手机浏览器扫描二维码访问
第九章 呼吸 能量正与你合一（第1页）
“火稚鸡，你们先以最舒服的姿势坐好。”
火稚鸡听从冬树的吩咐，靠在床头，找了个最舒服的角度坐好。
“很好就是这样。”
“请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你们开始放松了……”
“注意你的感觉，让你的心灵扫瞄自身，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来……”
“现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和自己呼吸的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。”
“甚至，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深、更舒服的状态……”
“现在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。”
“深呼吸的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后，进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。”
“吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通地送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去……”
“每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。”
“注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一颗细胞，你们的身体就会自动展开补充能量的过程。”
“你越能将注意力集中在你的呼吸上，你的身体就会更健康、更有活力。”
“从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的状态……”
“在深入心灵的状态下，感受你体内的能量，他们正在跟随你的呼吸，与你的身体进行融合。”
“慢慢的，坚定不移的，融入你身体的每一个部位，每一个细胞……”
（∪?∪）.zZX3
冬树的爸爸妈妈踏着夕阳一起回到家中。
冬树爸爸用钥匙打开房门，嗅了嗅，但并没有闻到晚饭那熟悉的味道。
“奇怪，平时冬树自己在家都是把晚饭准备啊。”
“不会是又睡着了吧？中午我回来的时候他就和火稚鸡还有黑鲁加都睡着了。”
冬树妈妈倒是有了心理准备。
“走，我们去冬树房间看看。”
冬树妈妈带着冬树爸爸来到二楼。
冬树爸爸悄悄打开冬树卧室的门，首先进去他视线的便是冬树他们那熟睡的身影。
“他们这是怎么了，上午睡完下午还睡？”
冬树妈妈捡起掉在地上的‘秘传书’：“一夫，你家什么时候有‘秘传书’了？”
冬树爸爸接过‘秘传书’，“我家啥情况你还不清楚？要是真有什么秘籍我就算当不成天王，也能混个道馆主当当了。”
“呦，冥想法、呼吸法、锤炼法，冬树这小子写的挺像这么回事的啊，不过上面倒是没写具体的修炼方法。”
我见玫瑰 他是烈火与骄阳 无上神力 UAAG空难调查组 桃运鬼医 温柔乡 开局迎娶李秀宁周扬 羿破苍穹 和你的年年岁岁 为你师表 斗罗之千寻疾知道了剧情 俯首称臣 我的师尊太迷人了 女尊之宠夫 时空少年 大唐:我的老婆是李秀宁周扬 痛症 热吻小玫瑰 大唐周扬李秀宁 大唐开局迎娶李秀宁周扬
甜蜜暴击：总裁的家养小奶包
书海阁小说网免费提供作者相思甚欢的经典小说甜蜜暴击总裁的家养小奶包最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说一场车祸天才少女记忆全失变成个人人可欺的傻子。还被亲爹废物利用卖给了陌生男人做媳妇，开始了边撒狗粮边打脸的婚后宠妻生活苏楚楚就是个傻子！夫人双商200，博士学位拿到手软。夫妻俩年纪差的太多，这肯定是个拜金女！夫人她随便做个软件都能卖几亿。某个老男人含情脉脉看着翘着二郎腿窝在沙发上啃西瓜的小娇妻，我家夫人胆子小，什么都不会，你们要多让着她。...
超模不好当
人人都说莱蒂生错了时代。适逢时尚界人才辈出，就算像她这样拥有一张出色脸蛋的新人也难以占一席位。不过莱蒂本人并不这么觉得。上辈子因为外貌条件而一直红不起来台步大神重生成为拉丁美人，四大时装周VOGUE香奈儿迪奥古驰好像全都在向她挥手要地位还是要钱？要名气还是要梦想？小孩子才作选择！大人当然全部都要！莱蒂我走高定秀，也走维密秀，你可能觉得我自降身价，但我知道我是个好劳模小剧场全世界都以为莱蒂西亚跟哥谭首富有一腿。这两人经常在推特上互吹，好像不夸对方会死。但是有一天，有人发现莱...
冰山郡主，腹黑世子心尖宠
前一世，她没有父母，没有亲人，更没有爱人，她的生活只有无穷无尽的灰暗。重活一世，她有了父母，有了亲人，可是，她不再相信人心。但不知何时开始，她觉得生活变得开始有趣，憨憨侍卫吉祥物弟弟温润知己，还有这个不知道从哪里冒出来的白痴韶璃冷漠的看着面前的某个人你到底想干什么？云璟辰这么明显了，还看不出来吗？我喜欢你呀？韶璃有病你就赶紧去治。云璟辰你不愿意啊？那你喜欢我也行啊韶璃我们很熟吗！云璟辰俗话说的好一回生，二回熟嘛，我们都见过那么多次了，你说熟不熟？韶璃不熟云璟辰话不能这么说，你还救过我一次，本世子也不是忘恩负义的人，不如我以身相许吧韶璃...
重生之种田悍妻
村里家徒四壁的穷兄弟花光积蓄买了一个丑媳妇，却是一个拥有穿越而来的杀手，从此只有不但把自己变成了最漂亮的媳妇，还带着相公发家致富，赚钱买地，成为豪绅。...
挚若真真念情深
消失四年的夏知若突然回来了，对待感情她只有八个字无欲无求，不敢奢求对于钱财，她也有八个字四季发财，多多益善。本想事情结束之后离开，可季庭深的出现是个意外。直到第N次后，季庭深忍无可忍地将她抵在墙角，夏秘书，帮我做了那么多事，我觉得应该给你奖励。夏知若真的吗，季总打算给我什么？季庭深别的没有，人倒是有一个。夏知若！！人就不用了，给钱就行？季庭深一脸黑线我还...
本少很强势
苏秦万万没想到，他居然被一个强上过他的人给纠缠了，更恐怖的是，在那人的百般温柔攻势下，他居然爱上了他。当他放下一切心防准备接受时，却又发现那人在利用他。不过，他苏秦是谁，在哪儿跌倒就在哪儿爬起来，敢利用他的人，自然要好好教训教训，他苏秦可不是吃素的！方岩终于明白了网络上的那句话，虐妻一时爽，追妻火葬场。他已经使出浑身解数，还是没能把那个被他伤了心的人追回来。可是能怎么办呢，谁让他太...