手机浏览器扫描二维码访问
“厉害,做到了,他居然做到了!”
“大神啊,这才是真正的大神,200kg的卧推一口气做了6个!”
“我特么看弯了,真的。”
“这也太假了,200kg啊……”
“……”
撸铁区一片哗然。
陈放起身后,纪婉清压下心里的震撼,赶紧问道“感觉怎么样?”
“还……嗯,极限,差不多是极限了。”
陈放本想说还好,我觉得可以再加点。
但仔细思考了下,觉得还是不要那么惊世骇俗为妙,因为,不少人正在拿手机拍着呢,指不定一会儿这视频会被传到抖音上去了,还是低调点好。虽然刚才就很不低调了。
“身体没受伤吧?”纪婉清问。
“没。”
“那就好……”纪婉清吞咽了下唾液,看向陈放的眼神有些诡异“你这身体素质……太吓人了,恐怖!”
一旁,一名男子啧啧插话道“兄弟,你这卧推重量已经能吊打一些运动员了,要是加以训练,我感觉你完全可以去参加举重的奥运会了,指不定还能拿金牌,你真的太nb了,这点体重就能卧推200kg,而且还是连续做6个……”
“帅哥帅哥,加个微信呗,我也经常来这个健身房锻炼。”又有一个不害臊的小老妹儿,在众目睽睽之下,前来要陈放的微信。
“抱歉,手机没在身上。”陈放看了她一眼,委婉地回绝了她,然后看向纪婉清“接下来练什么?”
纪婉清吸了口气,带着陈放走出人群后,来到一个坐姿推拉器前,说道“本来,今天只是想带你随便练练的,主要以测试为主,但你这身体素质和状态,实在有点好得过分了,那就带你进入正式训练吧。
先练肩膀、上凶、背部、手臂,然后再练腹部和腿。
不过,这样一来,你今天可能要上的课时就不止一个小时了,这点你要有心理准备。”
“没事儿,我状态好,多久都能坚持下来。”陈放笑道。
纪婉清张了张嘴,有些欲言又止,她指的可不是他能不能坚持,而是课时,课时啊!
一般情况下,一天上一节课,一个小时。
现在看陈放这种状态,一天得上三四个小时了,那就是三节到四节了。
不过,既然他没在课时上说什么,纪婉清也鸡贼的不点明了,心想反正我是保质保量的上课,又没坑你。
时间流逝,天色渐渐暗淡。
一直反复到练到晚上八点,将腿部的训练完成时,陈放才感觉到了一些疲惫。
身体上其实还好,但精神却有些倦怠了,脑子里嗡嗡的,像是有无数只苍蝇在乱飞。
不过还好的是,力量训练做完了,下面就是拉伸了。
虽然是花了钱买课,但陈放能感觉纪婉清的性格很好,也很负责,与她相处起来比较愉快。
从旁敲侧击的聊天中,陈放得知她没有男朋友,现在近水楼台了,只要方法找对,肯定能先得月。
至于她有没有其他的追求者,或者茶不茶,有没有养很多鱼,陈放都不是很在意,因为他在眼里,其他的竞争者根本对他构不成什么威胁。
有本事,他们也拿几十万几百万砸下去泡妞啊?
如果有这种人,陈放觉得纪婉清肯定早就沦陷了,也轮不到他来捡漏。
……
。
我与TI有个约定 三国之曹魏虎兕 我本大明一布衣 诸天之从南宋网游世界称霸 炮灰受准备离婚了 医品商女 沈清辞娄雪飞小说 妻子的选择 头号战神 惊世弃少全文免费阅读 乱世狂厨 惊世弃少牧九州 九皇子传 重生侯府嫡女沈清辞 娘娘今天还活着吗 乾隆十五年 海贼王之风起巴洛克 我在妖怪学院当院长 巨星从铁锅炖自己开始 传奇浪潮十八年
我刚刚混入上军舰的时候,船上的海兵还没有形成战斗力,缺少火炮缺少经验最重要的是缺少人员。大猫小猫两三只,连一千万的赏金犯都抓不到。船很小,船帆都破破烂烂,两个人甚至分不到三发炮弹。我去找海军大将‘演猿’要物资,你猜大将怎么说?‘物资没有,要命一条,你看我脑袋值多少钱,有能耐你砍了我脑袋换炮。’简直不说人话啊,要是能砍你我早砍你了。又一想,我做不到秒杀他,可他也做不到被我秒杀啊,人都做不到能力之外的事情,这么一想我心里就平衡了。就这样,我的海上生涯刚起步的时候,连不入流的小海贼都解决不掉,可以说是筚路蓝缕等会,我不就是海贼吗?为什么还要去抓海贼?...
