115小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第108章 负重深蹲（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！徐教练听到林萧的话，忍不住一愣，哭笑不得地转过头，笑道：“朋友！你这话说的，有点搞笑吧？”

旁边几人也都一脸不善地转过头，寻思这谁啊，从哪冒出来的愣头青，还敢点评老牛了？

“不是搞笑，我很认真，这位朋友站姿不对，要是下次再加重量，膝盖恐怕会造成不可挽回的损伤。”

刚才林萧观察老牛的负重深蹲，上半身还好，腰身挺直，臀部靠下，坏就坏在他的腰，重心太前，导致膝盖弯曲时，超过脚尖至少一寸。

并非老牛不懂专业知识，而是长期训练，腰上有了损伤，今天又挑战大重量，没注意到细节。

刚才他已经感受到膝盖受到重压，隐隐作痛，却只能强撑着。

“你还说！你懂什么啊？哪来的毛小子？”一个赤果上身的壮汉挡在林萧身前，居高临下地看着他，“你是不是故意来找事的？”

其它几名壮汉都横移过来，面色不善地盯着林萧，眼神里很是不屑，就你这样的瘦猴，还品头论足讨论老牛？真是不自量力。

林萧苦笑一声，看到众人这副模样，也没了管的兴趣，撇撇嘴道：“既然不信，我也不多说。”

正当林萧转身要走的时候，老牛忽然沉声说道：“小兄弟！留步！”

别人看不出来，老牛却有切身体会，刚才有那么一瞬间，他的确感觉膝盖一软，差点蹲起失败，若不是依靠强大的意志力坚持，早就被杠铃压倒了。

大家让开一条路，老牛雄壮的身躯慢慢移动出来，那身体块头儿，足足比林萧大了一倍有余。

“你感觉到了？”林萧似笑非笑。

老牛很是沉重地点点头：“小兄弟说的对，我的膝盖……的确有些问题，就是不知，有没有改善的方法？”

众人目光有些呆滞，老牛一向心高气傲，什么时候会如此客气地跟人请教健身的问题？

正所谓内行一开口，便知有没有，林萧那句话，字字说在老牛的心坎上，他知道遇见高人了。

“看来你还算理智！”林萧微微点头，继续说道，“想要改善也不难，按照我教你的方法，适应三天，以后暗疾可消。”

林萧这话说的似乎有些大，让这帮人眼中露出淡淡的讥讽。

“话谁都会说，就算看出老牛的毛病，你不经过实践，又如何能够改善动作？”

“纸上谈兵！”

老牛挥手阻止了大家的议论，表情很是认真，对林萧笑道：“小兄弟，看来你是这方面的专家，不如……演示一下？”

早就知道自己的毛病，然而老牛为了挑战更大的重量，一直没有时间去磨合自己的训练方法。

今天，毛病被林萧一眼看破，眼力非常犀利，老牛觉得对方应该有几分本事。

说着，老牛快步回到深蹲架，准备卸下铃片，配到适合林萧的重量。

“不必费事了，这个重量就可以！”林萧忽然出声，阻止了老牛的动作，迈步走了过去。

他正好要全面激活身体活力，三百公斤深蹲而已，轻轻松松，甚至只能算是热身。

哗！

林萧脱掉上衣，露出一身精悍到爆的肌肉，如刀割铁划般的肌肉，每一寸肌肤，都像是用雕刻刀刻出来的，完美无缺。

只不过，并不显大却爆炸力十足的身体上，纵横交错的浅浅伤痕，更让人触目惊心。

兽魂  情感疗理师  岁河-黑暗众生图录  吞天大帝  女首富的私人医生  神修逍遥  烈血狂罗  赏金猎人  俏总裁的贴身保镖  超级龙门保镖  倾世医妃要休夫  异度死亡  绝世花都逍遥王  全能少年  超级男教官  混沌武神  狗眼看异界  少年凌云路  爱妻是把绝世剑  遇一人相爱终老