。
出了一身汗,精神上也有点疲惫,沈望休息了一下,消汗之后才洗了个澡。
洗澡的时候,对着镜子比划了两下肱二头肌。
勉强有点轮廓,主要是肥肉遮挡了自己的二头肌。
至于腹肌,那不可能显示出来的,他现在体脂太高了。
想要露腹肌,一个是要练,另一个就是要减脂,才能让腹肌轮廓分明。
拍了拍duangduang乱晃的肚子,沈望总感觉自己是瘦了点的。
不知道是心理作用还是真的有效,等之后可以记录一下每天的体重。
还有一个点。
跟着手机训练,一个半小时,顶得上收拾家三个小时。
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