手机浏览器扫描二维码访问
第71章 五形同练求追读（第1页）
第71章五形同练（求追读）
五形拳分为：龙形、虎形、蛇形、鹤形、猿形。
每一形牵连的肌肉的使用率都不同，虎形主要锤炼四肢，腰部，脊椎。
力量和度平衡的最好的一形。
蛇形主练腰腹以及身体的柔韧性。
鹤形主练腿部肌肉以及核心力量，让身体拥有极快的灵活性和度。
猿形主双臂，肩胸，练者拥有极强的体质。
龙形主要锤炼脊椎以及周身肌肉，让人拥有最为强横的力量。
每一形打出，肌肉的运动力都各有侧重点。
林奇手掌变化为蛇形拳，蛇形拳以柔为功，以灵活为姿。
所以练习蛇形拳时，林奇的动作变得松柔和缓慢。
此拳一打出，他就感觉到了不同，手臂肌肉和腰部热，有细微肌肉被牵引力。
独蛇归林！
猛蛇出穴！
……
林奇打完一遍，便感觉肌肉细小的肌肉群有所酸痛。
随即切换成龙形拳，此拳以意为神、以气催劲，内外合一，走步疾如风、落马如铁，出手如钢刀，进似猛虎出林。
林奇打出，高举感觉脊椎撑起，力量源源不断传递至手臂，顺着手臂打出。
最后再是猿形拳，纵身之能，灵便之巧，足智多谋，神志坚定，敏捷迅，灵活机动。
同时双臂沉重，打出如铁坠，放长击空。
三套拳法各有不同，各有侧重，每次打拳，便会感觉随着力不同，身体的肌肉进行着不同的运动和淬炼。
在身体大块肌肉的带动下，细小肌肉群得到了锻炼。
片刻之后，林奇停拳原地大口喘着粗气，头贴着头皮，汗水从脸颊滴落。
“五形同练对体力的消耗太大了，比单练一形消耗更大。”
休息片刻之后，他继续练习拳法。
“呼呼~”
“唰唰~”
蛇形、龙形、猿形三门拳法由最初的生涩逐渐变得熟练。
熟练度不断提高，越的流畅，让他清晰地感觉到平时没锻炼到的肌肉，传来酸痛。
让他身体肌肉的淬炼也越明显。
【你通过演练蛇形，龙形，猿形拳，对拳法新的感悟，拳法+3%】
【通过新的拳法，你的不同肌肉得到了锤炼，气血值突破，气血值+o.o3】
【气血值：9.65→9.68】
【拳法：二阶2o%→23%】
……
林奇放下喝完的功能饮料，看着面板的气血值，嘴角上扬。
虽然气血值只提升了o.o3，并不多，但是他能够感觉到很多细小的肌肉群都得到锻炼。
这大大地减少未来他卡在9.99气血值的时间。
到时他不需要卡9.99太久，很有可能在短时间内就能突破。
和年下A破镜重圆[娱乐圈] 这个书生有点狠 末世穿海岛文打脸重生女主日常 小雪循迹[娱乐圈] 你是我永远的第一名 满门皆摆烂，师妹她靠发疯苟成神 不小心让老板怀崽后[古穿今] 大龄豪嫁，剩女逆袭豪门嫡长媳 当傲娇对上病娇 鸡蛋煎饼好看吗 我成了女魔头的心魔 恶毒女配直接躺平 变猫后被装beta的秘书发现了 豪门少爷拒当电子宠物 从此不相逢 [电竞]世界冠军选择转行 问刑（探案） 爱意延期[先婚后爱] 大佬忽悠着我闪婚后被侍宠而娇 不当同桌很多年
无敌攻击修炼系统
无敌攻击修炼系统系统受到自残攻击，修为10受到对手撩阴腿攻击，修为100受到对方嫉妒攻击，修为20受到饥饿攻击，修为10受到坠崖攻击，修为1000受到雷劈，修为100000靠，谁能打死我，这本神级功法就给谁了。这是一个不断为了作死而努力的小伙子。...
出走萌妻：总裁别傲娇
那夜，为了报仇，宁姜将自己送给了商业巨擘洛寒商。一夜纵容，她要的条件是，给她婚姻。原以为，找到真正的杀父凶手，终于可以功成身退，将他还给他的白莲花了。可是这个一遍遍撕碎离婚协议书，让她天天腰腿酸软的男人是想怎样？...
影帝追妻路迢迢
影帝追妻路迢迢字数1843763男友背叛，她却被影帝下属强行捡回家。人人都道影帝冷酷狂拽霸，对她却体贴知趣很听话，当她慢慢隐入他温柔的网中，才知温柔有毒，爱情难得。她当着几百媒体笑脸盈盈我与南先生，就此解除婚姻，抱歉让他喜当爹。覆水难收。几年后，他的翻版小一号拉住他的西装裤腿大叔，你这么英俊潇洒像极了我，要不要玩一个爸爸和儿子的游戏？...
赎清
书海阁小说网免费提供作者让我随风而逝的经典小说赎清最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说一个肥宅穿越回了十七世纪。这是一个平行世界。这里有神奇的武功，也有原始资本的萌芽。肥宅如何在古代生活下去，还能过得舒服一点呢？朝庭想生活，你就得跪着。你不跪着，就不能生活。肥宅大人，时代变了！怀旧风格，致敬经典，寻找一同怀旧的老伙伴们。...
曾以相思铸流年
宋灿爱温容庭，爱到了骨子里，如鸩毒入心。一场蓄意的爆炸事故，他的心尖人葬生火海。她爱他十载，却被他亲手送入监狱，毁容，双耳失聪。宋灿以为这就是地狱。可转瞬间，他的心尖人死而复生，她身怀六甲被他遗弃在车祸现场。救我身下的血水汨汨而出，她犹如蝼蚁拽着他的裤脚。你和孽种都该去死！他决绝转身，留下诛心之语。孩子惨死，她从天台上一跃而下，只求此生再也不见他。...
混天大圣封七月
intro...