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李毅将两张奖状放在了包里,脱了外套,对着于大海说道:
“真是好久没来了,我先练练。”
“哎哎哎。”
于大海赶紧制止了他的愚蠢行为,说道:
“先去跑两圈活动活动,做好了热身运动,再过来。”
“行吧。”
李毅只脱了一件外套,就跟着俞小宝去跑圈了。
等到活动出了一身汗,他才再次站在了篮球场上。
不知道是不是错觉,自己总感觉躺在床上的这两天,身体有些变化。
于大海只让他做些恢复训练,李毅便找了个没人的半场,自己先练练投篮。
果然手生了呀。
李毅训练开始的中距离投篮竟然命中率不佳,但等到三十个之后,手感就有所恢复,中间更是连续命中了二十几个中投。
试试三分怎么样?
李毅站在了三分线外,从左侧底角、左侧45°三分线、弧顶、右侧45°三分线到右侧底角。
他能够感觉到自己的出手姿势已经接近成型,出手速度比之前更快了,当然投篮准度也有所下降,训练时竟然只有60%左右的命中率了。
得多加练习啊。
李毅终止了自己投进100个三分的练习,看着篮筐,突然浮现出了一种莫名的冲动。
篮筐向着李毅发出了无声的邀请。
扣一个?
扣一个!
李毅将篮球向上一抛,篮球触地反弹,朝着篮筐而去,李毅已经加速朝着篮下冲去,罚球线内两步,他双腿用力,整个人就朝上飞起。
李毅接住弹跳而起的篮球,右手后拉到脑后,随后右臂一抡,将篮球狠狠地灌进了篮筐里。
总感觉自己的弹跳有些增长啊。
寒假的时候,他才头一次完成扣篮,那时候还很勉强,但现在,总感觉自己还有些余力。
“漂亮啊!”
“大力砸筐。”
“那叫力劈华山。”
“华山做错了什么,天天被劈,总有一天不得被劈出五岳去?”
他对着队员们笑了笑,就转过身,打算再尝试一遍。
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