115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第9章(第2页)

后面还有矮墙,高板跳台,云梯,独木桥……。

这个云梯示范的时候,第一圈是在上面爬过去,第二圈是用单杠一样全部依靠手臂的力量一步一步挪动。

纪杨清也只是看着瘦弱,其实是穿衣显瘦,脱衣有肉。

谢泽意3分40秒,自己刚刚观察跑道的时候也看见他在观察,所以这个成绩纪杨清也丝毫不意外。

谢泽意跑完了,喘着气走过来:“眼睛看着脑子想好怎么做了,实际上去了还是跟想的不一样,还是不能眼高手低。那我先去看台上休息了。”

“恭喜啊,满分,你去休息吧。”

“你也可以的,加油!”

“谢谢。”纪杨清友好一笑。

谢泽意就绕过纪杨清,走到身后的看台坐下了。

没过多久就轮到纪杨清了。

他站到起点,做好准备动作,注意力高度集中,只听见一声哨响,他就像离弦的箭一样冲了出去。

跑到冲刺100m之后就是五步桩,纪杨清保持好平衡,脚掌踏在第一根桌面上,屈膝缓冲;同时另一只脚向前迈进,他在第二根木桩上,身体向上轻轻跃起,手臂跟着节奏摆动。

第二个项目就是壕沟,纪杨清压下身子重心,避免崴脚,然后两条腿发力向上跃起,双手抓握住壕沟的另一侧,双臂发力向上撑起,左右两腿依次登上墙面。

第三个项目是矮墙,矮墙上面开了一个不大不小的方形,纪杨清含胸收腹,压低重心,快速通过去了。

后面的项目都还可以,只是最后一个云梯,纪杨清,第一遍是在云梯上爬行,5m高没有任何保护措施,往下一看确实让人有些眼晕。

但纪杨清没有考虑那么多,双手双脚并用,一前一后交替前进。

第二圈的话就是纯纯考验臂力的时候了。

纪杨清站在下面的台阶上奋力一跃抓住了栏杆,军装袖口的扣子在第一圈跑步的时候已经散开了,宽大的袖口让纪杨清的大半截胳膊漏了出来,胳膊向上伸,半截小腹也露了出来。

胳膊抓住栏杆用力的时候,上面的肌肉鼓了起来,肌肉纹理紧实,腰腹处的肌肉线条流畅,没有一丝赘肉。

一共有25个单杠,纪杨清左右手来回交替前进,像迅猛的小猎豹一样一气呵成。

两圈结束一共耗费3分27秒,全场排名第一。

“呼……”纪杨清呼哧呼哧地喘气,一圈500m,一共1000m确实很累人,不过好在自己刷新了现在场上的最高记录。

第005章认小弟

纪杨清拿了满分刷新了谢泽意的记录,他自己很高兴,教练惊讶于他能有这样的好成绩,现场的观众有震惊于他的技巧和爆发力,有酸溜溜的嫉妒。

“不错啊,动作这么流畅,不拖泥带水,加油,再接再厉!”教练高兴的鼓励,伸出右手示意纪杨清击掌。

观众台也都是高声的欢呼喝彩声。

宠妻成瘾  鬼话  崇祯慑寰宇,不用黑科技  隋炀帝  四维空间雅利安人的惊世之谋  穿书后我在线教做人[娱乐圈]  我靠灵泉系统娇养了首辅大人  绝品仙医  刺罪  网游:我的宠物能无限进化  卜王之王  南诏王妃  [奥特曼同人] 怪兽入侵,我被当成光之巨人复活  赖婚  皇陵签到三十年,跪求皇子出关!  姐姐失踪,黑科技血屠诸天万族  无限进化(无敌宝宝猪)  [宝可梦同人] 从被沙奈朵捡到开始的宝可梦世界  转生之独自修炼  捂紧国师小马甲[娱乐圈]  

热门小说推荐
叶凡

叶凡

叶凡作者叶凡叶凡txt下载...

独宠影后古妻

独宠影后古妻

独宠影后古妻这是一个腹黑霸道大总裁爱上扮猪吃虎穿越古妻后宠宠宠的故事...

开局搭上高冷女神

开局搭上高冷女神

上门维修,遇到了难缠的女人。苏道文感觉自己肯定是出门没有看黄历。但他不知道的是,这将是他人生的转折点。从悲催人生登临巅峰,苏道文只欠缺了一次艳遇。...

邪王佞宠,王妃不好惹

邪王佞宠,王妃不好惹

异世侦探穿越而来,却遇到嫡母狠辣,嫡姐为难,生母早逝,幼弟失踪,好在有爹疼,有哥爱,闲来无事,就查查案件,扩扩势力,没成想招惹了命中煞神苏姓不好听,跟我姓萧如何?...

重生之都市仙圣

重生之都市仙圣

大罗金仙唐龙突破圣人失败,重生回地球年少时代!从此,一代仙圣强势崛起,横压诸天!压的众多强者低头,满天神佛跪拜!...

迟太太,迟总又来催婚

迟太太,迟总又来催婚

作者五十弦的经典小说迟太太,迟总又来催婚最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说苏意一直以为,她有个幸福美满的家庭,有疼爱她的老公。后来撞见老公跟姐姐的奸情,才知道一切都是骗局!被卖给另一个男人,怀上了他的孩子。万念俱灰时,他带来了光,转身,又将光粉碎。迟先生,没人会站在原地傻等。所以我来找你了。...

每日热搜小说推荐