115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第17章健美式体质锻炼（第2页）

“肯定啊，给我兑换！”云浩兴致勃勃地说道。

“叮！已经为宿主兑换了一套力健健身器材，非常适合宿主现阶段锻炼体质，消耗幸运值1000，器材已经存放入储物空间！”

系统很快就兑换好了，云浩也已经迫不及待想要看看了。

“将器材取出来！”云浩急忙说道。

咣！咣！咣！

随即几个声响，一个个健身器材就是全部展现在了眼前。

“哎呀，还真是力健啊，这可是名牌健身器材，这外形、这外观，爽！”看着眼前的健身器材，云浩兴奋不已。

清点了一下健身器材：

健腹轮、仰卧板、动感单车、哑铃、弹力球、臂力器、多功能健身器、健身垫等全部都有，一整套健身器材，没有任何欠缺的。

完美！！！

“试试这个健腹轮......”将健身垫铺在地上，双膝跪在健身垫上，双手拿着健腹轮，并放在正前方一条线上。

双手轻轻推出，身体跟着趴下去，将身体拉直，腹部瞬间紧绷，能够清晰感觉到腹部肌肉得到了拉伸。

回拉健腹轮，腹部肌肉就慢慢松弛下来。

反复几次下来，感觉到腹肌有一点点酸胀感，在一张一弛之间，就可以将腹肌锻炼到位了。

在别的魂师想尽各种办法锻炼体质的时候，云浩一套完整的健身器材就解决了所有问题。

他所想象的健身不是把全身肌力都练得很强壮，而是在练就强健体魄的同时，也需要注重身体美感。

像许多健身爱好者，把自己的肌肉练得一大块一大块的，简直破坏了美感，最关键看着让人反胃。

完美的健身方式就是综合式健美，不在乎肌肉的多少，而是注重线条的修饰。

这样下来，体质不但有很大提升，全身肌肉也得到了充足锻炼，而身体的体型比例也会显得完美无瑕。

“健身的同时，利用魂力冲击肌肉，还能够加快肌力的锻炼力度，更加高效地练就一身结实帅气迷人的身材！”云浩嘀咕道。

要知道有一个好身材，加上英俊潇洒的外表，足以迷倒万千少女。

带着这份热情，云浩继续尝试了一下其他的健身器材，将全身每个部位进行了简单的锻炼。

这样一整套下来，虽然全身肌肉都有些酸胀感，不过他却感觉每一丝肌肉的力量都像是被唤醒的野兽，随时都要爆发。

感受了一遍后，云浩也没有太过负荷去锻炼，而是转回到魂力的修炼。

今天时间已经很晚了，先熟悉一下自己的魂力情况，明天正式开始计划性锻炼模式。

没过多久，云浩还是早早上床睡觉了……

翌日。

云浩早晨七点左右就起来，吃过早餐就投入到了锻炼中。

攒足了精气神，要先制定一套适合自己的体质锻炼方式。

健美一定要时刻注意身体的整体平衡度，绝对不能操之过急或是过度去锻炼某一个部位。

花了将近一个时辰，总算是有了一定想法。

而这时，胡列娜却突然造访，在外面大声喊道：“云浩，你在里面吗，云浩？”

云浩回应道：“进来吧！”

胡列娜走进房间，就看到了一堆奇怪的东西。

正疑惑着到底是什么，云浩突然说道：“这些都是我从未来带来的，要不要试试？”

我在异世当岛主  蓝色忠诚  皇叔宠我入骨  满级绿茶五岁半  杨昊夏繁星小说免费阅读  威龙战婿吃草的山羊  威龙战婿杨昊夏繁星  杨昊夏繁星  我能推演万种武学  我真的只想躺赢啊  威龙战婿全文免费阅读  威龙战婿  暖风不及你情深  傅先生我们和好吧  不会真有人觉得师尊是凡人吧  诸天穿越从武当开始  娱乐：明明是荒岛求生，你却带我们来度假  娱乐：摊牌了，我就是歌神  我有颗七窍玲珑心  宁北苏清河