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第31章 训练开始(第1页)

“接下来就是同学们开始训练的时候了,今天下午的任务就是把我刚刚讲到的三个基本的动作要领——立正,跨立,稍息,这三个基本动作做好来。”教官对同学们说道,说话的声音十分的洪亮。

“嗯......要开始训练了。”大饼脸在内心嘀咕着,“这三个动作看起来挺简单的嘛,完全没有难度。哈哈!”

“全体都有!以我为基准,向左右两边散开,左右前后保持一臂距离。”

此时教官左手握紧拳头高举着,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右。

听到命令后,同学们纷纷抬起手,双脚开始挪动,与旁边的同学保持一臂的距离。大饼脸作为第一排的第一个人,通常来说是不需要动的,但这一次是以教官为基准,所以大饼脸也得跟着动起来。

过了一会后,同学们已经整齐地排好了,彼此之间都保持一臂距离。

“全体都有!立正!”

同学们听到命令后迅速调整姿势,除了挺直腰板外,还要注意手的姿势以及脚的姿势。

教官在同学们之间行走着,一边观察着同学们的姿势是不是符合标准。

“同学们要注意了,两脚尖要向外分开大约60度。”

这个时候,忘记将脚尖分开的同学赶紧将两脚尖打开,有的在调整时还低头看向自己的脚,正好被教官看到。

“立正的时候要抬起头来,挺直腰板,两眼平视前方。”

低着头的同学赶紧抬起头来,两眼平视前方。

教官看到很多同学的手势做得不规范,就走到了最前面,准备向同学们再示范一遍。

“同学们看我的手,立正的时候手是要这样并拢委屈的,不是握紧拳头啊,我看到有的同学是握紧拳头,还有的同学是整个手掌都直直的,这些都是不正确的。正确的手势应该是像这样并拢微曲,然后拇指贴在食指的第二个关节处。看我手势。”教官抬起手向同学们展示。

“接着是要两臂下垂,自然伸直,中指贴在裤缝上。”教官再次做了一次标准的立正的姿势。

同学们纷纷调整下自己的姿势,尽量做到和教官一样。

教官依然走在同学们之间,看到动作不标准的则上前亲自矫正。

“手要这样。”教官对其中一个男同学说道,近距离地向他展示手的正确的姿势。

男生按照教官的手势重新调整了下。

“对的。”教官回应道,然后转身继续观察其他的同学。

“腰要挺直。”

“脚怎么放的。”

“肩膀要平啊,放自然,不要耸肩。”

“眼睛要平视前方,不要乱看。”

大饼脸直直地站着,一边仔细听着从后面传来的教官的声音,教官每说一句,大饼脸都会跟着检查自己有没有做好。

慢慢地,大饼脸听到了教官在后面传来的脚步声,能感受到教官正在慢慢地接近自己。大饼脸不自觉地紧张了起来,赶紧把每个姿势都做好,包括脚尖要分开60度,手的姿势,腰板要挺直,眼睛要直视前方。

教官走到了大饼脸的身边,大饼脸依然是眼睛直视前方,但余光能感受到教官正在观察自己。

“我这姿势做的规范吧?教官会不会说我呢?”大饼脸的内心正想着,就看到教官从自己的跟前经过,看向下一位同学。

“呼,还好没被说。”大饼脸不喜欢被别人严肃指正,好在自己的姿势还算可以,教官也没有说什么。

教官依然在观察着,同学们一个个的也不敢懈怠,依然是保持着姿势。在炎炎烈日下,光是这样站立着,也是让人感觉到很累的。大饼脸的脸上已经开始流汗了,而有的男生则早已经汗流满面了。

穿书:这个女配总跑偏  福宝小神医  丑妃的种田之旅  网游之正义对决  快穿撩人:男神,生娃吗  论太子的自我攻略日常  地球次元零食系统  重生后与影帝组cp  我家大佬是神兽  临死前想杀个神  顽劣凤后:相君来接驾!  血鸢令  快穿之卡牌猎爱指南  铁齿铜牙之皇太子永琏  超能力女友又来欺负我了  逆天狂妃:腹黑王爷,太偏执  情报组有她的萧公子  祸世狂妃  顶级龙婿  出门撞见妖  

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