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鲁道平的按摩方法不对。
这种触发点,不准确地按压,可能就感觉不到。
这和中医传统的推拿按摩不太一样。
“鲁医生,你这样按,也找不到啊。”
江寒让鲁道平坐在床沿,将腿抬起,也放到床沿上。
“按摩之时,要让肌肉处于放松状态。”
拇指和食指摸到长收肌,提起并捏住,向前滚动。
慢慢向前移动。
“咦,有点疼。就是这儿。”鲁道平出声了。
“这就对了,这就是长收肌的触发点。触发点有主触发点、卫星触发点之分。你先别急,再感受一下。”
长收肌从头到尾,从尾到头,提捏了两次,只有一个地方有疼痛感。
“还不错,只有一个触发点。找到触发点之后,再进行深度按压。”
江寒说道:“触发点疗法,很特殊,千万不能用针刺,当然,触发点与穴位重合的除外。”
鲁道平刚才震惊于江寒准确的判断。
骑马骑出一个长收肌触发点。
但触发点治疗,就用按摩?
这方法,是不是太简单了点?
“新方,上次治疗患者眼袋的时候,你听得很认真。来,今天你试一试。”
江寒放下手,指导郭新方上手。
急诊科的实习生看着,心里悲呼。
同为实习生,人家江寒都能指导住院医!
而我们,靠,没法活了!
郭新方按照江寒的指点,一提一捏。
“传统的按摩手法,可以叫做‘缺血性压迫法’,按住痛点保持几秒钟,但坚持不了多长时间就会疲劳。”
“大家看看,郭医生的手法,可以叫做‘挤奶式’深度推压按摩,可以减少对触发点的不良刺激,也能减少对按摩者手部的损伤以及皮肤和肌肉的瘀伤。”
“挤奶式按摩触发点,很有节奏,可以有效地挤出触发点中的血液和淋巴液。”
“淋巴液中集聚了肌纤维收缩时产生的代谢物,要把它挤压出去,一次是不够的。”
“郭医生,如果鲁医生没有不适,可以再加点劲儿。对。”
“这就像洗衣服,脏衣服不是漂洗一次和拧干一次就可以洗干净的,需要多次交替用清水漂洗和拧干。”
“触发点的按摩,也是这个道理。”
“邹康你也看看,这种手法一提一捏一松,看似简单,其实不然。每个人,每个部位的触发点,需要的次数、力度、方向都不一样。”
“每次一挤一松,血液就会回流,带回新的氧气和养分。因为触发点本身就是缺少血液和养分。”
“挤奶式按摩就是要帮助构成触发点的肌纤维恢复弹性。有的触发点,除了按摩,还可以进行微拉伸。”
一看时间,江寒让郭新方停手了。
“鲁医生,每次按摩时间不宜过长。一天按3到6次。你的触发点只有一个,没有卫星触发点。我估计,最迟三个月,就会全好。”
三个月就会好?
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