又渣又A甜奶味儿美人鱼VS疯批暴戾大佬言绯穿进那本只走肾的星际文中。星际文里最大反派,前半生在人们心中犹如神明,后半生毁天灭地差点把人类灭绝,是个狠犊子。现在,大反派站在鱼缸前,一脸冷漠无情把言绯这条小鲛鱼当盘菜掂量。小鲛鱼吹着泡泡翻起软软的小肚皮求戳。小鲛鱼眨巴着大眼睛拍着小尾巴求盘。小鲛鱼鼓着腮帮子对着大反派兹一脸水花求表扬。小鲛鱼眼泪汪汪委屈巴巴朝大反派叫啾!一脸莫挨老子的大反派内心好,好可爱!小鲛鱼带回家后,大反派盯着言绯思考是清蒸还是红烧或者做个酸菜鱼的时候。言绯也在盯着对方的九块腹肌流口水。长得这么好看的男人,不泡一下怎么行。大反派我只是想吃你,你却想泡我?还泡完跑路?小美人鱼有什么错呢?她只是想泡大佬呀。跑路N天后,逼仄的小巷里,小美人鱼被大反派捏着小脸按着细腰在墙上摩擦听说你想泡我,嗯?小美人鱼身边出现个小团子,小拳拳捶着大反派的腿腿你知道我有108个爸比吗?欺负我麻麻,你胆肥肥!...
相恋多年的男友,原来是渣男。和别人滚完床单,转身又下跪求苏茉帮他升职。误入总裁房间,被吃干抹净,威胁签下一纸契约,没想到总裁叶明远却另有目的。协议到期了,我们的关系到此为止!这是新的协议,立刻给我签了!...
我当时生无所恋,回到了山谷。有一次在雨中练刀,忽然被一道雷电打中,然后,就变成了这样,有生无灭,不知何时才是尽头。我也算称得上是古往今来第一支人体避雷针了。淡淡的语调中带着说不清道不明的无奈。一个中国人在日本觉醒的故事本书第一第二章是过渡章节,如果你是第一次看这本书的话请忍痛看下去。如果看到第十章你还是看不下去的话。那我很抱歉地告诉你,这本书也许真的不适合你。但请不要骂我哈日或汉,因为两者的技术含量太高,兄弟我担当不起。如果你骂了,那表示你没有看懂这本书。...
研究生毕业在即,大龄单身恐婚女青年古明妍一边面临着毕业论文可能会被当掉的压力一边四处求职。正当她喟叹于名牌大学的出身并不能使她在现实中获得自己期待的职位和待遇的时候,她抑郁了,然后一不小心喝多了,再一睁眼就发现自己穿了。1963年,安城纺织厂家属院。古明妍穿到了比自己妈妈出生时还要早几年的时代。这一次,她有全新的开始,有爱她护她的家人,更有对未来无比清晰的认识。她要端正心态,努力弥补前世的遗憾,利用对大趋势的把握为日后自在的人生积攒资本。不管是学业还是事业,她都要大丰收。嗯,是个好目标,亲一下,再亲一下...
圣人出,天下乱。剑出九幽,神鬼皆惊。少年自青城出,入世道,修剑道,悟红尘,杀圣人,战万族,登天途。吾有一剑,降妖除魔诛仙弑神屠佛,既渡人间,亦护苍天。一剑斩灭天下敌,荡尽世间不平事。此生逍遥,筑最强剑道,成最强剑神!...