手机浏览器扫描二维码访问
第11节 发力训练（第2页）
也就是说，昨天的事情仅限明港市。
这…
他有些想不通。
翻开通讯录，找到范佩佩的号码。
但他没有拨出去，因为他发现自己现在除象征性询问几句，没有别的手段。
思考片刻，他启动了越野皮卡，前往义杭区一家名为‘极限’的拳馆，有钱之后他把每天上午临摹铭文的计划变成去拳馆训练，
二十多分钟后。
他抵达目的地，刚走进拳馆，前台负责接待的小妹立刻亲切的问候：“方先生，上午好。”
“上午好…杨教练来了吧？”
“已经来了，就在二楼。”
“谢谢。”方成礼貌的道谢，选择电梯后面的楼梯间上楼。
拳馆二楼是普通学员的练习区，三楼则是拳馆正式成员的练习场，在三楼训练的的拳手都是要打比赛的，正规拳赛不光可以增加收入，还能给拳馆打名气。
这家拳馆的实力还算不错，目前有两个国内重要比赛的金腰带。
名气给拳馆带来了不少慕名而来的学员，才上午九点不到，大厅训练场里就已经有不少年轻的学员在进行体能练习。
方成走向更里面的区域，他每天的训练费用差不多是两千块，有一对一的教练。
远远的他就看到一名三十岁左右的教练，穿着宽松的运动服在做热身运动，这就是方成刚开始询问前台的杨教练，也是他在绿果酒吧外遇到的那位健美先生。
他的全名叫杨林，大江市本地人，名校毕业的体育生，本来可以当体育老师的，却在毕业后选择了拳击，但是打过几场比赛后又转做了幕后。
也不知道他经历过什么，才三十多岁的人头发就有些发白，配合他充满正气的五官，很受年轻女孩的喜欢。
方成就是根据杨林的资料找到的这家拳馆，而且特意购买了杨林的训练课程。
“需要做热身运动吗？”杨林自然是没办法认出现在的方成。
“晨跑的时候做过了。”方成提着他的包走向更衣室，再出来时更换了宽松的运动服。
“今天训练什么？”他问。
杨林却像是没有听到方成的询问，拿起毛巾擦了擦热身出的汗，“你想学什么？”他反问。
“力量的控制和爆发。”方成没有客气。
“看来你很清楚自己需要什么。”杨林没有太多的废话，走到旁边的沙包快速出拳，但他的拳头在即将接触沙包时停下了，“这东西打坏了挺麻烦的。”他笑了笑转过头看向方成，“看清了吗？带动全身的一击才有杀伤力，而你只是在挥动手臂的力量。”
方成感知到杨林挥拳时，全身有一股绯红的能量汇聚到他的拳头，那不是属于能量体，而是属于杨林体内自带的力量。
这也是战士途径的职业者与他人的不同之处，他们晋升的是纯粹的肉体能量。
“击打的力量主要来自背部、腰部、臀部和腿部，你想要达到这个效果，首先要练习的是你腰部的力量。”杨林严肃的讲解到这里时，画风发生一百八十度的转变，他用力的扭动他的强壮的腰，“看吧，男人有一个强壮的腰，才能受女孩子喜欢。”
他对方成露出一个男人都懂的坏笑。
来到六零，我成了下乡知青 九龙神婿 逃荒路上我靠美食发家了 舍得一身剐，敢把女帝搞怀孕 玛法传奇3 末世圆环：我无敌了 原神：我，时间魔神，贯穿深渊！ 狂想日记 法医娇妻，摄政王追妻路子野 女神的贴身神医秦风李默涵 寒灵天 我只想安全的浪 我在惊悚游戏建立了商业帝国 我，日行一善，化凡成仙 狐妖：我，天地一剑，王权霸业 全福夫人要和离 错嫁缠婚：首富老公乖乖宠我！ 都市枭雄 娱乐：一曲消愁，唱哭天后！ 金迷
无敌透视医仙
苏铭一觉醒来，发现自己拥有了透视治病功能，这下子牛逼了，没事打打脸泡泡妞，一步一个脚印走上人生的巅峰！...
天唐
历史系副教授出身的副市长穿越至大唐天宝十一载夏天的长安，成为张九龄的幼子帝都名门的浪荡公子张瑄。这时，距安史之乱不足三年，权臣李林甫病亡还有数月时间。而最重要的是，一场巨大的危机与穿越者并肩而至他要如何扭转乾坤？...
九零年头声声慢
慢慢是个不着急的性子，唯独出生的着急了一点，打此就定了性。做事拖拖拉拉看得人煎熬，但是小姑娘心里面有数的很，憋着劲儿全在那钢尖上，一点也不比人落后。从一无所有到愿望达成，慢慢笑得无所畏惧，一口口吃饭，一步步走路，时间该给你的一切都会给你。张慢慢觉得这一辈子，她靠自己吃饭，直到遇见了黄先生，张慢慢想，这大概是自己这辈子，唯一的一次彩票中奖一个亿。完结文我那极为富有的表哥（民国）六十年代春莺啭我在七零混社会我缺德多年别那么抠门戳专栏，你想要的我都有。...
在恋爱综艺做导师
一本女主万人迷文里，女主是素人，靠着一档恋爱综艺爆红网络。而恋爱综艺里的女导师却因为情商低，想要潜规则男嘉宾等负面新闻，被骂出娱乐圈。好死不死，咸鱼陆咛就穿成了这个女导师。这一次参加综艺的素人其实都不是普通人。有随便玩玩，回去就能继承家业的豪门富二代。还有自己开设公司的女霸总。更有带着外国王室血脉的男赛车手。但是那和陆咛又有什么关系？男女嘉宾互相暧昧的时候，陆咛面瘫脸点评，男的过于油腻，用力过猛，一看就是老海王了。新来的男嘉宾做自我介绍的时候，陆咛面无表情，凡尔赛味道过浓，一看就是凡尔赛高手。女嘉宾眨着小鹿般的眼睛，狂吸粉的时候，陆咛哦了一声，有高端绿茶内味儿了。因为一双无敌鉴绿茶的眼，以及real耿直的发言，陆咛一夜爆红。大火特火。陆咛厌世脸，兴致缺缺，别迷恋姐，姐只是个传说。后来，同为导师的影帝笑着问陆咛，陆老师，你看，我算哪一种呢？下一本龙傲天竟然是妹控你是古早抱错文里的假千金，真千金万人迷光环环绕，所有人无条件宠她，并觉得你是偷窃真千金十八年优渥生活的小偷，你可以a继续在真千金家里苟着b抱真千金的大腿c被当做联姻对象送出去拳头了的顾只只...
至尊首富
简介林峰为讨好前女朋友倾尽所有，但难逃分手的命运，分手之后他继承亿万财产，找到了心中挚爱。为了守护心中挚爱，林峰脚踩拜金女，吊打绿茶婊，开启一段璀璨的人生。...
超神玩家
作者末路长歌的经典小说超神玩家最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说意外获取虚拟系统，从此步入人生巅峰！一次偶然的机会，江羽激活了虚拟辅助系统，从此意识连接网络，网络所至之处，皆是我意识所掌之地，全方位无死角覆盖，哪怕是个细菌，也别想逃出我的法眼！原来，传说中的神话世界是真的，两个世界的大融合，让人类世界从此天翻地覆。御气而行，不再只局限于影视剧凝气为刃，伤人夺命只在一念之间。巅峰人生，也可以很简单！...