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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!众人稀稀拉拉的喊道:
“有!”
老黑班长看着这些人稀稀拉拉的回答,十分的生气,大声的喊道:
“都没吃饭么?跟个娘们似的,有没有信心!”
众人这才扯着嗓子大声的喊道:
“有!”
老黑班长这才满意的点点头说:
“好!这才像是一个军人,今天的考核的科目有:俯卧撑,仰卧起,杠端臂屈伸,引体向上,单力臂,双力臂,卷腹上,大回环,绕杠原地和器械科目。
还有百米加速跑,四百米障碍,五千米负重越野三个长跑项目。
大家有没有信心打破之前的记录?”
众人大声的喊道:
“有!”
老黑说:
“下面开始俯卧撑考核,一对一,分成两组,一组计数,一组完成科目,时间两分钟,50个及格,80个良好,100个优秀,至于100以上的标准,牧小川必须完成!”
牧小川本来还想藏拙的,听到了老黑的话,牧小川下意识的就说:
“凭什么?”
老黑黑着一张脸,瞪着眼睛说:
“凭什么?就凭你一个人将我们新兵连一个星期的伙食都给吃完了,今天你要是不拿出你的真本事出来,我一定要你好看!”
牧小川没有办法,只好点点头说:
“好吧!”
老黑继续说:
“下面进行自由分组,然后开始准备!”
牧小川是第一个考核了,牧小川准备好之后,大声的喊道:
“好!”
其他人也都喊道:
“好!”
老黑看到所有的人都准备好了,拿出计时器开始喊道:
“开始!”
众人开始的快速的作者俯卧撑,要知道俯卧撑这种运动是一鼓作气再而衰三而竭的。
一旦停下,想再加快速度是非常难的,众人一个个的加快了速度!
很快两分钟过去了,老黑大声的说:
“停!”
众人都停了下来,老黑说:
“众人开始报数!”
“报告!李二牛89个!”
老黑拿出记录的本本开始记录。
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